慢性荨麻疹患者应避免过敏原、注意食物添加剂、增加抗氧化剂摄入、控制组胺摄入等。
1.避免过敏原
确定并避免食用已知的过敏原是非常重要的。常见的过敏原包括海鲜、贝类、坚果、鸡蛋、牛奶、大豆、小麦、酒精等。如果怀疑某种食物是过敏原，可以进行食物过敏测试或排除饮食试验。
2.注意食物添加剂
某些食物添加剂，如亚硫酸盐、人工色素和防腐剂，可能会引发过敏反应或加重荨麻疹症状。尽量避免食用含有这些添加剂的食物。
3.增加抗氧化剂摄入
抗氧化剂可以帮助减轻炎症反应。富含抗氧化剂的食物包括水果（如蓝莓、草莓、橙子）、蔬菜（如菠菜、西兰花、胡萝卜）、全谷物和坚果。
4.控制组胺摄入
组胺是一种在过敏反应中起作用的物质，某些食物中含有较高的组胺。避免食用过熟的肉类、鱼类和腐坏的食物，因为这些食物可能会产生更多的组胺。
如果对饮食调整有疑问或需要更具体的建议，可以咨询医生或注册营养师。能够根据个人情况提供更详细的指导。
