骨关节炎症状治疗方法
骨关节炎的非药物治疗包括运动疗法（低强度有氧运动、关节活动度训练）、物理治疗（热疗、冷疗）和减轻体重；药物治疗提及非甾体抗炎药（如阿司匹林）和软骨保护剂（如硫酸氨基葡萄糖），非甾体抗炎药缓解疼痛炎症但有胃肠道风险，软骨保护剂改善软骨代谢延缓病情。
一、非药物治疗方法
（一）运动疗法
1.低强度有氧运动：对于骨关节炎患者，适度的低强度有氧运动有助于增强肌肉力量，改善关节功能。例如游泳，在水中浮力可减轻关节负重，患者在游泳过程中，肩部、膝关节等关节能得到较好的活动锻炼，且水的阻力能对肌肉产生一定的训练作用，多项研究表明坚持规律游泳的骨关节炎患者关节疼痛等症状有所缓解。对于不同年龄的患者，游泳的频率和时长可根据自身耐受程度调整，一般每周可进行3-5次，每次30分钟左右。女性在经期等特殊时期可适当调整游泳强度。
2.关节活动度训练：根据骨关节炎累及的关节进行针对性的关节活动度训练。以膝关节骨关节炎为例，患者可坐在床边，缓慢屈伸膝关节，每次屈伸保持10-15秒，重复10-15次，每天可进行3-4组。不同年龄的患者在进行关节活动度训练时需注意动作幅度，避免过度拉伸造成关节损伤。有既往关节手术病史的患者在进行训练前需咨询医生，制定个性化的训练方案。
（二）物理治疗
1.热疗：热疗可促进局部血液循环，缓解骨关节炎引起的疼痛和肌肉紧张。例如使用热敷袋，将其温度调节至40-50℃，敷于疼痛关节处，每次15-20分钟，每天可进行2-3次。对于老年患者，皮肤感觉相对迟钝，要注意避免烫伤，可在热敷袋与皮肤之间隔一层薄毛巾。热疗对于有外周血管疾病的患者需谨慎使用，应先评估血管状况再决定是否采用热疗方法。
2.冷疗：在急性炎症期，冷疗可减轻关节肿胀和疼痛。如使用冰袋，用毛巾包裹后敷于关节部位，每次冷敷10-15分钟，每天可进行3-4次。年轻患者皮肤耐受性相对较好，但也需注意避免长时间冷敷导致冻伤。有雷诺现象等血管痉挛性疾病的患者不适合使用冷疗。
（三）减轻体重
对于超重或肥胖的骨关节炎患者，减轻体重可显著降低关节负重，延缓疾病进展。研究显示，体重每减轻10kg，膝关节骨关节炎患者关节所受压力可降低约30-40%。不同年龄和性别的患者在减轻体重时可选择适合的运动方式和饮食计划，例如年轻女性可结合有氧运动和力量训练来控制体重，同时遵循均衡饮食原则，保证营养摄入的同时减少高热量、高脂肪食物的摄取；老年患者在减轻体重过程中要注意运动的安全性，避免因体重骤减导致关节过度受力等情况。
二、药物治疗（仅提及药物名称）
（一）非甾体抗炎药
如[阿司匹林]等非甾体抗炎药可缓解骨关节炎引起的疼痛和炎症，但不同患者对药物的反应可能不同，对于有胃肠道疾病病史的患者使用时需特别谨慎，因为非甾体抗炎药可能会引起胃肠道不良反应。
（二）软骨保护剂
像[硫酸氨基葡萄糖]这类软骨保护剂，可改善关节软骨代谢，延缓骨关节炎病情进展。其作用机制是通过补充氨基葡萄糖，参与软骨基质中蛋白聚糖及胶原的合成，刺激软骨细胞产生有正常多聚体结构的蛋白聚糖，从而延缓骨关节炎病变的发展。
