什么是风寒感冒

来源:民福康

风寒感冒是秋冬等气温骤降时因风吹受凉引发,人体正气弱时风寒之邪侵袭致卫表不和、肺气失宣,有典型及不同人群表现,可依症状、病史等诊断,需与风热、暑湿感冒鉴别,非药物干预有休息、保暖、饮食调养,中医治疗有中药方剂、针灸推拿,生活方式上要适度运动、注意环境卫生、避免接触传染源,饮食要合理以预防,了解其多方面知识有助应对保障健康。

一、风寒感冒的定义

风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒,属中医病证名,多在秋冬季节等气温骤降时容易发生。其是机体感受风寒之邪后,卫表不和、肺气失宣所导致的一系列症状表现的病症。

二、风寒感冒的病因与诱因

病因:人体正气相对虚弱时,风寒之邪侵袭人体,从皮毛或口鼻而入,导致肺气失宣、卫阳被遏,从而引发风寒感冒。

诱因

季节因素:秋冬季节气候寒冷,人体易受风寒之邪侵袭。例如,冬季气温较低,若衣着单薄,就容易感受风寒而患感冒。

生活方式因素:过度劳累后人体免疫力下降,此时若吹风受凉,也易引发风寒感冒。比如,长时间高强度工作后,没有充分休息就外出,容易患上风寒感冒;此外,淋雨也是常见诱因,雨天人体被雨水淋湿,风寒之邪乘虚而入。

三、风寒感冒的症状表现

典型症状

发热:一般体温轻度升高,多在38℃左右,儿童可能因体温调节中枢尚未发育完善,体温波动可能相对更明显,但总体以轻度发热为主。

恶寒(怕冷):患者自觉怕冷明显,需添加衣物、盖厚被等保暖措施才能缓解,成人和儿童均可出现此症状,儿童可能表现为哭闹不安、蜷缩等以寻求温暖的表现。

头痛:头部疼痛,可为胀痛或隐痛,疼痛部位可涉及整个头部或特定区域,成人能明确表述头部不适,儿童可能通过哭闹、烦躁等方式表现出头部不舒服。

鼻塞流涕:流清涕,鼻涕较稀薄,鼻塞症状明显,影响呼吸,成人可能会频繁擦拭鼻涕,儿童可能出现用口呼吸等情况。

咳嗽:咳嗽声重,咳痰清稀色白,成人咳嗽时能感觉到气道受刺激,儿童咳嗽可能会影响进食和睡眠。

不同人群表现差异

儿童:儿童风寒感冒除上述典型症状外,还可能出现消化道症状,如食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等,这与儿童脾胃功能相对较弱,风寒之邪影响脾胃运化有关。例如,较小的婴儿可能表现为吃奶量减少,older儿童可能诉说腹痛但难以准确表述具体疼痛部位。

成人:成人风寒感冒以呼吸系统症状为主,全身症状相对儿童可能较轻,但部分体质较弱的成人也可能出现较为明显的全身酸痛等症状,如肢体关节酸痛等。

四、风寒感冒的诊断与鉴别

诊断

中医诊断:主要依据患者的症状表现、发病季节、病史等进行诊断。患者有明显受凉病史,出现恶寒重、发热轻、流清涕、咳嗽咳痰清稀等症状,结合发病在秋冬等风寒之邪易侵袭的季节,可初步诊断为风寒感冒。

西医角度:从西医角度,风寒感冒无特异性的实验室检查指标,但可通过排除其他类似症状的疾病来辅助诊断。例如,需与流感等疾病鉴别,流感一般起病急,全身症状更重,如高热(体温可超过39℃)、全身酸痛明显、乏力显著等,而风寒感冒全身症状相对较轻。

鉴别诊断

与风热感冒鉴别:风热感冒一般发热重、恶寒轻,流黄涕,咳痰黄稠,而风寒感冒是恶寒重、发热轻,流清涕,咳痰清稀,这是两者主要的症状鉴别要点。例如,风热感冒患者流涕为黄色黏稠涕,咳嗽咳痰为黄色脓痰,而风寒感冒则是清涕、清稀白痰。

与暑湿感冒鉴别:暑湿感冒多发生在夏季,有感受暑湿之邪的病史,除了感冒症状外,还伴有脘腹胀满、恶心、呕吐、腹泻等暑湿困脾的症状,而风寒感冒无明显暑湿相关症状,发病季节主要在秋冬。

