治胃下垂的方法

来源:民福康

胃下垂可通过非药物和药物辅助治疗,非药物治疗包括饮食调节(少食多餐、选择细软易消化食物等)、运动锻炼(腹肌锻炼、太极拳等)、姿势调整(饭后避免剧烈运动、保持正确坐姿站姿等);药物辅助治疗针对伴随症状对症用药;特殊人群如儿童、老年、女性胃下垂各有注意事项,儿童需调整饮食运动并关注情况,老年要注重饮食运动及体检心情,女性生理期等要注意保暖作息和衣物。

一、非药物治疗方法

(一)饮食调节

1.少食多餐:胃下垂患者胃肠蠕动较慢,少食多餐可减轻胃的负担,一般可每日进餐4-5次,每次食量不宜过多,避免一次进食过多导致胃过度扩张。例如,可将正常三餐的量分成更多餐次来摄入,保证营养的同时不增加胃的消化压力。

2.食物选择:选择细软、易消化的食物,如米粥、软面条、蒸蛋等。避免食用坚硬、油腻、辛辣、刺激性食物,这些食物不易消化,会加重胃的负担,影响胃下垂的恢复。同时,可适当增加蛋白质和维生素的摄入,如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等,以增强体质,促进胃壁平滑肌的恢复。

(二)运动锻炼

1.腹肌锻炼:通过腹肌的锻炼可以增强腹肌力量,从而有助于提升胃的位置。例如仰卧起坐,平躺在床上,双腿屈膝,利用腹部肌肉的力量慢慢将上半身抬起,每次做10-15次,每天可做2-3组,但要注意运动强度适中,避免过度劳累。此外,还可以进行收腹挺胸的动作,每次保持几秒钟后放松,重复多次,长期坚持有助于改善胃下垂状况。

2.太极拳:太极拳是一种缓慢、柔和的运动,它通过全身的协调运动,有助于调节身体的气血运行和内脏功能。胃下垂患者练习太极拳时,要注意动作的缓慢、连贯,配合深呼吸,能够促进胃肠蠕动,增强腹部肌肉力量,对胃下垂的恢复有一定帮助。不同年龄、身体状况的患者可根据自身情况选择合适的太极拳套路进行练习。

(三)姿势调整

1.饭后避免剧烈运动:进食后胃内充满食物,此时剧烈运动可能会加重胃的下垂程度。胃下垂患者饭后宜适当休息,一般休息30分钟左右再进行轻度活动。

2.保持正确坐姿和站姿:坐着时尽量挺直腰部,不要弯腰驼背,使腹部有一定的支撑,减轻胃的下垂感;站立时也要保持挺胸收腹的姿势,避免长时间弯腰或弯腰劳作,这些姿势调整有助于改善胃下垂引起的不适症状。对于长期伏案工作的人群,更要注意保持正确的坐姿,定时起身活动,缓解腹部压力。

二、药物辅助治疗

目前针对胃下垂尚无特效的治疗药物,主要是针对一些伴随症状进行对症治疗。例如,若患者伴有消化不良,可使用一些促进消化的药物;若伴有腹胀等症状,可使用调节胃肠动力的药物等,但具体药物需在医生指导下根据患者的具体病情选用。

三、特殊人群注意事项

(一)儿童胃下垂

儿童胃下垂相对较少见,多与先天性因素或后天不良生活习惯有关。对于儿童胃下垂,首先要注意调整饮食,保证营养均衡且易消化,避免让儿童进食过多零食或刺激性食物。同时,要引导儿童进行适当的运动,如散步等轻度运动,但要避免剧烈运动。家长要密切关注儿童的生长发育情况和胃部不适症状,如有异常及时就医。

