预防宝宝肠绞痛可从调整喂养方式（乳母避易产气或过敏食物、配方奶选合适且正确喂养姿势拍嗝）、营造舒适生活环境（适宜温湿度、减少外界刺激）、适当腹部按摩（空腹时顺时针轻按5-10分钟）、安抚宝宝情绪（适当抱哄、用安抚奶嘴但不过度）入手，早产或有基础病史宝宝预防更需谨慎，操作要轻柔遵安全原则。
一、调整喂养方式
1.母乳喂养注意事项：乳母需避免食用易产气或可能引起宝宝过敏的食物，如豆类、辛辣食物、牛奶等。有研究表明，乳母调整饮食后，能在一定程度上减少宝宝肠绞痛发生的频率。例如，一项针对数百名乳母和宝宝的对照研究发现，乳母规避特定易致敏及易产气食物后，宝宝肠绞痛发作次数明显降低。
2.配方奶喂养调整：选择合适的配方奶，可尝试水解蛋白配方奶，对于部分对牛奶蛋白过敏的宝宝，水解蛋白配方奶能降低肠绞痛风险。有临床研究显示，食用水解蛋白配方奶的婴儿肠绞痛发生率低于食用普通配方奶的婴儿。喂奶时要注意正确的喂养姿势，避免宝宝吸入过多空气，喂完奶后要及时拍嗝，将宝宝竖抱，头部靠在家长肩上，轻拍宝宝背部，帮助排出胃内空气。
二、营造舒适的生活环境
1.保持适宜的温度和湿度：室内温度保持在22℃~25℃，湿度保持在50%~60%，这样的环境能让宝宝感觉舒适，减少因环境不适带来的情绪波动，从而降低肠绞痛发生的可能性。
2.减少外界刺激：宝宝休息时，尽量保持环境安静，避免突然的大声响。可以给宝宝营造一个相对安静、温馨的睡眠空间，有助于宝宝放松，减少肠绞痛相关的不适表现。
三、适当腹部按摩
1.按摩方法：在宝宝空腹时，家长可以将双手温暖后，以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝腹部，每次按摩时间不宜过长，5~10分钟即可，每天可适当进行几次。腹部按摩有助于促进宝宝肠道蠕动，缓解肠道不适，对预防肠绞痛有一定帮助。有研究发现，定期进行腹部按摩的婴儿，肠绞痛发生的频率低于未进行按摩的婴儿。
四、安抚宝宝情绪
1.适当抱哄：当宝宝出现疑似肠绞痛的不适表现时，家长可以将宝宝抱起，轻轻摇晃或走动，给予宝宝足够的安抚。让宝宝感受到家长的关爱和安全感，能在一定程度上缓解其因肠绞痛带来的不适情绪。例如，通过临床观察发现，及时抱哄安抚的宝宝，肠绞痛相关的哭闹等症状能得到一定程度的缓解。
2.使用安抚物品：可以给宝宝使用安抚奶嘴，让宝宝通过吸吮安抚奶嘴来获得一定的心理安慰，但要注意安抚奶嘴的清洁卫生。不过，使用安抚奶嘴也需要适度，避免过度依赖。
特殊人群（宝宝）温馨提示
对于早产宝宝或有基础病史的宝宝，在预防肠绞痛时要更加谨慎。早产宝宝身体各器官发育相对不成熟，在调整喂养方式时要遵循专业医生的指导，选择更适合其消化功能的喂养方案。有基础病史的宝宝，在采取上述预防措施时，要密切观察宝宝的反应，如出现异常情况应及时就医，因为这类宝宝的身体状况可能更为特殊，任何不当的措施都可能对其健康产生影响。同时，在进行腹部按摩等操作时，力度要格外轻柔，严格遵循儿科安全护理原则，确保宝宝的安全和舒适。
