功能性消化不良是否能自愈与病情严重程度有关，应结合实际情况分析。
功能性消化不良主要表现为上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等症状，经检查排除了器质性疾病。对于症状较轻、病程较短的患者，通过调整生活方式和饮食习惯，有可能实现自愈，如规律饮食，避免暴饮暴食，减少食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免进食过快、过饱；保持良好的作息，避免熬夜，减轻精神压力，通过运动、冥想等方式缓解焦虑、紧张情绪。这些措施有助于调节胃肠功能，改善消化不良症状。
然而，对于症状严重、病程较长或存在明显精神心理障碍的患者，自愈难度较大。长期的消化不良症状会影响患者的营养摄入和生活质量，此时需及时就医，通过药物治疗，如使用促胃肠动力药、抑酸药、消化酶制剂等缓解症状；对于伴有焦虑、抑郁等精神心理问题的患者，还需联合心理治疗或抗抑郁、抗焦虑药物治疗。
