骨膜炎怎么治疗好得快

骨膜炎的治疗包括休息制动，发作时减少患病肢体负重和运动；物理治疗，急性发作期冷敷，过后热敷；药物治疗，适当用非甾体抗炎药但注意副作用；康复训练，症状缓解后循序渐进进行；病因治疗，积极找病因针对性治疗，不同年龄、有基础病史者治疗各有特点。

一、休息制动

对于骨膜炎患者，首先要保证充分的休息，避免患病部位过度活动。这是因为过度活动会加重炎症部位的刺激，导致病情进一步恶化。无论是儿童还是成人，在骨膜炎发作时，都需要减少患病肢体的负重和运动，例如患有胫骨骨膜炎的患者应避免长时间行走、跑步等活动。

二、物理治疗

冷敷：在骨膜炎急性发作期，通常可以采用冷敷的方法。一般在受伤后的48小时内进行，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。冷敷能够收缩血管，减少局部的充血和肿胀，缓解疼痛症状。以小腿骨膜炎为例，用冰袋包裹毛巾后敷在小腿疼痛部位，通过低温使局部血管收缩，减轻炎症反应。

热敷：在急性炎症期过后，可转为热敷。热敷能够促进局部血液循环，帮助炎症的消退和吸收。例如，使用温水袋或热毛巾热敷，温度保持在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天2-3次。对于足部骨膜炎患者，热敷足部可以改善局部血液循环，加速炎症物质的代谢。

三、药物治疗

可根据病情适当使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症，但需遵循合理用药原则。例如布洛芬等非甾体抗炎药具有抗炎、止痛的作用，能够减轻骨膜炎引起的疼痛和肿胀症状。但在使用时，要注意其可能存在的胃肠道等方面的副作用，尤其是对于有胃肠道疾病史的患者需要谨慎选择。

四、康复训练

在骨膜炎症状有所缓解后，可逐步进行适当的康复训练。康复训练要遵循循序渐进的原则，从简单的活动开始，逐渐增加强度和难度。以股四头肌骨膜炎为例，可先进行股四头肌的等长收缩训练，即患者平躺在床上，伸直膝关节，用力收缩股四头肌，保持5-10秒后放松，每次训练10-15次，每天3-4次；随着病情的好转，再逐步进行膝关节的屈伸等主动运动训练。康复训练有助于增强肌肉力量，稳定关节，预防骨膜炎的复发。

五、病因治疗

要积极寻找引起骨膜炎的病因并进行针对性治疗。例如，若是由于运动姿势不正确导致的胫骨骨膜炎，需要纠正运动姿势；若是由于感染因素引起的骨膜炎，则需要进行抗感染治疗。对于不同年龄的患者，病因可能有所不同。儿童骨膜炎可能与生长发育过程中的局部应力变化等因素有关，需要结合儿童的生长发育特点进行综合分析和治疗；成人骨膜炎可能与长期的劳损、创伤等因素相关，要根据成人的生活和工作方式来制定相应的病因治疗方案。对于有基础病史的患者，如患有糖尿病的骨膜炎患者，在治疗过程中还需要兼顾糖尿病的控制，以促进骨膜炎的恢复，因为高血糖环境不利于炎症的消退和组织的修复。