髌骨脱位能否自己好需分情况，轻度髌骨脱位部分患者有自行恢复可能但需密切观察，中重度髌骨脱位通常难自行好，不及时干预会致严重后果，需医疗干预，不同年龄患者处理方式有别。
如果是轻度的髌骨脱位，比如脱位程度较轻且没有严重的软组织损伤等情况，部分患者通过休息、减少活动等方式有可能自行恢复。但这种情况需要密切观察，因为即使暂时看似恢复，也可能存在潜在的不稳定因素。从解剖结构来看，髌骨周围的支持带等结构如果只是轻度损伤，机体自身的修复机制有可能使髌骨恢复到正常位置并维持稳定。不过这种自行恢复并不是绝对的，需要根据个体的具体情况来判断，比如患者的年龄、自身的修复能力等。对于儿童来说，骨骼和软组织的修复能力相对较强，但也不能掉以轻心；而成年人如果自身修复能力相对较弱，自行恢复的概率相对低一些。
中重度髌骨脱位通常难以自行好
对于中重度的髌骨脱位，一般很难自行恢复。中重度髌骨脱位往往伴随着明显的髌骨周围结构损伤，如支持带严重撕裂、半月板或韧带损伤等。此时髌骨很难自行回到正常的解剖位置并维持稳定，若不及时干预，可能会导致反复脱位，进而引起膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状逐渐加重，还可能造成膝关节软骨磨损等更严重的后果。例如，有研究表明，反复的髌骨脱位会显著增加膝关节骨关节炎的发生风险，而这种情况通常需要通过医疗干预来解决，如保守治疗中的康复训练、支具固定等，或者手术治疗来修复损伤结构、恢复髌骨的正常位置和稳定性。对于不同年龄的患者，处理方式也有所不同。儿童中重度髌骨脱位需要更谨慎地评估和干预，因为儿童的骨骼还在发育中，不当的处理可能会影响骨骼发育；成年人则更多考虑损伤对日常生活和运动功能的影响来选择合适的治疗方案。
