更年期女性在情绪、认知、躯体、行为方面均有表现，情绪上频繁焦虑、易激惹；认知上注意力不集中、记忆力减退；躯体上有睡眠障碍、躯体不适；行为上有回避行为、过度警觉，这些表现相互影响，如雌激素水平变化等是导致相关表现的重要因素。
一、情绪方面表现
1.焦虑情绪频繁出现：更年期女性常无明显诱因就出现过度的焦虑体验，表现为持续的紧张、不安，担心有不好的事情发生，这种焦虑情绪可能会反复出现，程度轻重不一。例如一些更年期女性会总是忧心自己或家人的健康状况、生活中的小事等，且难以自我控制。
从神经内分泌角度来看，更年期女性体内雌激素水平下降，会影响大脑中与情绪调节相关的神经递质如5-羟色胺等的代谢，从而导致情绪调节失衡，更容易出现焦虑情绪。
2.易激惹：相较于平常，更年期女性更容易因为一些琐碎小事而大发雷霆，情绪反应过于强烈。比如家人不经意的一句话、生活中的一点小差错等都可能成为导火索，引发她们较大的情绪波动。
雌激素水平的改变会影响大脑的神经活动，使得神经敏感性增加，对外界刺激的反应阈值降低，所以更容易出现易激惹的情况。
二、认知方面表现
1.注意力不集中：在工作或日常生活中，难以长时间专注于某一件事情，容易分散注意力。例如阅读文章时，很容易被外界的声音或其他事物干扰，读了后面忘了前面的内容。
雌激素缺乏会影响大脑的血液循环和神经细胞的功能，进而影响大脑的认知功能，导致注意力难以集中。
2.记忆力减退：表现为对近期发生的事情记忆模糊，忘记重要的约会、物品放置的位置等。比如经常忘记刚刚放在手边的东西放在哪里了，或者记不清昨天刚发生的事情细节。
雌激素对大脑海马体等与记忆相关的脑区有保护作用，更年期雌激素水平下降，会影响海马体的功能，导致记忆力减退。
三、躯体方面表现
1.睡眠障碍：常出现入睡困难、睡眠浅、易惊醒等情况。睡眠质量下降会进一步加重焦虑情绪，形成恶性循环。例如很多更年期女性晚上躺在床上很久都无法入睡，睡着后稍有动静就会醒来，而且醒来后难以再次入睡。
雌激素水平降低会影响睡眠调节中枢的功能，同时焦虑情绪也会干扰睡眠，导致睡眠障碍的发生。
2.躯体不适：可能会出现头痛、头晕、心慌、胸闷、潮热盗汗等躯体症状。比如有的更年期女性会经常感到头部隐隐作痛，或者突然心慌、心跳加快，同时伴有面部潮红、出汗等症状。
更年期女性内分泌紊乱，植物神经功能失调，会引起多种躯体不适症状，这些躯体症状又可能反过来加重焦虑情绪。
四、行为方面表现
1.回避行为：因为焦虑情绪的影响，可能会回避一些社交场合或曾经喜欢的活动。比如原本喜欢参加社交聚会的更年期女性，可能会因为担心在社交中出现尴尬等情况而回避参加聚会。
焦虑情绪使人对潜在的社交风险产生过度担忧，从而选择回避行为来减少焦虑的产生。
2.过度警觉：对周围环境的细微变化都非常敏感，处于一种高度警觉的状态。例如听到一点轻微的声响就会立刻警觉起来，担心有不好的事情发生。
大脑的神经调节失衡使得神经系统处于过度敏感状态，导致更年期女性对周围环境过度警觉。
