睾丸癌可通过自我检查早发现，建议每月沐浴后进行，站立位和仰卧位均可检查，站立位时双手握住睾丸转动检查，同时查附睾，仰卧位同样双手检查并对比双侧睾丸，自我检查发现异常不能自行诊断，应及时就医，儿童家长也需留意其睾丸情况，异常尽早带医检查。
一、检查时间
建议每月进行一次睾丸自我检查，最好在沐浴后进行，因为此时阴囊皮肤松弛，更容易摸到异常。对于不同年龄人群，青少年和成年男性都应养成定期自查的习惯。青春期男性随着身体发育，睾丸逐渐成熟，定期自查有助于早期发现问题；成年男性由于生活方式等因素影响，也需关注睾丸健康。
二、检查方法
站立位检查：
首先站立，放松阴囊，用双手轻轻握住一侧睾丸，拇指放在睾丸上方，食指和中指放在下方，然后轻轻转动睾丸，正常睾丸表面光滑，质地中等硬度，有一定弹性。如果发现睾丸肿大、形状不规则，比如一侧睾丸明显比另一侧大很多，或者触摸时感觉有肿块，就要引起警惕。
同时检查附睾，附睾位于睾丸后上方，正常附睾柔软，与睾丸界限清楚，若附睾部位有异常硬结等情况也需注意。
仰卧位检查：
仰卧，双腿稍弯曲，同样用双手检查睾丸，方法与站立位类似。要注意双侧睾丸对比，因为正常情况下两侧睾丸大小可能略有差异，但如果差异明显且有异常表现则需重视。
需要注意的是，自我检查发现异常后不能自行诊断睾丸癌，应及时就医，通过进一步的超声检查、血液肿瘤标志物检查等明确诊断。因为一些炎症等情况也可能导致睾丸出现类似异常表现，但睾丸癌是需要引起重视的恶性肿瘤，早期发现对于治疗和预后非常重要。对于儿童，家长也应在其成长过程中留意睾丸情况，若发现睾丸有异常变化，如肿大、变硬等，应尽早带孩子就医检查，儿童睾丸癌相对少见，但一旦发生也需要及时处理。
