康复包括评定和治疗及注意事项。评定有肩关节活动度、肌力、稳定性评定；治疗有物理因子（低频电刺激、超声波）、运动（肩胛带及肩关节周围肌肉训练）、矫形器应用；注意事项考虑年龄、性别、生活方式、病史因素，儿童老年有不同要求，女性特殊时期调整，不同生活方式人群需适配，手术、神经损伤病史患者康复有相应特点
一、康复评定
1.肩关节活动度评定：通过量角器测量肩关节前屈、后伸、外展、内收等各个方向的活动范围，了解肩关节半脱位对关节活动度的影响程度，不同年龄、性别及不同病史的患者正常活动度范围不同，例如正常成年人肩关节前屈可达180°等，若存在半脱位则活动度会受限。
2.肌力评定：采用徒手肌力检查等方法评估肩关节周围肌肉的肌力情况，包括冈上肌、冈下肌、肩胛下肌等，不同年龄阶段肌肉力量发育不同，女性相对男性肌力可能稍弱，有肩部损伤病史的患者肌力可能下降。
3.肩部稳定性评定：可通过影像学检查（如X线等）观察肩关节半脱位的程度，以及通过一些特殊的试验（如压肩试验等）评估肩部的稳定性，不同个体的肩部稳定性基础不同，既往有肩部脱位病史的患者稳定性更差。
二、康复治疗方法
1.物理因子治疗
低频电刺激：利用低频电刺激作用于肩关节周围肌肉，促进肌肉收缩，增强肌肉力量，改善肌肉的神经-肌肉兴奋性，对于因神经损伤导致肌肉无力引发肩关节半脱位的患者有一定帮助，不同年龄患者刺激参数可能需要调整，一般根据患者耐受程度进行设置。
超声波治疗：通过超声波的热效应和机械效应，改善肩关节局部血液循环，减轻炎症反应，促进组织修复，对肩部软组织损伤导致的肩关节半脱位康复有辅助作用，对于有皮肤破损等情况的患者需谨慎使用。
2.运动疗法
肩胛带肌肉训练
耸肩训练：患者坐位或站位，双肩缓慢向上耸起，然后缓慢放下，重复进行。该训练可增强斜方肌等肩胛带肌肉力量，不同年龄患者重复次数和持续时间不同，儿童需根据其耐力适当调整，一般成年人可每次训练10-15次，每天3-4组。
肩胛后缩训练：患者双手放于腰部，肩胛骨用力后缩，保持数秒后放松，重复训练。有助于增强肩胛提肌等肌肉力量，稳定肩胛骨，对于有不良生活方式（如长期伏案）导致肩胛带肌肉力量失衡的患者适用。
肩关节周围肌肉训练
肩关节前屈后伸训练：患者仰卧位，患肢伸直缓慢前屈和后伸肩关节，动作要缓慢平稳。可增强肩关节周围肌肉力量，不同性别患者训练强度可根据自身情况调整，女性在生理期等特殊时期可适当降低强度。
肩关节外展内收训练：患者坐位，患肢伸直缓慢外展和内收肩关节，注意控制活动范围，避免过度牵拉导致损伤，有肩部手术病史的患者需在康复治疗师指导下进行合适范围的训练。
3.矫形器应用：佩戴肩吊带等矫形器，可对肩关节起到支撑和固定作用，限制肩关节不必要的活动，防止半脱位进一步加重，儿童佩戴时要注意选择合适的型号，避免影响正常生长发育，成人佩戴要确保舒适且固定效果良好。
三、康复治疗的注意事项
1.年龄因素
儿童患者：康复治疗时要更加注重安全性和舒适性，运动训练强度不宜过大，矫形器佩戴要定期调整以适应生长发育，物理因子治疗参数选择要谨慎，避免对儿童正在发育的组织造成不良影响。
老年患者：老年患者肩关节周围组织退变，康复训练要循序渐进，避免剧烈运动导致损伤，物理因子治疗时要密切观察皮肤反应等情况，因为老年患者皮肤感觉可能减退，容易出现烫伤等问题。
2.性别因素
女性患者：在月经周期等特殊时期，身体状态有所变化，康复训练强度可适当调整，矫形器佩戴要考虑到女性身体外形特点，选择合适的款式，确保佩戴舒适且不影响正常生活。
3.生活方式因素
长期伏案工作者：本身存在肩胛带肌肉力量失衡问题，康复治疗中除了针对性训练外，还要建议其改变不良生活方式，定时进行肩部放松活动，避免长时间保持同一姿势加重肩关节半脱位情况。
运动员等特殊职业人群：根据不同运动项目特点，调整康复训练重点，例如篮球运动员需加强肩关节稳定性和专项运动相关肌肉力量训练，在康复过程中要结合其职业需求制定个性化方案。
4.病史因素
有肩部手术病史患者：康复治疗开始时间和训练强度要根据手术恢复情况而定，一般早期以轻柔的被动活动为主，逐渐过渡到主动运动，要密切关注肩部伤口愈合情况和组织修复情况，避免因康复训练不当导致手术部位再次损伤。
有神经损伤病史患者：康复治疗中要注重神经功能的恢复，低频电刺激等治疗可辅助神经肌肉功能恢复，同时要定期评估神经恢复情况，调整康复治疗方案。