五、风寒感冒的治疗与调养

非药物干预

休息:患病后充足的休息非常重要,无论是儿童还是成人,都需要保证足够的睡眠时间,让身体有恢复的能量。儿童应保证每天有12-14小时左右的睡眠时间,成人也应保证7-8小时以上的高质量睡眠。

保暖:注意保暖,根据天气情况及时增添衣物,避免再次受凉。儿童保暖时要特别注意四肢和头部的保暖,可适当增加被褥厚度,但不要给儿童穿得过多过紧,以免影响血液循环;成人也要根据环境温度合理增减衣物,保持身体处于温暖舒适的状态。

饮食调养:饮食宜清淡、温热易消化。可食用一些具有辛温解表作用的食物,如生姜红糖水,生姜具有发散风寒的作用,红糖可以补充能量,儿童饮用时要注意温度适中,避免烫伤;还可以食用葱白粥,葱白有发散风寒的功效,粥类容易消化,适合感冒患者食用。但要避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物,生冷食物会加重脾胃负担,影响身体恢复,油腻食物不易消化,辛辣食物会刺激呼吸道,加重咳嗽等症状。例如,儿童应避免食用冰淇淋、油炸食品、辣椒等;成人也要注意避免这些食物的摄入。

中医治疗

中药方剂:常用的方剂有麻黄汤、桂枝汤等。麻黄汤具有发汗解表、宣肺平喘的功效,适用于风寒感冒表实证,症见恶寒发热、头身疼痛、无汗而喘等;桂枝汤具有解肌发表、调和营卫的功效,适用于风寒感冒表虚证,症见头痛发热、汗出恶风、鼻鸣干呕等。但中药方剂的使用需在专业中医医生的辨证论治下进行,根据患者的具体病情、体质等因素来选用合适的方剂,儿童用药更需谨慎,要严格按照儿童的体重、年龄等因素进行剂量调整。

针灸推拿:针灸可选取风池、列缺、合谷等穴位进行针刺,起到疏风散寒的作用。风池穴位于后颈部,枕骨之下,胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处,针刺风池穴可以疏风解表;列缺穴位于前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,针刺列缺穴有宣肺解表的作用;合谷穴位于手背,第2掌骨桡侧的中点处,针刺合谷穴可以疏风散寒、通络止痛。推拿方面,对于儿童可采用推攒竹、推坎宫、揉太阳等手法,推攒竹是用拇指自下而上推眉心中间的攒竹穴,推坎宫是用两拇指自眉心向两旁眉梢做分推,揉太阳是用拇指或中指揉眉梢后的太阳穴,这些推拿手法可以起到疏散风寒、缓解感冒症状的作用,但推拿时要注意力度适中,避免损伤儿童皮肤。

六、风寒感冒的预防

生活方式方面

适度运动:平时要坚持适度的运动,增强体质。儿童可选择适合的户外活动,如每天进行1-2小时的户外游戏,如跑步、跳绳等,但要注意根据季节和天气情况调整运动强度和时间;成人可选择慢跑、太极拳等运动方式,每周进行3-5次,每次30分钟左右,通过运动提高身体的免疫力,增强对风寒之邪的抵御能力。

注意环境卫生:保持居住环境的清洁卫生,定期开窗通风,保持室内空气流通。儿童居住的房间要经常打扫,定期清洗床单、被罩等;成人居住环境也应保持整洁,每天开窗通风至少2-3次,每次15-30分钟,让室内空气新鲜,减少病菌滋生。

避免接触传染源:在感冒流行季节,尽量避免去人员密集、空气不流通的场所,如商场、超市等人流量大的地方。儿童如需外出,可佩戴口罩,减少感染风寒之邪或其他病原体的机会;成人也应尽量避免前往此类场所,若必须前往,要做好防护措施。

饮食方面

合理饮食:保证均衡的饮食,摄入充足的营养物质。儿童要保证每天摄入足够的蛋白质、维生素等,可多食用牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等;成人也要注意饮食的均衡,多吃富含维生素C的食物,如橙子、柠檬、西兰花等,维生素C有助于提高机体的抵抗力,预防感冒的发生。

