女人肝肾阴虚什么原因引起的

女性肝肾阴虚可由先天禀赋、年龄、生活方式、情志、疾病等多因素引发，先天有遗传及胎儿期发育影响；年龄上青春期、育龄期、围绝经期各有特点易致；生活方式中饮食不节、作息紊乱、过度劳累会影响；情志不良会通过肝影响肾致阴虚；疾病方面慢性疾病耗伤及外感病后调理不当也会引发。

一、先天禀赋因素

（一）遗传倾向

部分女性可能由于先天遗传因素，自身体质就偏向肝肾阴虚的类型。例如家族中有多人存在肝肾阴虚相关体质特点，这可能与基因层面对于肝肾生理功能相关的调控有一定关联，使得个体在出生时就具备了肝肾阴虚的易患基础。

（二）胎儿期发育影响

如果在胎儿期母体存在一些不利于胎儿肝肾发育的情况，比如母体孕期营养不均衡，导致胎儿肝肾所禀受的精气血不足，也可能为出生后出现肝肾阴虚埋下隐患。

二、年龄因素影响

（一）青春期

女性青春期时，身体处于生长发育的旺盛阶段，阴精相对不足，若此时期生活不规律等，易耗伤肝肾之阴。比如青春期学习压力大，长期熬夜、过度用脑等，会使肝肾阴精消耗过多，从而引发肝肾阴虚。

（二）育龄期

育龄期女性面临月经、妊娠、分娩等生理过程，这些过程都会消耗阴血。例如月经周期中每月的失血，妊娠时胎儿生长发育需要消耗母体大量阴血，分娩时也会耗伤气血阴精等，若调养不当，就容易导致肝肾阴虚。

（三）围绝经期

围绝经期女性体内激素水平发生明显变化，卵巢功能衰退，肾阴不足，进而影响肝阴，导致肝肾阴虚。此阶段女性常出现潮热盗汗、烦躁失眠等肝肾阴虚相关症状。

三、生活方式因素

（一）饮食不节

1.过度食用辛辣油腻之品：长期大量食用辛辣食物如辣椒、花椒等，以及油炸、肥腻食物，易生内热，热邪耗伤肝肾之阴。研究表明，长期高油高辣饮食会影响机体的代谢功能，干扰肝肾对阴精的贮藏和调节。

2.过度节食或营养不良：部分女性为了减肥过度节食，导致营养摄入不足，无法满足肝肾生理功能所需的精微物质，长期可引发肝肾阴虚。例如长期素食且搭配不合理，会使机体缺乏必要的蛋白质、脂肪等营养成分，影响肝肾的正常功能。

（二）作息紊乱

长期熬夜是导致肝肾阴虚的常见生活方式因素。夜间是肝脏排毒、肾脏修复的重要时间，熬夜会影响肝肾的正常生理节律，使肝肾阴精得不到充分的修复和滋养，久而久之引发肝肾阴虚。有研究发现，长期熬夜人群的肝肾相关指标会出现异常，提示肝肾阴精受损。

（三）过度劳累

包括体力劳动过度和脑力劳动过度。体力劳动过度会耗伤气血，进而影响肝肾；脑力劳动过度则易使心肾不交，累及肝肾，导致肝肾阴精亏虚。比如长期从事高强度体力工作的女性，或者长期高强度用脑的白领女性，都较易出现肝肾阴虚情况。

四、情志因素影响

长期的焦虑、抑郁、愤怒等不良情志刺激会影响肝脏的疏泄功能，而肝主疏泄与肾的藏精密切相关，肝失疏泄会进而影响肾的藏精功能，导致肝肾阴虚。例如长期处于高压工作环境中的女性，因工作压力大、情绪长期紧张，易出现肝肾阴虚的一系列症状，如胁肋胀痛、头晕耳鸣等。

五、疾病因素影响

（一）慢性疾病耗伤

患有慢性疾病如慢性肝炎、慢性肾炎等，会长期损耗肝肾阴精。以慢性肝炎为例，肝脏长期受炎症侵害，会影响其正常的疏泄功能以及对阴精的贮藏，进而累及肾脏，导致肝肾阴虚；慢性肾炎患者，肾脏的滤过和排泄等功能受损，也会影响肾阴的贮藏，同时波及肝脏，引发肝肾阴虚。

（二）外感病后调理不当

外感热病后，若没有得到proper的调养，余热未清，易耗伤肝肾阴液。比如女性患温热病后，热邪伤阴，若后期没有及时滋补肝肾之阴，就可能遗留肝肾阴虚的状况，出现低热不退、手足心热、腰膝酸软等表现。