得骨质增生应该怎么办好
骨质增生的应对方式包括观察与随访，无症状时定期检查；非药物治疗有运动疗法（适度有氧运动、关节功能锻炼）和物理治疗（热敷、理疗仪器治疗）；药物治疗用于缓解疼痛等症状但需遵循用药原则；仅极少数严重影响关节功能且保守治疗无效时考虑手术治疗，手术有风险和适应证需专业评估决定。
一、观察与随访
骨质增生是一种常见的骨关节退变现象，若没有症状通常无需特殊治疗，只需定期观察随访，了解病情变化情况。比如一些中老年人在体检时发现有骨质增生，但身体没有不适，此时每半年到一年进行一次相关部位的影像学检查（如X线等），监测骨质增生是否有进展等情况即可。
二、非药物治疗
1.运动疗法
适度有氧运动：适合骨质增生患者的有氧运动有游泳、快走等。游泳时关节所受压力较小，能在锻炼肌肉的同时减少关节磨损；快走则可以增强下肢肌肉力量，维持关节的稳定性，一般每周可进行3-5次，每次30-60分钟。但要注意运动强度和频率，避免过度运动加重关节负担。对于不同年龄的人群，运动的具体安排有所不同，年轻人可适当增加运动强度和时间，老年人则要相对温和一些。
关节功能锻炼：根据骨质增生发生的部位进行针对性的关节功能锻炼。例如膝关节骨质增生患者可以进行直腿抬高训练，仰卧位，伸直下肢，缓慢抬高，每次抬高到一定高度后保持几秒再放下，重复进行，有助于增强股四头肌力量，改善膝关节功能。
2.物理治疗
热敷：可以促进局部血液循环，缓解疼痛等不适。一般使用温毛巾或热敷袋，温度控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天可进行2-3次。对于有糖尿病的患者，由于其皮肤感觉可能不太敏感，热敷时要特别注意温度和时间，避免烫伤皮肤。
理疗仪器治疗：如红外线照射等，能起到改善局部血液循环、减轻炎症反应的作用。但在进行理疗时要注意仪器的使用距离和时间，按照说明书正确操作。
三、药物治疗
当骨质增生引起疼痛等症状时可使用药物缓解，但需遵循相关用药原则。例如非甾体抗炎药可减轻炎症和疼痛，但要注意其可能存在的胃肠道等不良反应。对于有胃溃疡病史的患者，使用此类药物要谨慎，可在医生指导下同时使用胃黏膜保护剂等。
四、手术治疗
只有在极少数情况下才考虑手术治疗，比如骨质增生严重影响关节功能，经保守治疗无效等。手术治疗有一定的风险和适应证，需要经过严格的评估，由专业医生根据患者的具体病情来决定是否采用手术方式以及选择合适的手术方案。
