牙龈根部牙根发黑，牙龈萎缩，怎么办
牙齿出现牙龈萎缩、牙根发黑可能由牙结石、色素沉着、牙周炎等原因导致，需分别进行洗牙、改变生活方式结合洗牙、系统牙周治疗等处理；日常要正确刷牙、使用牙线进行口腔护理；一般健康人群每6-12个月、有问题倾向人群每3-6个月定期口腔检查，以维护口腔健康，阻止病情发展
一、明确可能原因及对应处理
（一）牙结石导致
1.成因：口腔卫生不良，食物残渣、唾液中的矿物质等逐渐沉积形成牙结石，牙结石会刺激牙龈，导致牙龈萎缩，且可能使牙龈根部牙根发黑。一般成年人长期未有效清洁口腔易出现这种情况。
2.处理：需进行洗牙治疗，通过专业设备去除牙结石等口腔异物。洗牙能有效清洁牙齿表面，减轻对牙龈的刺激，延缓牙龈萎缩进一步发展。建议每年至少进行1-2次口腔检查及洗牙。
（二）色素沉着
1.成因：长期饮用咖啡、浓茶、可乐等深色饮品，或长期吸烟，色素会沉积在牙齿表面及牙龈根部，表现为牙根发黑。不同生活方式人群，如长期有此类饮食或吸烟习惯者易出现。
2.处理：减少深色饮品摄入及戒烟，同时可通过超声波洗牙等方式辅助去除色素。但更重要的是改变不良生活方式，保持口腔清洁。
（三）牙周炎
1.成因：牙周炎是由牙菌斑生物膜引起的牙周组织的慢性感染性疾病，炎症会破坏牙周组织，包括牙龈组织，导致牙龈萎缩，炎症还可能影响局部血液循环等，使牙龈根部牙根出现发黑等情况。有牙周炎病史或口腔卫生维护不佳者易发病。
2.处理：需要进行系统的牙周治疗，包括龈上洁治、龈下刮治等去除菌斑和牙石，控制炎症。之后还需定期复查，维护牙周健康，如每3-6个月进行一次牙周维护治疗。
二、日常口腔护理建议
（一）正确刷牙
1.方法：使用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1mm，每次刷牙时间不少于3分钟，每天早晚各刷一次。不同年龄人群都应掌握正确刷牙方法，儿童可能需要家长辅助监督刷牙。
2.意义：能有效清除牙齿表面及牙龈沟内的食物残渣和菌斑，保持口腔清洁，预防牙龈萎缩等问题进一步加重。
（二）使用牙线
1.使用方法：取一段牙线，约20-25cm，将牙线两端绕在左右手的中指上，用食指和拇指绷紧牙线，将牙线缓慢滑入牙间隙，紧贴牙面成C型，上下拉动，清除邻面的菌斑和食物残渣。每天至少使用一次牙线，清除牙缝间的污垢。对于牙缝较宽或有食物嵌塞情况的人群尤其重要，不同年龄人群都可使用牙线，儿童使用时需家长协助指导正确操作。
2.意义：能补充刷牙在清除邻面菌斑方面的不足，减少邻面龋齿和牙龈炎症的发生风险，对维持牙龈健康有重要作用。
三、定期口腔检查
1.频率：一般健康人群每6-12个月进行一次口腔检查，而有牙龈萎缩、牙根发黑等口腔问题倾向的人群应每3-6个月进行一次口腔检查。不同年龄人群都应遵循定期口腔检查的建议，儿童可每半年进行一次口腔检查，以便早期发现问题并及时处理。
2.意义：通过口腔检查，牙医可以及时发现牙龈、牙齿等口腔组织的早期病变，如早期牙周炎等，从而采取针对性的治疗措施，阻止病情进一步发展，维护口腔健康，延缓牙龈萎缩等问题的恶化。
