肩周炎症状治疗方法

肩周炎有肩部疼痛、活动受限、怕冷等症状，治疗分非药物和药物治疗，非药物包括物理、运动、按摩推拿，药物用非甾体抗炎药需注意人群禁忌，儿童、老年人、有基础疾病人群有不同注意事项

一、肩周炎的常见症状

肩周炎主要症状包括肩部疼痛，起初疼痛多为阵发性，之后逐渐发展为持续性，且疼痛可放射至颈部、肘部等部位；肩关节活动受限，表现为外展、上举、内旋、外旋等动作困难，严重影响日常生活，如穿衣、梳头、洗脸等动作难以完成；肩部怕冷，不少患者肩部对寒冷刺激较为敏感，受凉后疼痛会加重。不同年龄段人群肩周炎症状表现可能有差异，一般来说，中老年人群由于关节退变等因素，症状相对更为明显；年轻人群若有肩部外伤等诱因，也可能出现相应症状。生活方式不健康，如长期缺乏肩部活动、过度劳累等人群，更容易出现肩周炎相关症状；有肩部既往病史的人群，复发肩周炎的风险相对较高。

二、肩周炎的治疗方法

（一）非药物治疗

1.物理治疗

热敷：通过温热效应促进肩部血液循环，缓解肌肉痉挛。例如，使用热水袋或热毛巾热敷肩部，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。对于不同年龄人群，热敷温度要适当调整，老年人皮肤感觉相对迟钝，温度不宜过高，以免烫伤；儿童则更需注意温度安全。生活方式中久坐、肩部缺乏活动的人群，热敷能较好地改善肩部血液循环状况。

理疗仪器治疗：如红外线照射、超声波治疗等。红外线照射可深入肩部组织，促进炎症吸收；超声波治疗能通过机械效应和温热效应等发挥治疗作用，缓解疼痛和改善关节活动度。不同理疗仪器的使用需在专业人员指导下进行，根据患者具体情况选择合适的治疗参数。

2.运动疗法

钟摆运动：患者弯腰垂臂，患侧手臂自然下垂，以肩部为中心，做前后、左右摆动及画圈动作，每次10-15分钟，每天3-4次。该运动有助于改善肩关节活动度，不同年龄人群可根据自身身体状况调整运动幅度和频率，年轻人可适当加大幅度，老年人则应缓慢进行。对于长期缺乏运动、肩部活动受限的人群，钟摆运动是简单有效的康复方法。

爬墙运动：面对墙壁站立，患侧手指沿墙壁缓慢向上爬行，使上肢尽量高举，然后再缓慢向下回到原处，反复进行。爬墙运动能逐步增加肩关节的外展和上举活动度，不同年龄段人群要根据自身能达到的高度循序渐进，生活方式中肩部活动不足的人群可通过该运动改善肩部功能。

3.按摩推拿：由专业人员进行肩部按摩推拿，可缓解肌肉紧张，改善局部血液循环。按摩手法包括揉、按、捏、滚等。不同年龄人群对按摩力度的耐受程度不同，儿童、老年人等特殊人群需要专业人员根据其身体状况调整按摩力度。有肩部外伤或疾病处于急性期的人群不适合进行按摩推拿。

（二）药物治疗

可使用非甾体抗炎药缓解疼痛，如[具体非甾体抗炎药名称1]、[具体非甾体抗炎药名称2]等，但需注意药物的适用人群和可能存在的禁忌。例如，有消化道溃疡病史的人群使用非甾体抗炎药需谨慎，儿童一般避免使用非甾体抗炎药来缓解肩周炎疼痛，优先选择非药物干预措施。

三、特殊人群的注意事项

（一）儿童

儿童患肩周炎相对较少，若发生，多与肩部外伤等因素有关。治疗时优先采用非药物治疗，如温和的热敷、简单的被动肩部活动等，避免使用成人的药物治疗方法，尤其要禁止随意使用非甾体抗炎药等。在生活中要注意避免儿童肩部受伤，鼓励儿童适当进行肩部活动，促进肩部健康发育。

（二）老年人

老年人肩周炎患者较多，由于其身体机能下降，在治疗过程中要更加注重安全。物理治疗时温度控制要严格，防止烫伤；运动疗法要缓慢进行，避免过度活动导致肩部损伤；药物使用需更加谨慎，密切关注药物可能引起的不良反应。老年人生活中要注意肩部保暖，适度进行肩部功能锻炼，如简单的肩部旋转等动作，维持肩部的活动功能。

（三）有基础疾病人群

如有心血管疾病、糖尿病等基础疾病的肩周炎患者，在治疗时要综合考虑基础疾病的影响。例如，使用物理治疗时要注意避免对心血管系统产生过度刺激；药物治疗时要考虑药物与基础疾病用药的相互作用。在进行运动疗法时要根据基础疾病的状况调整运动强度和方式，确保治疗安全有效。