总之,风寒感冒是一种常见的外感疾病,了解其定义、病因、症状、诊断、治疗调养及预防等方面的知识,有助于更好地应对风寒感冒,保护自身健康,特别是对于儿童等特殊人群,更要注重各方面的护理和预防措施,以保障他们的身体健康。

了解疾病
风寒感冒
风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒,秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可,亦可采用食疗。预防措施为注意保暖,加强体育锻炼,提高免疫力。风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见:恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。代表方剂为《葱豉汤》、《荆防败毒散》。
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感冒体虚吃什么好?
蒋雄斌 主任医师
江苏省人民医院 三甲
感冒体虚可以选择一点清淡的鸡汤,对于增强体质方面有一定的帮助,也能喝一些调理气血的食物,比如红枣银耳粥,也能吃一些优质蛋白类的食物,牛奶,蛋类,豆制品类,可以增强机体免疫力。
怎样正确区分普通感冒和新冠感染?
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山东省立医院 三甲
普通感冒首先它影响的是呼吸道或者是嗓子部位,先表现出一些不舒服,并不会直接表现出一些咳嗽或者是肺部发炎的情况,而新型冠状病毒一旦表现出之后,它会持续的高烧不退同时伴随乏力或者是胸闷气短等等,在这方面它的区别还是比较大的。而且普通感冒一旦发烧之后吃了退烧的药物,它的体温就会降下去,但是新型冠状病毒,吃
风寒感冒能喝白酒吗?
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山东省立医院 三甲
风寒感冒病人要注意不能饮用白酒,不然可能会造成血管黏膜充血扩张,并影响到药物的吸收率,甚至还会增加呼吸道分泌量,而造成病情进一步加重。而除此之外,病人还要注意不能食用鸡蛋。也不可以喝浓茶或者吃蜂蜜,同时需防止吃辣椒等温热辛辣食品。
什么叫支原体感染感冒
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顾名思义,就是指此次感冒主要是因为感染了支原体而引起的,此病的潜伏期有2至3周,患者会出现咳嗽、头痛、乏力、发热、咽痛、肌肉酸痛等症状,体温通常高达39度左右,可持续1至3周的时间。随着病情的发展,由起初的干咳变成顽固性剧咳,往往还会伴有脓痰和血丝。另外,如果病情较轻,一般情况下可以不用治疗,具有一
风热与风寒感冒区别?
蒋雄斌 主任医师
江苏省人民医院 三甲
风热与风寒感冒区别如下:第一、病因以及症状不同。风寒感冒主要是外邪侵袭引起的,主要症状是恶寒、头痛、身体酸痛,但是发热比较轻。风热感冒是由于自身抵抗力弱,病毒或者细菌侵扰引起的,会出现咽喉疼痛、口干口渴、痰黄等症状。第二、治疗方法不同。风寒感冒以外散风寒为主,去除寒邪和发汗,症状会减轻。风热感冒如果
风寒感冒吃什么?
蒋雄斌 主任医师
江苏省人民医院 三甲
风寒感冒属于中医里面的一种疾病范畴,可以使用辛温解表、发散风寒的药物治疗疾病,临床上常用的中成药有正柴胡饮颗粒、风寒感冒颗粒、感冒清热颗粒等。还可以根据症状选择用药,如恶寒重、发热轻或肢节酸痛者可以用荆防达表汤配麻黄和桂枝;伴有大便溏的症状要加藿香、厚朴、半夏等中药调理。除了药物治疗外,风寒感冒的患
伤风感冒怎么好的快?
蒋雄斌 主任医师
江苏省人民医院 三甲
患有伤风感冒后可以多喝水,以促进血液循环,加快人体新陈代谢,帮助疾病恢复,当症状严重时也可以在医生指导下口服具有疏风散寒、解表清热功效的药物治疗。当人体的炎症反应较重时,还需要应用广谱抗生素治疗,起到抗炎、杀菌的作用。有的患者可能还有发热症状,此时可能需要结合镇痛解热、抗组胺等药物联合治疗。患者日常
