焦虑会在情绪、身体、行为方面表现出多种症状。情绪上有过度担忧、紧张不安；身体上有睡眠障碍、消化系统症状、心血管系统症状、肌肉紧张；行为上有回避行为、坐立不安、过度警觉。
一、情绪方面的表现
1.过度担忧：患者会长期处于过度的、不切实际的担忧状态，这种担忧可能没有明确的对象或聚焦于多种生活事件，例如即使没有明显的诱因，也会整天担心家人的安全、工作能否顺利完成等，且这种担忧难以控制，持续时间较长，可长达数月甚至数年，在儿童中可能表现为对学校相关事务的过度不安，如害怕考试、与同学相处不好等。
2.紧张不安：经常感觉紧张、坐立不安，难以放松。成人可能会在日常生活中频繁出现这种状态，而儿童可能表现为不停地扭动身体、无法安静地坐着等，这种紧张不安的情绪会影响其日常的学习、社交等活动，在不同年龄阶段的表现形式虽有差异，但本质都是持续的紧张体验。
二、身体方面的表现
1.躯体不适
睡眠障碍：常见入睡困难、睡眠浅、易惊醒等情况。长期的焦虑会干扰大脑的神经调节功能，影响睡眠节律。在儿童中，睡眠障碍可能表现为夜间频繁醒来、噩梦增多等，进而影响其生长发育和学习效率；成人则可能出现长期的睡眠质量下降，导致白天精神萎靡、注意力不集中等问题。
消化系统症状：可出现食欲减退、腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。焦虑情绪会通过神经-内分泌-免疫调节网络影响胃肠道的功能，导致胃肠蠕动和分泌功能紊乱。例如，长期焦虑的成人可能会出现食欲不振，儿童可能表现为对食物缺乏兴趣，进而影响营养摄入。
心血管系统症状：表现为心悸、心慌、胸闷、气短等。焦虑时体内会分泌过多的肾上腺素等应激激素，导致心率加快、血管收缩等，从而引起心血管系统的一系列不适。对于有基础心血管疾病的人群，焦虑可能会诱发或加重病情，如原本就有冠心病的患者，焦虑可能导致心绞痛发作频率增加。
肌肉紧张：全身肌肉可处于紧张状态，尤其是头部、颈部、肩部等部位，容易出现头痛、颈部僵硬、肩背疼痛等。长期的肌肉紧张会进一步加重焦虑情绪，形成恶性循环。在儿童中，如果长期处于焦虑状态，可能会不自觉地绷紧肌肉，导致身体局部疼痛不适，影响其日常活动。
三、行为方面的表现
1.回避行为：患者可能会回避一些让他们感到焦虑的场景、活动或情境。例如，社交焦虑的患者可能会回避社交聚会、公众演讲等场合；特定恐惧相关的焦虑患者可能会回避与恐惧对象接触的情境。在儿童中，可能会因为害怕在学校表现不好而回避参与课堂活动等。
2.坐立不安：无法保持安静的姿势，经常出现小动作，如不停地来回踱步、手指敲击等。这种行为表现是焦虑在身体上的一种外在体现，反映了内心的不安和紧张无法通过静止的状态来缓解。不同年龄的患者坐立不安的表现形式有所不同，成人可能更倾向于较为隐蔽的小动作，而儿童可能表现得更为明显和活泼。
3.过度警觉：对周围环境的微小变化都保持高度的警惕，容易被惊吓。例如，在安静的环境中也会突然变得紧张，对声音、光线等刺激反应过度。这种过度警觉的状态会影响患者的日常生活和休息，使他们难以放松身心，长期如此可能会导致睡眠进一步受到影响，加重焦虑症状。
