腰椎间盘突出症状怎么缓解疼痛

来源:民福康

腰部相关问题的应对方法,包括急性发作期要严格卧床休息并注意不同人群的卧床要点、避免不良体位;物理治疗可采用热敷和牵引,且需注意特殊人群的情况;药物辅助可使用非甾体抗炎药但要注意禁忌;康复锻炼有拱桥运动和小飞燕运动,不同人群需注意相应事项;若经缓解措施后疼痛无改善或出现严重症状应及时就医评估并决定进一步治疗。

一、休息与体位调整

1.卧床休息:急性发作期应严格卧床休息,一般建议卧硬板床,卧床时间通常为2-3周。卧床时可以适当调整体位,以感到舒适为宜,如可在膝关节下方垫软枕,使髋关节、膝关节微屈,这样能放松腰部肌肉,减轻椎间盘对神经根的压迫,从而缓解疼痛。对于年龄较小的儿童,由于其腰椎结构尚未完全发育成熟,更需注意休息时长和姿势,避免长时间不良姿势加重腰椎负担;对于老年人,卧床时要注意防止褥疮等并发症,可定时翻身。

2.避免不良体位:日常生活中要避免长时间弯腰、久坐、久站等不良体位。例如久坐后应定时起身活动,每隔30-60分钟起身散步几分钟,伸展腰部;长时间站立时可交替将一只脚放在矮凳上,减轻腰部压力。对于从事久坐工作的人群,如办公室职员,更要注意定时改变体位;女性怀孕后随着孕周增加,腰部负担加重,要特别注意调整体位,避免长时间保持同一姿势。

二、物理治疗

1.热敷:可以用温热的毛巾或热水袋热敷腰部,温度以皮肤能耐受为宜,每次热敷15-20分钟,每天可进行3-4次。热敷能够促进腰部血液循环,缓解肌肉痉挛,从而减轻疼痛。对于患有糖尿病的患者,由于其皮肤感觉可能不太敏感,热敷时要注意控制温度和时间,避免烫伤;老年人皮肤较为脆弱,热敷时也需谨慎操作。

2.牵引治疗:牵引治疗可以通过拉伸腰部,增大椎间隙,减轻椎间盘对神经根的压迫。一般需要在专业医疗机构由医护人员操作。对于孕妇,由于其特殊的生理状态,牵引治疗需谨慎评估,避免对胎儿造成不良影响;对于骨质疏松患者,牵引时要注意力度,防止加重骨质疏松导致骨折等并发症。

三、药物辅助(仅提及药物名称)

可使用非甾体抗炎药,如布洛芬等,这类药物能通过抑制前列腺素合成起到抗炎、止痛作用,但需注意不同人群的禁忌,例如对阿司匹林过敏者可能对布洛芬也过敏,儿童使用需严格遵循儿科用药原则,避免滥用。

四、康复锻炼

1.拱桥运动:仰卧位,双膝屈曲,以足跟、双肘、头部当支点,抬起骨盆,尽量把腹部与膝关节抬平,坚持几秒后缓慢放下,每次练习10-15次,每天2-3组。对于体质较弱的人群,可适当减少运动强度和次数;老年人进行拱桥运动时要缓慢进行,防止因动作过快导致头晕等不适。

2.小飞燕运动:俯卧位,双臂放于身体两侧,双腿伸直,然后将头、上肢和下肢用力向上抬起,离开床面,形似飞燕,坚持几秒后放松,每次练习5-10次,每天2-3组。年轻女性在月经期间进行小飞燕运动时要注意强度,避免过度劳累;有腰部外伤史的人群在进行康复锻炼前需咨询医生,评估是否适合该项运动。

五、就医评估与进一步治疗

如果经过以上缓解措施后疼痛仍无明显改善或疼痛进行性加重,出现下肢麻木、无力、大小便失禁等症状,应及时就医。医生会根据具体情况进行进一步的评估,可能会进行影像学检查等,以确定是否需要进行手术等进一步治疗。例如对于病情严重、保守治疗无效的腰椎间盘突出患者,可能需要考虑手术干预,但手术也有相应的适应人群和风险,需充分评估后决定。

