高糖水果包括西瓜、荔枝等，热带高糖水果有龙眼、榴莲等，某些成熟度高的水果像芒果等，糖尿病人食用这些高糖水果易致血糖快速升高不利病情控制，但血糖控制稳定时可选低糖水果并注意食用量与监测血糖，且选水果需个体差异化对待，遵循医生或营养师指导合理安排饮食。
一、高糖水果
1.西瓜：西瓜的升糖指数相对较高，每100克西瓜中含糖量约为5%-8%左右，其中主要是葡萄糖、果糖等单糖，糖尿病人食用后血糖容易快速升高。对于患有糖尿病的人群，尤其是血糖控制不稳定的患者，大量食用西瓜可能会导致血糖波动较大，不利于病情的控制。例如，有研究表明，健康人进食西瓜后血糖会迅速上升，而糖尿病人本身糖代谢调节存在障碍，食用西瓜后血糖升高幅度更明显且恢复到基础水平的时间更长。
2.荔枝：荔枝的含糖量较高，一般在15%-20%左右，且糖分吸收较快。糖尿病人食用荔枝后，体内血糖会在短时间内大幅上升，对血糖的控制极为不利。因为糖尿病人的胰岛功能存在一定问题，不能像正常人那样有效地调节血糖，所以食用荔枝容易引发血糖的剧烈波动，增加糖尿病并发症发生的风险。
二、热带高糖水果
1.龙眼：龙眼的含糖量也不低，每100克龙眼含糖量可达16%-22%左右。其含有的糖分多为容易被人体吸收的单糖和双糖，糖尿病人食用后，血糖会迅速升高，不利于血糖的平稳控制。从代谢角度来看，糖尿病人的身体代谢糖分的能力下降，龙眼中的大量糖分无法被正常代谢，会在体内堆积，进一步加重糖代谢紊乱的状况。
2.榴莲：榴莲的含糖量较高，大约在28%-33%左右，并且含有较多的淀粉等碳水化合物。糖尿病人食用榴莲后，碳水化合物在体内会转化为葡萄糖，从而导致血糖明显升高。由于榴莲的热量也较高，过多食用还可能导致体重增加，而肥胖又是糖尿病的一个重要危险因素，会进一步影响糖尿病的病情控制。
三、某些成熟度高的水果
1.芒果：芒果的含糖量因品种和成熟度有所不同，一般成熟芒果含糖量在14%-20%左右。成熟度高的芒果中果糖等糖分含量相对较高，糖尿病人食用后，血糖会快速上升。对于患有糖尿病的女性群体，由于女性在激素水平等方面的特点，可能对血糖波动更为敏感，食用成熟度高的芒果后血糖波动可能会对身体各器官造成更明显的影响，如长期高血糖可能损伤血管、神经等。而对于生活方式不规律，如经常熬夜、缺乏运动的糖尿病人来说，食用芒果后血糖升高后更难通过自身的调节和生活方式的调整来恢复正常血糖水平，会加重病情的控制难度。
需要注意的是，糖尿病人并非完全不能吃水果，在血糖控制稳定的情况下，可以选择一些低糖水果，如草莓（每100克含糖量约7%左右）、柚子（每100克含糖量约9%左右）等，且要注意控制食用量，并在食用后监测血糖变化。同时，不同糖尿病人的病情严重程度、血糖控制情况等存在差异，在选择水果时应个体差异化对待，遵循在医生或营养师指导下合理安排饮食的原则。
