一般人群每天至少刷牙两次，龋齿患者需增加刷牙次数，儿童龋齿患者要养成良好习惯并注意用含氟牙膏等，老年人龋齿患者要保证刷牙并控制基础疾病，刷牙均需注意方法且要清洁到位。
一、一般人群的刷牙频率建议
对于没有龋齿的一般人群，每天至少刷牙两次，建议选择在早餐后和晚上睡觉前刷牙。早上刷牙可以清除经过一夜睡眠后口腔内滋生的细菌和食物残渣，保持口腔清爽；晚上刷牙则更为重要，因为夜间口腔唾液分泌减少，细菌更容易繁殖，通过刷牙能有效清除当天进食后残留的食物碎屑等，减少细菌在口腔内发酵产酸的机会，从而降低龋齿发生风险。每次刷牙时间应不少于3分钟，要保证牙齿的各个面都能被清洁到，包括唇颊面、舌腭面、咬合面等。
二、龋齿患者的刷牙频率调整
1.频繁刷牙的必要性：龋齿患者由于牙齿存在龋坏部位，更需要加强口腔清洁。一般建议每天刷牙3-4次。除了早晚刷牙外，在每次进食后（尤其是进食甜食、粘性食物后）都应及时刷牙或用清水漱口。因为进食后口腔内会残留食物残渣，这些残渣会被口腔中的细菌分解产酸，侵蚀龋坏部位周围的牙齿组织，频繁清洁可以及时去除这些残渣，减少酸的产生，延缓龋齿的进一步发展。例如，进食糖果后，如果不能及时刷牙，口腔内的变形链球菌等细菌会迅速利用糖分产酸，对龋坏牙齿造成持续损害。
2.刷牙方法的注意事项：龋齿患者刷牙时要注意采用正确的巴氏刷牙法。将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1mm，每次只刷2-3颗牙齿，然后将牙刷移至下一组牙齿，重复同样动作。对于龋坏部位周围的牙齿，要特别注意清洁到位，确保将残留的食物和细菌清除干净。
三、特殊人群的情况及建议
1.儿童龋齿患者：儿童正处于牙齿发育阶段，更容易患龋齿。家长应帮助儿童养成良好的刷牙习惯，每天至少刷牙3次，最好在三餐后都刷牙。由于儿童可能不太会正确刷牙，家长要起到监督和帮助的作用。可以选择儿童专用的软毛牙刷，牙膏应选择含氟牙膏，用量要适量，3岁以下儿童牙膏用量约为米粒大小，3-6岁儿童牙膏用量约为豌豆大小。同时，要控制儿童进食含糖食物的频率，减少龋齿发生风险。例如，学龄前儿童如果进食过多糖果等甜食，且刷牙不及时，很容易导致多个牙齿患龋。
2.老年人龋齿患者：老年人可能存在口腔卫生维护能力下降、牙齿松动等情况。对于老年人龋齿患者，每天至少保证早晚刷牙，有条件的话在进食后也尽量刷牙或漱口。如果牙齿松动明显，刷牙时要注意力度，避免损伤牙龈。可以选择刷毛较软的牙刷，采用合适的刷牙方法清洁牙齿。另外，老年人可能伴有一些全身疾病，如糖尿病等，高血糖环境有利于细菌繁殖，会加重龋齿发展，所以这类特殊人群除了注意刷牙频率外，还需要积极控制基础疾病，保持口腔卫生。
