男性更年期可能出现情绪方面焦虑不安、易激惹，认知方面注意力不集中、记忆力减退，躯体方面睡眠障碍、疲劳乏力，还有性功能改变、社交退缩等表现，处于更年期的男性若有相关表现应重视，生活中保持规律作息、适度运动、营养均衡，家人给予理解支持，严重时及时就医且避免盲目用药。
易激惹：患者变得容易发怒，轻微的刺激就可能引发强烈的情绪反应。比如在日常生活中，家人的一句不经意的话语或一点小失误，就可能让患者大发雷霆。这是因为激素变化导致神经调节功能紊乱，使得患者的情绪控制能力下降，对刺激的耐受性降低。
认知方面
注意力不集中：难以集中精力专注于某件事情，工作或学习效率明显下降。在工作中可能会频繁走神，遗漏重要的工作细节；在学习时也不能很好地吸收知识内容。这是由于焦虑情绪影响了大脑的认知功能，使得注意力的维持和分配出现障碍。研究发现，更年期男性的大脑前额叶等与注意力相关的区域可能会因为激素变化而出现功能异常，从而影响注意力水平。
记忆力减退：对近期发生的事情容易遗忘，例如忘记刚刚放置的物品位置、刚说过的话等。这与大脑的海马体等记忆相关区域的功能受激素影响有关，激素水平的波动可能会干扰记忆相关的神经信号传导和突触可塑性，导致记忆力下降。
躯体方面
睡眠障碍：常见入睡困难、多梦、易惊醒等睡眠问题。由于焦虑情绪的影响，患者的神经系统处于兴奋状态，难以进入深度睡眠。长期的睡眠障碍又会进一步加重焦虑症状，形成恶性循环。激素水平的改变会影响睡眠-觉醒周期的调节，例如褪黑素分泌的变化可能会导致睡眠节律紊乱，从而引发睡眠障碍。
疲劳乏力：感觉身体疲惫，即使经过休息也难以恢复精力。这可能与激素变化导致的新陈代谢改变以及神经-内分泌调节紊乱有关，身体的能量代谢过程受到影响，使得患者容易出现疲劳感。
其他方面
性功能改变：部分男性更年期焦虑症患者可能出现性功能减退的情况，如性欲降低、勃起功能障碍等。这与性激素水平的下降密切相关，雄激素水平的降低会直接影响男性的性功能，同时焦虑情绪也可能通过神经内分泌途径间接影响性功能。
社交退缩：患者可能会逐渐减少社交活动，不愿意与他人交往。因为焦虑情绪使得他们在社交场合中感到不自在、紧张，担心自己表现不好或被他人评价，从而逃避社交互动。这种社交退缩又可能进一步加重心理问题，形成孤立的状态。
对于处于更年期的男性，若出现上述表现，应引起重视。在生活方式上，要保持规律的作息、适度的运动，运动可以促进身体的新陈代谢和激素平衡，例如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动；饮食上要注意营养均衡，保证摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质。同时，家人应给予理解和支持，多关心患者的情绪变化，帮助患者缓解焦虑情绪。如果症状较为严重，影响到正常的生活和工作，建议及时就医，在医生的指导下进行评估和必要的干预，但需注意避免自行盲目用药。