(二)老年胃下垂

老年人胃下垂患者常伴有胃肠功能减退等情况。在饮食方面,要更加注重食物的软烂易消化,可适当增加富含膳食纤维的食物摄入,但要注意避免引起消化不良。运动锻炼要选择温和的方式,如慢走等,避免运动强度过大。老年人还要定期进行体检,关注胃下垂的变化情况,同时要注意保持心情舒畅,因为情绪不佳可能会影响胃肠功能,加重胃下垂的不适。

(三)女性胃下垂

女性胃下垂患者在生理期等特殊时期,身体状况可能会有所变化,要注意腹部的保暖,避免受凉导致胃肠功能紊乱加重胃下垂症状。在日常生活中,要注意合理安排生活作息,避免过度劳累,因为劳累可能会影响身体的整体机能,不利于胃下垂的恢复。同时,女性在选择衣物时要注意避免过紧的束腰等服装,以免加重腹部压力。

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胃下垂
胃下垂是指胃的位置出现改变,纵轴向下延长,可伴有其他器官下垂。
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胃下垂的早期症状?
陈隆典 主任医师
南京鼓楼医院 三甲
胃下垂是由于膈肌悬吊力不足,支撑内脏器官的韧带松弛,造成站立时胃大弯抵达盆腔。轻度胃下垂者一般无临床症状,而症状重者可表现为腹胀及上腹不适,病人多为持续.性隐痛,常于餐后发生,和进食量有关,进食量越大,疼痛时间越长。多数病人会有恶心,呕吐以及便秘的症状,由于长时间的胃下垂,病人一般还会有精神症状,比
女人胃下垂是怎么引起的?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
胃下垂正常发生于比较瘦弱的人群身上,主要是由于在吃饱饭以后剧烈运动之后就会产生胃下垂,食物在剧烈运动之后,就会在胃腔里面产生重力作用,导致胃的位置往下移动,同时胃的韧带也会发生松弛,导致胃下垂的情况。建议在吃饭的时候不可一餐吃得过饱,体型干瘦的女性也容易患有胃下垂。
胃下垂肚子很胀气这是怎么回事?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
胃下垂会导致胃动力不足因此使胃内有食物的潴留,这些潴留的食物会发酵产生气体,因此患者会有胃部饱胀的感觉。此外严重的胃下垂还会对肠道导致挤压,因此影响肠道的消化吸收功能,使一部分食物得不到充分的消化和吸收,这部分食物会被肠道内的细菌所分解而生成气体,这也是腹胀的一个原因。
胃下垂的运动治疗方法是什么?
陈隆典 主任医师
南京鼓楼医院 三甲
胃下垂是胃的支持韧带松弛或者胃壁张力下降而发生的胃下移至盆腔以内同时伴随胃排空的延缓。胃下垂病人最重要的治疗方法就是少量多餐,餐后休息,建议餐后卧床休息半个小时到一个小时,可以辅助按摩腹部。胃排空之后可以适当的进行一些有氧运动,如俯卧撑,仰卧起坐等锻炼腹肌的运动为主。快走,慢跑也可以,不提倡进行剧烈
胃下垂有什么症状?
陈隆典 主任医师
南京鼓楼医院 三甲
胃下垂是由于膈肌位置发生改变而导致的。症状轻微的病人一般可无症状,胃下垂明显的病人临床上正常会表现出腹胀,腹痛,上腹不适,厌食,嗳气,便秘等表现。而且胃下垂还会给病人精神导致负担,会表现出失眠,头痛,头晕,抑郁等表现。严重的病人还会表现出低血压,心悸,晕厥等表现。一般选用药物治疗,可以服用吗丁啉、胃
胃下垂可以治好吗?
陈隆典 主任医师
南京鼓楼医院 三甲
从临床经验来讲,轻、中度胃下垂是基本上能够达到治愈。而重度胃下垂,有一定的难度,并且有反复发作的特点,并非不能得到控制。首先,从临床症状来讲,经过规范的治疗能够减轻或者消除临床症状。原发性重度胃下垂经过内科药物治疗,如果效果不理想的情况下,可以考虑外科手术的治疗方法。对于继发性的重度胃下垂,首先可能