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疼痛是一种令人不快的感觉和情绪上的感受,伴有实质上的或潜在的组织损伤,它是一种主观感受。
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女性右侧胸口下方疼痛是怎么回事?
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女性右侧胸口下方疼痛,一般多考虑是胆囊炎或者是胆囊结石,临床主要表现为右上腹部疼痛,向肩背部放射,伴恶心呕吐,一般有暴饮暴食,进食油腻病史,肝胆脾彩超可以明确;若是慢性的疼痛,乙肝两对半有问题,多考虑是肝炎或者肝硬化,需要进一步检查肝脏CT,甲胎蛋白;还有必要配合检查一下乳腺钼靶,彩超排除乳腺增生,
男性肚子左下侧疼痛是什么原因?
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男性肚子左下侧疼痛一般考虑消化系统疾病或者泌尿系统疾病。消化系统方面可能有结肠炎、盲肠炎、胃炎、胃溃疡等。除了肚子左下侧疼痛,一般还会伴随发烧、腹泻甚至便血等表现。而泌尿系统方面的疾病一般考虑泌尿系统结石,同时还会伴随阵发性绞痛、尿痛、尿频、尿血等表现。建议去医院就诊,做胃肠内镜检查、腹部彩超检查等
腰椎间盘突出可以用小针刀治疗吗?
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在患上腰椎间盘突出疾病之后,病人可以使用小针刀来进行治疗,使用小针刀治疗能够有效的改善腰椎间盘突出的症状,并且小针刀治疗腰椎间盘突出的创伤很小,病人的恢复时间也比较短。
睡硬板床会改善腰椎间盘突出吗?
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睡硬板床会改善腰椎间盘突出的,而且睡硬板床改善腰椎间盘突出的疗效非常好。得了腰椎间盘突出会压迫腿部的神经引发腿痛,因此很多人腰椎间盘出了问题并不清楚,以为是自己的腿有了病症,因此无论是认为自己腿痛还是腰有问题,都要及时的去医院进行检查和治疗。有腰椎间盘突出的人平时不要剧烈运动,不要弯腰去抬一些重物。
为什么腰椎间盘突出右屁股疼?
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腰椎间盘突出右髋关节疼痛可造成软组织损伤,大出血,剧烈疼痛或内脏损伤等表现。腰椎间盘突出右髋关节疼痛应适度运动并辅以药物治疗,口服硫酸葡萄糖胺软骨素和塞来昔布,疼痛十分剧烈,可输注甘露醇和地塞米松等。平时不经常运动,久坐和站立也会造成右髋部疼痛。要加强体育锻炼,增强自身抵抗力,多喝水促进身体的新陈代
腰椎间盘突出硬膜囊受压的症状?
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脊髓在腰1椎体的下缘就会分叉为马尾神经,也就是说这个位置神经是漂浮在脑脊液中的,所以神经是具有一定的活动度的,早期的,轻度的硬膜囊受压,不一定会造成神经受压的症状。但是严重的腰椎间盘突出造成硬膜囊受压则会表现出马尾综合征的表现。主要症状为会阴部的麻木,感觉丧失,二便障碍。如果神经根受压,那么会造成相
腰椎间盘突出能不能喝啤酒?
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腰椎间盘突出的病人不能喝啤酒,啤酒容易致使身体受寒,有可能会致使椎间盘突出加重。喝啤酒也容易致使血液流入不通畅,也容易致使腰部的神经脑水肿呛水,加重腰椎间盘突出的症状。腰椎间盘突出的病人应该多注意歇息,避免重体力劳动,注意腰部的防寒,不要受寒。同时也可以经常对薄弱的腰椎间盘进行冷敷,每次冷敷时间最好
宫颈息肉手术会疼痛吗?
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腰椎间盘突出压迫神经屁股疼得厉害怎么办?
