刷牙会干呕可由咽部敏感因素（正常人群咽部有一定敏感性，儿童及慢性咽炎患者更易因刷牙刺激出现干呕）、口腔局部因素（牙刷选择不当、牙膏气味或质地不适）、全身性因素（消化系统问题如胃食管反流、消化不良，呼吸道问题如慢性鼻炎、鼻窦炎、咽喉部其他疾病）引起，可通过调整刷牙方式与工具、选择合适牙膏、针对全身性因素处理来应对，若持续不缓解或伴其他不适需及时就医。
一、咽部敏感因素
（一）正常人群咽部敏感情况
正常人的咽部存在一定的敏感性，当刷牙时牙刷、牙膏等刺激到咽部，尤其是那些咽部感觉神经较为敏感的人，就容易引发干呕反应。例如，部分人群的咽部神经对机械刺激的阈值较低，牙刷在口腔内与咽部接触时，就会触发神经反射导致干呕。
（二）特殊人群咽部敏感差异
对于儿童来说，其咽部黏膜相对娇嫩，且神经系统发育尚不完善，相比成人更容易因刷牙时的刺激出现干呕。而一些患有慢性咽炎的人群，本身咽部就处于较为敏感的状态，刷牙时的刺激会进一步加重这种干呕的症状，因为慢性咽炎会使咽部黏膜充血、水肿，对刺激的耐受性降低。
二、口腔局部因素
（一）牙刷选择不当
如果使用的牙刷刷毛过硬，在刷牙过程中，过硬的刷毛对牙龈和咽部的刺激会明显增强，容易引起干呕。比如，一些成人习惯使用刷毛较硬的牙刷来清洁牙齿，但这种牙刷在清洁牙齿的同时，也会对咽部造成较大刺激。对于儿童，由于其口腔黏膜更脆弱，应选择刷毛柔软的儿童专用牙刷，否则过硬的牙刷更容易导致刷牙时干呕。
（二）牙膏气味或质地不适
某些牙膏的气味较为浓烈，或者牙膏质地较稠，在刷牙时随着吞咽动作等，气味和质地对咽部的刺激也可能引发干呕。例如，一些具有较强清凉感的牙膏，其气味和成分可能会对咽部产生刺激，尤其是本身咽部敏感的人群，更容易因牙膏的因素出现干呕情况。
三、全身性因素
（一）消化系统问题
1.胃食管反流：患有胃食管反流病的人，胃部的胃酸等内容物容易反流至食管，甚至到达咽部。在刷牙时，由于体位的变化或咽部受到刺激，可能会诱发反流加重，从而引起干呕。研究表明，约有一定比例的胃食管反流病患者会在刷牙等咽部受刺激时出现干呕症状。
2.消化不良：长期消化不良的人，胃肠道功能紊乱，食物在胃内排空延迟，在刷牙时，可能因为咽部刺激导致迷走神经兴奋，进而影响胃肠道的蠕动等功能，引发干呕。例如，一些老年人由于胃肠蠕动功能减弱，更容易出现消化不良相关的刷牙干呕情况。
（二）呼吸道问题
1.慢性鼻炎、鼻窦炎：鼻腔分泌物倒流至咽部，会刺激咽部黏膜，导致咽部处于敏感状态。在刷牙时，咽部受到牙刷等刺激，就容易引发干呕。慢性鼻炎、鼻窦炎患者鼻腔内长期有炎症反应，分泌物增多，这种分泌物倒流的情况较为常见，从而增加了刷牙干呕的发生几率。
2.咽喉部其他疾病：如咽喉部肿瘤等疾病，也可能导致咽部异常敏感，在刷牙时出现干呕。虽然这类情况相对较少见，但也是引起刷牙干呕的全身性因素之一，需要引起重视，通过相关检查进行排查。
四、应对建议
（一）调整刷牙方式与工具
选择刷毛柔软的牙刷，采用正确的刷牙姿势，避免牙刷过度深入咽部。例如，刷牙时牙刷应与牙齿呈45度角，轻柔地进行拂刷，减少对咽部的刺激。对于儿童，家长要帮助其选择合适的儿童牙刷，并指导正确的刷牙方法，避免因刷牙方式不当导致干呕。
（二）选择合适牙膏
可以尝试更换为气味清淡、质地温和的牙膏，观察是否能减轻干呕症状。如果是儿童，应选择儿童专用的温和牙膏，减少牙膏对咽部的刺激。
（三）针对全身性因素的处理
1.消化系统问题：如果怀疑有胃食管反流或消化不良等问题，应及时就医，进行相关检查，如胃镜等，以明确诊断。对于胃食管反流患者，可能需要通过调整生活方式，如避免睡前进食、抬高床头等，来缓解症状；对于消化不良患者，可在医生指导下适当调整饮食结构，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
2.呼吸道问题：对于慢性鼻炎、鼻窦炎患者，应积极治疗鼻部炎症，可使用生理盐水冲洗鼻腔等方法来减少分泌物倒流对咽部的刺激。如果考虑有咽喉部肿瘤等严重疾病，需进一步进行详细检查，如喉镜等，以便早期发现问题并进行相应处理。
总之，刷牙会干呕可能由多种因素引起，需要综合考虑个人的具体情况，采取针对性的措施来缓解这一症状。如果刷牙干呕情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医进行进一步的检查和诊断。