胃下垂怎么办?
陈隆典 主任医师
南京鼓楼医院 三甲
胃下垂说到底就是胃附近的悬吊、支撑结构无力;或者腹内压力不足,造成胃下移。因此针对这个你需要在饮食方面做一些调整。首先少食多餐,不要让胃里面有太多食物,防止胃的向下拉力过大;同理注意尽量吃一些比较好消化的东西。其次针对悬吊支撑结构的无力,中医上叫中气下陷,多吃一些中医所谓补气的食物会有帮助。最后就是
胃下垂的锻炼方法?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
胃下垂患病期间如果是需要进行锻炼,最好是做些低强度的运动,如打太极、散步、爬楼梯等,可以提高身体素质,对病情恢复有好处,此外也可以做些腹部运动,如仰卧起坐、平板撑等,可以增强腹肌功能,也有助于病情恢复,不要在饭后立即锻炼,间隔1小时左右比较好。在患病期间防止做跳跃性、快跑等剧烈运动避免病情加重。在检
胃下垂的症状是什么症状及治疗?
陈隆典 主任医师
南京鼓楼医院 三甲
轻度的胃下垂可能没有明显的症状。下垂比较严重的病人,一般会有胃肠动力和分泌功能较差的表现,比如上腹不适,厌食,易饱胀,嗳气,恶心,失眠及便秘等。有些病人还会有心悸,眩晕,晕厥等表现。胃下垂暂时没有立竿见影的治疗方案,一般需要是长时间的综合治疗。病人要加强体育锻炼,增强腹肌张力,调整饮食结构,不要暴饮
胃下垂的最佳治疗方法有哪些?
陈隆典 主任医师
南京鼓楼医院 三甲
胃下垂如果不是特别严重,正常可以采取口服药物的方法进行治疗,比如使用促进胃动力的药物或者是促进胃排空的药物,最好可以在饭后用药,不然可能会加重胃部的负担,并且也可以采取肌肉注射药物或者是手术的方法进行治疗,手术治疗正常能够缩小胃的体积,减少胃内容物潴留,因此使胃恢复到正常的体积以及位置。而且平时也要
胃下垂的症状
杜正光 副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
胃下垂的症状表现为早饱现象、腹胀、身体消瘦、体重减轻等。其次,患者在吃完饭后,会觉得肚子不舒服。如果患者出现上述症状,需要及时去医院进行检查。一旦确诊为胃下垂,需要及时进行治疗。患者平时吃完饭以后不要运动,避免食物在胃中把胃下垂压迫的更深或者垂得更重。
如何判断自己胃下垂
张桐茂 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
胃下垂一般多建议身体虚弱或者体型消瘦的人群,如果这一类人群出现腹胀、腹疼、消化不良等症状,就需要考虑是胃下垂的可能,这时可以到医院通过上消化道钡餐透视来检查,患者在服用消化道剂以后,在X线透视下进行观察,如果胃小弯低于双侧髂嵴联线下便可以诊断为胃下垂。
胃下垂怎样把胃提上去
王燕 主任医师
中日友好医院 三甲
胃下垂人群要把胃提上去,可以吃一点补中益气丸。中医认为胃下垂主要是由于脾胃虚弱、中气下陷所致,而补中益气丸里边有黄芪、升麻以及柴胡,都有升提作用。另外,还可以用艾条来灸百会穴。因为百会穴中医认为是阳气所聚地方,经常艾灸该部位可以有升提作用。也可以按摩足三里穴,也可以达到升提卫气的作用。
胃下垂怎么升上去
张桐茂 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
胃下垂患者建议中医辨证论治之后选择补中益气中药制剂进行治疗。从中医辨证论治角度分析患者上述病情属于中气不足表现。治疗期间患者要清淡饮食少吃多餐,平时要避免长时间站立,避免导致胃下垂病情加重,并适当多平躺有助于病情恢复。
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