小孩睡觉磨牙怎么治
小孩睡觉磨牙可从多方面解决，一是针对口腔问题，如改善卫生、调整咬合；针对全身因素，包括排查寄生虫、保证营养均衡、关注精神心理；二是营造舒适睡眠环境、调整睡眠习惯；若磨牙严重持续不缓解则需就医，先以非药物综合干预为主，必要时再考虑其他医疗手段且遵儿童用药原则。
一、寻找病因并针对性处理
（一）口腔问题
1.龋齿等牙齿问题：儿童口腔卫生不佳易引发龋齿、牙周炎等，导致牙齿咬合关系紊乱，从而出现睡觉磨牙情况。要帮助小孩养成良好口腔卫生习惯，每天早晚正确刷牙，饭后漱口，定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔疾病。比如发现有龋齿需及时就医治疗。
2.咬合干扰：牙齿萌出过程中可能出现咬合干扰，导致咀嚼肌功能紊乱，引起磨牙。这种情况可由口腔科医生进行检查，必要时通过正畸等手段调整咬合关系。
（二）全身因素
1.寄生虫感染：肠道内寄生虫感染（如蛔虫等）可能会影响小孩的神经系统功能，导致睡觉磨牙。但需注意现在儿童卫生条件较好，这种情况相对较少见。若怀疑有寄生虫感染，可进行相关检查，如粪便检查等，如有感染可在医生指导下使用合适的驱虫药物，但要谨慎选择，避免不恰当用药对儿童健康造成影响。
2.营养不均衡：缺乏维生素D、钙等营养素可能影响神经肌肉的稳定性，导致磨牙。日常饮食中要保证小孩摄入富含维生素D和钙的食物，如奶制品、豆制品、坚果等，必要时可在医生指导下补充相应的营养素补充剂。
3.精神心理因素：小孩在精神紧张、焦虑、压力大时，如面临考试、与他人发生矛盾等情况，可能会在睡眠中出现磨牙现象。家长要关注小孩的心理状态，营造轻松的家庭氛围，帮助小孩缓解压力，如通过玩耍、沟通等方式让小孩保持良好的心理状态。比如当小孩面临学习压力时，家长可以和小孩一起制定合理的学习计划，帮助其合理释放压力。
二、改善睡眠环境与习惯
（一）营造舒适睡眠环境
保持卧室温度适宜、安静、光线柔和，为小孩创造一个良好的睡眠环境，有助于减少因环境不适引起的睡眠问题包括磨牙。例如将卧室温度调节在20-25℃左右，拉上遮光窗帘等。
（二）调整睡眠习惯
建立规律的睡眠时间，保证小孩每天有充足的睡眠时间，一般学龄前儿童每天需要11-13小时睡眠时间，学龄儿童需要9-11小时睡眠时间。避免小孩在睡前过于兴奋，如避免在睡前长时间看电视、玩游戏等，可以在睡前安排一些放松的活动，如听轻柔的音乐、讲睡前故事等。
三、医疗干预情况
如果小孩磨牙情况较为严重且持续不缓解，或者怀疑有其他严重疾病导致磨牙时，需及时就医，医生可能会进行进一步的检查，如进行全身检查、神经系统检查等，以明确病因，并根据具体情况考虑是否需要进行相应的医疗干预。但一般首先还是以非药物的综合干预为主，只有在必要时才会考虑药物等其他医疗手段，且要严格遵循儿童用药的相关原则，确保安全。例如当经过详细检查发现有神经系统等方面的异常情况时，会根据具体诊断进行针对性的专业治疗。
