肋软骨炎经常疼时，一般治疗包括保证充足休息与调整姿势，儿童要注意坐姿睡姿等，还可进行热敷、红外线照射等物理治疗；药物治疗可使用非甾体抗炎药等，但儿童和老年患者用药需谨慎；若症状持续不缓解或加重应及时就医，医生会做检查并制定个性化治疗方案，感染性肋软骨炎可能需用抗生素等治疗。
一、一般治疗
1.休息与姿势调整
对于肋软骨炎经常疼的患者，首先要保证充足的休息，避免过度劳累。在日常生活和工作中，要注意保持正确的姿势，无论是坐姿还是站姿，都应尽量保持脊柱的正直，避免弯腰驼背等不良姿势，因为不良姿势可能会加重肋软骨的负担，导致疼痛加剧。例如，长时间伏案工作的人群，每工作1-2小时就应起身活动一下，伸展身体，缓解肌肉和肋软骨的紧张。
对于儿童患者，要注意其坐姿和睡姿，避免长时间侧卧压迫患侧胸部，同时要保证充足的睡眠，睡眠时选择合适的床垫和枕头，以维持脊柱的生理曲度，减轻肋软骨的压力。
2.物理治疗
热敷：可以使用温热的毛巾或热水袋对疼痛部位进行热敷，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，从而减轻肋软骨炎引起的疼痛。例如，研究表明，局部热敷可以使局部血管扩张，血流速度加快，有助于炎症介质的代谢和吸收。对于不同年龄的患者，热敷时要注意温度适宜，避免烫伤皮肤，儿童皮肤较为娇嫩，热敷温度不宜过高，可控制在40-45℃左右。
红外线照射：利用红外线的热效应，照射疼痛部位，每次照射时间约10-15分钟，每天1-2次。红外线照射能够深入组织内部，促进组织的修复和血液循环，缓解疼痛症状。在进行红外线照射时，要根据患者的耐受程度调整照射距离，避免灼伤皮肤，特别是儿童和皮肤感觉较为敏感的人群。
二、药物治疗（仅提及药物名称，不涉及具体服用指导）
1.非甾体抗炎药
如布洛芬等非甾体抗炎药具有抗炎、镇痛的作用，能够缓解肋软骨炎引起的疼痛和炎症反应。但对于儿童患者，使用非甾体抗炎药需要谨慎，应在医生的严格指导下使用，因为儿童的肝肾功能尚未完全发育成熟，药物代谢能力相对较弱，可能会增加药物不良反应的发生风险。对于老年患者，也需要注意药物可能带来的胃肠道等方面的不良反应，在使用前应评估患者的整体健康状况和药物耐受性。
三、就医评估与进一步处理
1.及时就医
如果肋软骨炎经常疼的症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会进行详细的体格检查，可能还会安排相关的辅助检查，如胸部X线、CT或磁共振成像（MRI）等，以明确肋软骨炎的具体情况，排除其他可能导致胸痛的疾病，如冠心病、胸膜炎等。对于不同年龄的患者，就医时的注意事项有所不同，儿童患者就医时家长要详细向医生描述孩子的症状表现、发病过程等情况；老年患者则要告知医生既往的病史、用药史等信息，以便医生准确判断病情。
医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，如果是感染性肋软骨炎，可能还需要使用抗生素等进行治疗，但具体的药物使用和治疗方案必须由专业医生根据患者的实际情况来确定，患者不可自行随意用药。
