牙齿牙龈萎缩怎么办
牙龈萎缩由多种原因引起,可通过非药物干预措施如正确刷牙、使用牙线或牙缝刷、洗牙、保持口腔卫生习惯等控制,儿童和老年人有特殊注意事项,严重时需医疗干预
一、了解牙龈萎缩的原因
牙龈萎缩可能由多种原因引起,如牙周病,这是最常见的原因之一,菌斑、牙石等长期刺激牙龈,导致牙龈炎症进而萎缩;不正确的刷牙方法,如横向刷牙,会损伤牙龈和牙齿颈部,引起牙龈萎缩;不良修复体、年龄增长、遗传因素等也可能导致牙龈萎缩。
二、非药物干预措施
(一)口腔清洁
1.正确刷牙:选择软毛牙刷,采用巴氏刷牙法,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向,按照牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,尽可能伸入邻间隙内,用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动,每次颤动4-5次,颤动时牙刷移动约1mm,每次刷牙时间不少于3分钟,每天早晚各刷一次。对于儿童,家长要帮助其养成正确刷牙习惯,选择适合儿童的软毛牙刷和儿童牙膏,年龄较小儿童可由家长辅助刷牙。
2.使用牙线或牙缝刷:每天使用牙线或牙缝刷清洁牙齿邻面,清除牙缝中的食物残渣和菌斑。对于有牙缝较大或牙齿排列不整齐的人群,牙缝刷是更好的选择,能更有效地清洁邻面。
(二)控制牙周病
1.洗牙:定期洗牙(龈上洁治),一般每年1-2次,清除牙齿表面的菌斑、牙石等,预防和控制牙周炎,从而延缓牙龈萎缩的进展。对于有牙周炎的患者,可能需要更频繁的洗牙,并且可能需要进一步的牙周治疗,如龈下刮治等。
2.保持口腔卫生习惯:除了每天早晚刷牙,饭后也应尽量漱口,保持口腔清洁,减少菌斑的附着。对于长期吸烟的人群,吸烟会加重牙周病的发展,导致牙龈萎缩加速,因此戒烟或减少吸烟量也是控制牙龈萎缩的重要措施。
三、特殊人群注意事项
(一)儿童
儿童牙龈萎缩相对较少见,但如果存在不良口腔习惯,如咬唇、吐舌、口呼吸等,可能会影响牙龈和牙齿的发育。家长要注意观察儿童口腔情况,纠正不良口腔习惯,帮助儿童养成良好口腔卫生习惯,定期带儿童进行口腔检查,早期发现问题并处理。
(二)老年人
老年人牙龈萎缩可能与年龄增长导致的牙龈组织退化、牙周组织萎缩等有关。老年人要特别注意保持口腔清洁,选择合适的口腔清洁工具,如软毛牙刷等。同时,老年人可能伴有其他全身性疾病,如糖尿病等,糖尿病会影响牙周组织的愈合和抵抗力,加重牙龈萎缩,因此患有糖尿病的老年人要积极控制血糖,保持血糖稳定,以利于口腔健康的维护。
四、医疗干预情况
如果牙龈萎缩较为严重,出现牙齿敏感、牙根暴露等情况,可能需要进行医疗干预。例如,对于牙根暴露导致牙齿敏感的情况,可能会使用一些脱敏牙膏等缓解敏感症状;如果牙龈萎缩是由于牙周病进展导致,可能需要根据具体病情进行相应的牙周手术治疗等,但具体治疗方案需由专业医生根据患者的详细情况制定。