怎么样才能知道是病毒性感冒了?
蒋雄斌 主任医师
江苏省人民医院 三甲
病毒性感冒在治疗时并不需要使用抗病毒药物,所以区分宝宝是不是病毒性感冒也很重要。一般来说,病毒性感冒的症状有发病速度快、流鼻涕多等特点,其次,病毒性感冒的传染速度比较快,往往一家人会表现出同时感冒的情况,这也是判断宝宝是否是病毒性感冒的重点。
感冒咳嗽能不能吃鸭蛋?
蒋雄斌 主任医师
江苏省人民医院 三甲
在感冒咳嗽的时候,可以适当的吃点鸭蛋,但并不宜食用腌制过的鸭蛋。腌制的鸭蛋因进盐过多,一般口味是比较咸的,所以针对感冒咳嗽的病人,建议可以适当吃点新鲜的鸭蛋来煮着吃,或者说是蒸着吃都是可以的。
风寒感冒咳嗽可以喝鱼汤吗?
李忆 主任医师
苏州大学附属第一医院 三甲
鱼汤可以适当的喝一些,因为鱼汤它有丰富的蛋白质,有助于疾病的痊愈。鱼汤最好是清淡,不要加一些辛辣的调味料。要注意观察喝完之后有没有加重感冒、咳嗽。如果有的话,建议不适当喝鱼汤。
如何判断是得了流感还是普通感冒
陈启松 副教授
广州中医药大学第一附属医院 三甲
感冒又分为普通感冒和流感,平时绝大部分其实是普通感冒,流感一般在春天出现,流感和普通感冒的症状上的差异还是比较容易鉴别的。普通感冒症状比较轻,主要在鼻部,出现鼻塞、打喷嚏、流清涕,而流感的症状是全身性的,比较重,有头痛、肌肉酸痛、发烧、捂寒、发热,发烧会比较严重,然后引起咽喉疼痛等一系列的症状。
风寒感冒和风热感冒的区别
王燕 主任医师
中日友好医院 三甲
风寒感冒和风热感冒,首先在发热方面不一样,一般风寒感冒后发热比较重,患者怕冷情况比较重,而发热情况比较轻。第二是恶寒方面,风寒感冒患者,恶寒症状比较重,可以同时出现全身肌肉酸疼,而风热感冒患者这种症状比较轻。从咽喉肿痛情况来判断,风寒和风热感冒,风热感冒患者嗓子是红肿的,咽喉部会伴有疼痛,而风寒感冒患者嗓子不疼。另外从鼻塞流鼻涕情况来鉴别
风寒感冒可以吃小儿感冒颗粒吗
卢根 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
从理论上来说,风寒感冒吃小儿感冒颗粒应该是可以的,现在治疗感冒来说没有什么特效药,所以会使用很多的中成药。这些中成药大部分的作用机理,就是清热解毒。小儿感冒颗粒可以使小孩出汗或者体温降低,通过清热解毒的作用可以有退热的作用,这个是中成药起的作用。作为医生、家长来说,选择正规、规范的中成药,适合小儿体质或者适应于感冒的中成药,是非常必要的。
什么是风热感冒风寒感冒的区别
刘健 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
风热感冒是因为身体受风热侵袭引起,患者表现的临床症状主要是身体发烧、咽喉疼痛和流黄鼻涕等症状,一般不会出现怕冷的症状。风寒感冒是因为身体受凉或者出汗后,受冷风侵袭等因素引起,患者会出现怕冷、流清鼻涕的症状,一般发烧症状不是太严重,风热感冒主要发生在春夏季节,风寒感冒主要发生在秋冬季节。
流鼻涕是风寒感冒还是风热感冒
刘健 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
不管是风寒感冒还是风热感冒都会出现流鼻涕症状,但是一般风寒感冒会出现流清鼻涕症状,风热感冒会出现流黄鼻涕,具体是哪种感冒还需要结合其他临床症状。比如是否有发烧和捂寒以及是否有肌肉酸痛等症状,一般风寒感冒发烧症状比较轻,但是容易怕冷,主要发生在秋冬季节。
经期哪些感冒药不能吃
王芳 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
任何感冒药对于月经都没有影响,所以在月经期间服用上呼吸道感染方面药物,没有什么禁忌,但是经期服药一定要有医生指导才行,避免滥用。月经期间应该避免吃减肥药、抗凝血药以及活血化瘀类药物、导泻药,也不建议阴道局部用药,因为这些药物对于月经有影响。
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