牙疼可引发头疼，其原因与牙齿神经和头部神经关联、不同人群特点及不良生活方式等有关；非药物缓解方法包括保持口腔清洁、用冰袋或冷毛巾冷敷脸部疼痛部位、调整饮食避免刺激性食物；若非药物缓解无效需及时就医，不同人群就医时要提供详细信息以便医生准确治疗。
一、明确牙疼引起头疼的原因
牙疼引起头疼可能是由于牙齿的神经与头部的神经有关联，比如牙髓炎等牙齿疾病，炎症刺激会通过神经传导引发头疼。牙髓炎时，牙髓腔内压力增高，刺激神经，疼痛可能放射至头部导致头疼；根尖周炎时，炎症波及周围组织，也可能引发头疼。不同年龄人群，比如儿童可能因龋齿未及时治疗发展为牙髓炎等导致牙疼头疼，成年人可能因牙周炎等问题出现这种情况；女性在生理期前后，身体抵抗力变化，可能使原本的牙疼问题更易引发头疼；有长期不良生活方式如口腔卫生差、经常进食高糖食物的人群，更易患牙齿疾病从而出现牙疼头疼情况；有牙齿病史的人群，牙齿问题复发时更易出现牙疼引起头疼的状况。
二、非药物缓解方法
（一）口腔清洁
保持口腔清洁非常重要，使用软毛牙刷每天早晚正确刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，饭后可以使用清水或淡盐水漱口，清除口腔内的食物残渣等，减少细菌滋生，从而减轻牙疼引发头疼的状况。对于儿童，家长要帮助其养成良好的口腔清洁习惯，选择适合儿童的软毛牙刷和儿童牙膏，指导正确刷牙方法；女性生理期时更要注重口腔清洁，因为此时身体抵抗力相对较弱；有牙齿病史人群日常更要严格做好口腔清洁，防止牙齿疾病复发导致牙疼头疼。
（二）冷敷
用冰袋或冷毛巾冷敷脸部疼痛部位，每次冷敷15-20分钟，可缓解疼痛。冷敷能够使局部血管收缩，减轻炎症水肿对神经的刺激，从而缓解牙疼及引发的头疼。但要注意，儿童冷敷时要控制好冷敷时间和温度，避免冻伤；女性生理期身体相对敏感，冷敷时也要注意温度和时间；有皮肤过敏等情况的人群要谨慎使用冷敷。
（三）调整饮食
避免进食辛辣、过冷、过热等刺激性食物，选择温软的食物，如米粥、面条等。刺激性食物会加重牙齿疼痛，进而加重头疼。儿童饮食要特别注意，避免食用过硬、过甜等易损伤牙齿的食物；女性生理期要注意饮食温热，减少对牙齿的刺激；有牙齿疾病的人群要长期保持这样的饮食原则，防止牙疼头疼加重。
三、及时就医治疗
如果通过非药物缓解方法牙疼头疼仍未缓解，应及时就医。医生会根据具体病情进行治疗，比如牙髓炎可能需要进行根管治疗等。不同人群就医时要提供详细信息，儿童要告知医生儿童的年龄、牙齿病史等情况；女性要告知医生生理期情况等；有特殊病史的人群要详细告知医生既往病史等，以便医生准确诊断和治疗。
