牙周炎引起的口臭怎么治

控制牙周炎是关键，要通过正确刷牙、使用牙线或间隙刷做好口腔清洁，进行龈上洁治、龈下刮治等专业治疗；全身因素如糖尿病、呼吸系统疾病会影响，需积极应对；生活方式上要调整饮食，减少刺激性食物摄入、增加水分摄入，戒烟限酒；还需定期口腔检查，及时发现并处理牙周炎早期迹象，防止病情加重。

一、控制牙周炎是关键

（一）口腔清洁

1.正确刷牙：选择刷毛软硬适中的牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟，每天至少刷牙2次。研究表明，规范的刷牙能有效清除牙齿表面及牙龈沟内的菌斑，菌斑是导致牙周炎和口臭的重要因素。对于儿童，家长应协助其养成良好刷牙习惯，因为儿童口腔自洁能力较差，若菌斑长期堆积易引发牙周炎相关问题；对于老年人，由于可能存在关节活动不便等情况，可选择合适的辅助工具，但仍需保证刷牙效果。

2.使用牙线或间隙刷：牙线可有效清除牙齿邻面的菌斑和食物残渣，间隙刷适用于牙龈退缩、牙缝较大的人群。定期使用牙线或间隙刷能进一步清洁口腔，减少菌斑堆积。

（二）专业治疗

1.龈上洁治：由专业牙医进行龈上洁治，去除牙齿表面的牙结石、菌斑等。牙结石是牙周炎的重要致病因素，通过龈上洁治可去除大部分牙结石，减轻牙龈炎症。一般每6-12个月进行一次龈上洁治，对于牙周炎患者可能需要更频繁的治疗。

2.龈下刮治：如果牙周炎较严重，牙龈沟内有更多菌斑和牙结石，需要进行龈下刮治，深入牙龈沟内去除龈下的牙结石和菌斑，控制牙周炎症。

二、全身因素的影响与应对

（一）系统性疾病

1.糖尿病：糖尿病患者易发生牙周炎且口臭不易控制。糖尿病患者血糖控制不佳时，机体抵抗力下降，有利于细菌滋生，加重牙周炎症。糖尿病患者应积极控制血糖，将空腹血糖控制在7mmol/L左右，餐后2小时血糖控制在10mmol/L左右，同时配合口腔治疗，才能更好地改善牙周炎引起的口臭。

2.呼吸系统疾病：某些呼吸系统疾病也可能与口臭相关，如慢性支气管炎等。这类患者应积极治疗原发疾病，改善呼吸功能的同时，口腔局部的炎症控制也很重要，因为口腔细菌可能会进入呼吸道加重病情，同时口腔异味也会因全身疾病的改善而有所缓解。

三、生活方式调整

（一）饮食方面

1.减少刺激性食物摄入：应避免食用辛辣、刺激性食物以及有特殊气味的食物，如洋葱、大蒜等，这些食物可能会加重口臭。多摄入富含维生素C的食物，如橙子、苹果、西兰花等，维生素C有助于增强牙龈组织的抵抗力，促进牙周组织的修复。

2.增加水分摄入：保持充足的水分摄入，有助于冲刷口腔，减少细菌滋生。每天至少饮用1500-2000ml水，对于老年人，要注意根据自身情况适量饮水，避免一次大量饮水引起不适，同时保证口腔的湿润环境，减少口臭的发生。

（二）戒烟限酒

1.戒烟：吸烟会导致口腔卫生状况恶化，增加牙周炎的发生风险，且烟草中的有害物质会加重口臭。吸烟者应尽量戒烟，戒烟后口腔异味会逐渐减轻，牙周炎的病情也会得到一定程度的控制。对于儿童和青少年，要避免接触二手烟，因为二手烟同样会对口腔健康产生不良影响。

2.限酒：过量饮酒会影响口腔黏膜的健康，削弱口腔的自我清洁和防御功能，增加牙周炎的发病几率和口臭程度。应限制饮酒量，男性每天饮酒酒精量不超过25g，女性不超过15g。

四、定期口腔检查

定期到口腔科进行口腔检查，一般每半年至一年检查一次。通过口腔检查可以及时发现牙周炎的早期迹象，如牙龈红肿、出血等，并采取相应的治疗措施，防止牙周炎进一步发展导致更严重的口臭及其他口腔问题。对于有特殊病史的人群，如患有糖尿病、心血管疾病等，更要加强口腔检查的频率，因为这些疾病会影响牙周炎的治疗和预后，定期检查有助于医生根据全身情况调整治疗方案。