牙龈萎缩怎么处理
牙龈萎缩由多种因素引起，如牙周炎、不当刷牙、不良修复体、年龄增长等，针对不同原因有相应处理措施，特殊人群儿童、孕妇、老年人也各有注意事项，需通过保持口腔卫生、纠正刷牙方式、更换修复体、加强口腔维护等保障牙龈健康。
一、明确牙龈萎缩的原因
牙龈萎缩可能由多种因素引起，如牙周炎、不正确的刷牙方式（如用力横刷）、不良修复体、年龄增长导致的牙龈生理性退缩等。其中牙周炎是较为常见的原因，菌斑、牙石等长期刺激牙龈，引发炎症，进而导致牙龈萎缩。
二、针对不同原因的处理措施
牙周炎导致的牙龈萎缩
控制菌斑：保持良好的口腔卫生是关键，每天至少早晚刷牙，可选择刷毛软硬适中的牙刷，采用正确的巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟。同时使用牙线或间隙刷清理牙齿邻面的菌斑。有研究表明，坚持良好的口腔菌斑控制能延缓牙龈萎缩的进展。
洁治和刮治：对于有牙石的患者，需要进行洁治（洗牙）清除龈上牙石，以及刮治清除龈下牙石，这是治疗牙周炎的基础步骤。通过去除局部刺激因素，有利于牙龈炎症的消退，部分患者在炎症消退后牙龈萎缩可能会有所减缓，但一般难以完全恢复到原本的状态。
刷牙方式不当引起的牙龈萎缩
纠正刷牙方式：改为正确的巴氏刷牙法，避免再用横刷等不当方式刷牙。正确的巴氏刷牙法是将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，做短距离的水平颤动，每次只刷2-3颗牙齿，然后移动牙刷继续刷牙，保证每个牙面都能清洁到位。
不良修复体导致的牙龈萎缩
更换修复体：如果是不良修复体（如不合适的假牙等）导致的牙龈萎缩，需要及时就医更换合适的修复体。不合适的修复体可能会对牙龈造成持续的机械刺激，更换合适的修复体后，牙龈受到的刺激减少，有利于牙龈健康的维护。
年龄增长导致的生理性牙龈萎缩
加强口腔维护：虽然生理性牙龈萎缩难以避免，但通过良好的口腔卫生维护可以尽量减少口腔其他问题的发生。定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔内的小问题，保持牙齿和牙龈的健康状态。
三、特殊人群的注意事项
儿童：儿童牙龈萎缩相对较少见，但如果存在不良习惯（如吸吮手指等）可能导致牙龈问题。家长应帮助儿童养成良好的口腔卫生习惯，监督儿童正确刷牙，避免不良习惯对牙龈造成损害。儿童口腔较为娇嫩，在口腔护理过程中要使用儿童专用的口腔护理产品，动作要轻柔。
孕妇：孕妇由于体内激素水平变化，可能更容易出现牙龈问题。孕妇要特别注意口腔卫生，因为孕期口腔健康不佳可能会影响胎儿健康。除了常规的口腔清洁外，孕期更要定期进行口腔检查，及时处理可能出现的牙龈问题，如轻微的牙龈炎等，避免牙龈问题加重导致牙龈萎缩等更严重情况。
老年人：老年人牙龈萎缩相对常见，且常伴有牙齿松动等问题。老年人要更加注重口腔清洁，可选择适合自己口腔状况的口腔清洁工具，如软毛牙刷等。同时，老年人应定期进行口腔检查，及时修复缺失牙齿，因为牙齿缺失也可能影响剩余牙齿的牙龈健康，加速牙龈萎缩的进程。
