轻微抑郁会在情绪、认知、躯体方面引发一系列表现，情绪上有持续情绪低落、对以往感兴趣事物兴趣减退；认知上存在注意力难以集中、记忆力下降；躯体上出现睡眠障碍、疲劳感、食欲变化等情况，且不同人群在这些方面因自身生活方式、既往病史等因素会有不同程度的体现。
一、情绪方面
1.持续的情绪低落：患者会长时间处于一种情绪低沉的状态，例如每天大部分时间都感觉心情压抑，这种情绪低落并非由特定的短暂事件引发，而是相对持久地存在。在儿童中可能表现为经常闷闷不乐、不爱玩耍；女性可能因生理周期等因素影响，但即使在非特殊时期也会有情绪偏低的情况；男性也可能出现类似情绪持续不佳的状况，生活方式上如果长期缺乏社交活动、作息不规律等可能会加重这种情绪低落的表现，有既往轻微心理创伤病史的人群更容易出现持续情绪低落的轻微抑郁症状。
2.对以往感兴趣的事物兴趣减退：原本喜欢的活动，如运动、社交、hobbies等，患者参与的积极性明显降低。比如以前每周都去打球的人，现在几个月都不想去参与；女性可能原本喜欢逛街购物，现在也提不起劲；男性原本热衷的球类活动也不再关注，生活方式中如果长期处于高压工作状态，缺乏休闲放松，加上可能存在的不良饮食习惯等，会加速对原有兴趣事物的减退，有过重大生活事件打击病史的人更易出现此症状。
二、认知方面
1.注意力难以集中：患者在进行学习、工作等需要集中注意力的活动时，很难长时间保持专注。例如在工作中处理文件时，容易被外界干扰，频繁走神；儿童在课堂上可能无法像以往那样认真听讲，注意力分散；女性在处理家务相关需要专注的事务时也会出现注意力不集中的情况，男性在工作场景中同样如此，生活方式中长期熬夜、睡眠不足会严重影响注意力集中，有焦虑相关病史的人群更易出现注意力难以集中的轻微抑郁认知表现。
2.记忆力下降：表现为对近期发生的事情遗忘较快，比如刚做过的事很快就忘记，记不住新学的知识等。儿童可能在背诵课文等方面表现出记忆力不如以往；女性在记录日常琐事等方面可能出现遗忘情况；男性在工作中对新信息的记忆保存也变差，生活方式中过度饮酒等不良习惯会影响记忆力，有脑部轻微损伤病史的人更易出现记忆力下降的轻微抑郁认知症状。
三、躯体方面
1.睡眠障碍：可能出现入睡困难，比如躺在床上很久才能睡着；或者睡眠浅，容易被惊醒；也可能表现为早醒，比平时起床时间提前很多且难以再入睡。儿童可能出现夜间睡眠不安稳、频繁夜醒等情况；女性由于生理周期激素变化等因素，本身就可能有睡眠相关问题，在轻微抑郁时更易加重；男性如果有长期抽烟、喝咖啡等习惯，会干扰睡眠，有睡眠呼吸暂停病史的人在轻微抑郁时睡眠障碍会更明显。
2.疲劳感：经常感觉全身乏力，即使没有进行高强度体力活动也会觉得疲倦。儿童可能在日常活动中比以往更容易感到累，不想参与过多活动；女性在做家务等轻度活动后就会感觉疲惫不堪；男性在工作稍久就会觉得体力不支，生活方式中缺乏运动、营养不均衡会加重疲劳感，有慢性疾病病史的人在患轻微抑郁时疲劳感会更显著。
3.食欲变化：有的患者会出现食欲减退，食量明显减少；也有的患者会出现食欲亢进，食量大幅增加。儿童如果出现食欲变化可能会影响正常生长发育；女性在月经前期本身食欲可能有波动，轻微抑郁时这种波动会更明显；男性如果有不良饮食习惯，在轻微抑郁时食欲变化会更突出，有消化系统疾病病史的人在出现轻微抑郁时食欲变化可能更复杂。