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腰椎间盘突出压迫神经屁股疼痛剧烈时患者应该立即保持卧床休息,严禁进行剧烈运动。同时可以口服非甾体类抗炎药进行治疗,临床上常用布洛芬、塞来昔布等缓解症状。患者也可以通过推拿、按摩、牵引治疗等缓解疼痛。待症状稍缓解后腰椎间盘突出的患者可以用氨基葡萄糖、胶原蛋白酶或皮质激素对局部进行注射治疗,也可以缓解疼
轻微腰椎间盘突出应该怎么办?
陶松年 主任医师
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轻微腰椎间盘突出症患者要注意休息,千万不能从事重体力劳动,不能反复弯腰,一定要保护腰椎部位。初次发作时应严格卧床休息,可以佩戴腰围,注意保暖,一般症状可以有效改善。平时要坚持做腰背肌锻炼,可以做小燕飞等动作,可以降低发病几率。必要时可以进行牵引治疗,配合理疗和推拿、按摩等,能够很好的缓解肌肉痉挛,松
肾结石疼痛怎么办
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肾结石疼痛专业名词叫肾绞痛,这个疼很有特点,疼的时候要命,一旦过一会不疼了,会什么感觉都没有,跟正常一样,所以非常有特点,这种疼需要及时处理,因为实在太疼了。治疗的话有一套方案,比如好多药物的处理,如果药物效果不好,还会有手术的方法,比如放一个管子,有句俗话叫通则不痛,痛则不通,卡在这儿不通了所以才疼,通过管子放进去以后,上下通了患者就会
腰椎间盘突出的发病原因
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腰椎间盘突出症最根本的发病原因是椎间盘的退变,其他因素还包括外伤、劳损、妊娠,以及遗传因素和先天发育的异常等等,椎间盘包括中间髓核,外面的纤维环,以及提供影响的上下终板,样子像一个蛋黄派,随着年龄的增长,椎间盘逐渐发生退变,纤维环和髓核的含水量下降,髓核失去了弹性,纤维环逐渐出现裂隙,与此同时,在不断的劳损和外力作用下,椎间盘发生形变,向
腰椎间盘突出严重吗
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腰椎间盘突出症一般不是很严重,但是也并不绝对。如果患者的腰椎间盘突出只出现疼痛,在休息后就会缓解,则不是很严重。但是如果患者的腰椎间盘突出,通过休息或者康复理疗等方法也不能缓解,则就比较严重。腰椎间盘突出症是否严重应根据患者的具体情况进行判断,患者平时应注意劳逸结合,避免过度劳累。
同房外阴疼痛是什么原因
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同房后外阴疼痛,可能与以下原因有关系。第一、可能是由于性生活时间长、动作粗鲁所导致,这种情况是生理性现象,大多数会慢慢恢复。第二、考虑与妇科炎症有关系,比如阴道炎和外阴炎也会出现外阴灼痛等表现。如果疼痛持续时间长,同时还有白带增多、异味等症状,最好去医院检查白带常规,判断原因。
带状疱疹为什么这么疼痛
张建波 副主任医师
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得了带状疱疹之所以会疼痛,主要是因为感染带状疱疹病毒后,病毒会损伤人体的皮肤神经末梢,由于此种损伤从而引发急性疼痛。如果在患病以后,早期使用抗病毒治疗,疼痛会很快消失,大多数预后良好,但是,年老体弱、自身免疫功能低下的患者,很可能会引起带状疱疹后遗痛。
烫伤很痛怎样缓解疼痛
张建波 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院 三甲
烫伤之后,首先可以使用自来水冲洗伤口,能够降低烫伤皮肤的温度,或者是可以采取冷敷方法来缓解疼痛。如果烫伤严重,需清除衣物,出现水泡症状时,可以用消毒针或者是注射器抽取水泡中的液体,并涂抹烫伤膏治疗,对于严重的烫伤,需要尽快去医院检查治疗,不能自已随意处置。
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