肩周炎艾灸哪里

肩周炎艾灸部位包括局部痛点、肩髃穴、肩髎穴、肩贞穴、阿是穴；艾灸时要注意年龄因素，儿童谨慎、老人防烫伤且时间不宜过长；性别因素一般无特殊影响，女性经期特殊时期需灵活调整；生活方式方面，患者要戒烟限酒，艾灸后避免立即接触冷水、注意保暖；特殊人群中，糖尿病血糖控制不佳者易烫伤需密切观察，有皮肤病且肩部破损者先处理皮肤病变，有心脏疾病等病史者要在医生指导下操作。

局部痛点：可以先找出肩部疼痛比较明显的压痛点，在此处进行艾灸。因为肩周炎主要表现为肩部疼痛、活动受限，局部痛点直接针对病变局部，通过艾灸温热刺激，能改善局部气血运行，缓解疼痛。比如肩部前方、后方、外侧等部位的明显痛点都可作为艾灸点。

肩髃穴：肩髃穴位于肩部，三角肌上，肩峰与肱骨大结节之间凹陷中。中医认为，肩髃穴是治疗肩部病症的重要穴位，艾灸此穴可以疏通肩部经络气血，对于肩周炎导致的肩部疼痛、活动不利有较好的缓解作用。从现代医学角度看，艾灸肩髃穴可以促进局部血液循环，减轻炎症反应，有助于改善肩部的功能状态。

肩髎穴：肩髎穴在肩部，肩峰角与肱骨大结节之间凹陷中。艾灸肩髎穴同样能够对肩部的气血运行起到调节作用，帮助缓解肩周炎引起的肩部不适，对于改善肩部的活动功能有一定帮助。

肩贞穴：肩贞穴位于肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。艾灸肩贞穴可以疏通肩部后方的经络，对于肩周炎患者肩部后方的疼痛、活动受限等情况有改善作用，能促进肩部气血流通，缓解肌肉紧张等问题。

阿是穴：阿是穴是指人体病变部位的压痛点，由于肩周炎患者肩部病变部位的压痛点可能不固定，所以在艾灸时可以随时发现并艾灸这些阿是穴，针对性地缓解局部的疼痛和不适。

艾灸注意事项

年龄因素：儿童由于皮肤娇嫩、对温度感知和控制能力较差，进行艾灸时需特别谨慎，一般不建议儿童进行艾灸肩周炎相关部位，若有特殊情况，必须在专业医生指导下，严格控制艾灸温度和时间，避免烫伤。老年人进行艾灸时，要注意艾灸过程中身体的耐受情况，因为老年人皮肤感觉相对迟钝，更要防止艾灸温度过高造成烫伤，同时艾灸时间不宜过长，避免引起不适。

性别因素：一般来说性别对艾灸肩周炎艾灸部位本身无特殊影响，但在艾灸过程中，女性若处于经期等特殊生理时期，艾灸时要注意温度和部位选择，避免对经期产生不良影响，比如避免过度艾灸腹部等与经期相关的区域附近（但肩部艾灸一般影响不大），不过仍需根据个体情况灵活调整。

生活方式：对于有吸烟、饮酒等不良生活方式的肩周炎患者，在艾灸期间建议尽量戒烟限酒，因为吸烟饮酒可能会影响气血运行，不利于肩周炎的恢复。同时，艾灸后要注意避免立即接触冷水，保持肩部保暖，因为艾灸后毛孔处于开放状态，接触冷水或受寒容易导致寒邪入侵，影响艾灸效果，也不利于肩部病情的恢复。

特殊人群风险：对于患有糖尿病且血糖控制不佳的患者，进行艾灸时要格外注意，因为这类患者皮肤感觉和血液循环可能存在一定问题，更容易发生烫伤，所以在艾灸过程中要密切观察局部皮肤情况，控制艾灸温度和时间。对于有皮肤病的患者，若肩部有皮肤破损等情况，则不适合直接在病变局部进行艾灸，需要先处理皮肤病变，再根据情况考虑是否进行艾灸肩部其他部位。

病史因素：如果患者有心脏疾病等病史，进行艾灸时要注意艾灸带来的温热刺激可能会使血液循环加快，心脏负担加重，所以艾灸时要选择合适的部位和温度，避免过度艾灸导致身体不适，建议在医生指导下进行艾灸操作。