什么是长鸡眼

鸡眼是皮肤长期受挤压或摩擦致局限性角质增生，病因有机械性摩擦挤压（含年龄、性别、生活方式、病史等因素）和角质层增厚，表现为淡黄色或深黄色圆锥形角质栓、按压疼痛，好发于足跖前中部等部位，预防要选合适鞋子、控活动量，特殊人群需特别注意脚部防护。

一、病因

1.机械性摩擦或挤压

年龄因素：儿童和青少年相对来说活动量较大，若鞋子不合适等情况，更容易因脚部皮肤受到摩擦而长鸡眼。比如儿童喜欢奔跑玩耍，脚部与鞋子之间的摩擦机会增多。

性别因素：一般没有明显的性别差异导致长鸡眼，但从生活方式看，女性可能更多会选择一些不合适的高跟鞋等，增加了脚部局部受压和摩擦的概率，而男性如果鞋子过紧等也会出现类似情况。

生活方式：长时间行走、站立、运动强度大的人群，脚部皮肤持续受到摩擦和压力，例如长期从事舞蹈、徒步等活动的人，脚部特定部位容易长鸡眼。还有穿着不合适的鞋子，如鞋子过紧、过窄、过硬，或者鞋内有异物等，会使脚部某一部位长期受到异常的挤压和摩擦，从而引发鸡眼。

病史因素：有足部畸形的人，如拇外翻等，会改变脚部正常的受力分布，使得局部皮肤更容易受到摩擦和挤压，进而增加长鸡眼的风险。

2.角质层增厚：皮肤为了保护自身，会使局部角质层增厚，若这种增厚持续发展且受到外界因素刺激，就可能形成鸡眼。

二、临床表现

1.症状表现

鸡眼通常为边界清楚的淡黄色或深黄色圆锥形角质栓，表面光滑与皮面平或稍隆起。

按压时会有疼痛，尤其是站立或行走时，疼痛会更加明显。例如走路时，鸡眼部位受到身体重量的压迫和摩擦，疼痛感觉会加剧。

2.好发部位：常见于足跖前中部、小趾外侧或拇趾内侧缘等部位，这些部位是脚部受力较多或容易受到摩擦的区域。

三、预防与注意事项

1.穿着方面

选择合适的鞋子，鞋子应大小合适、舒适，鞋内要平整，避免有过硬的衬垫或摩擦的部位。对于儿童，要选择适合其脚部发育阶段的鞋子，避免鞋子过小过紧影响脚部正常生长发育，同时增加长鸡眼的风险。

避免长时间穿着高跟鞋等不合适的鞋子，尤其是女性应适当减少长时间穿着高跟鞋的频率，给脚部足够的休息和舒适的环境。

2.活动方面：适度控制活动量，避免长时间行走或站立，尤其是对于从事需要长时间站立或行走工作的人群，要注意适时休息，放松脚部。

3.特殊人群

儿童：家长要密切关注儿童脚部发育和鞋子穿着情况，定期检查儿童脚部皮肤，发现异常及时采取措施，选择舒适、合适的儿童鞋，引导儿童养成良好的行走和运动习惯，减少脚部受到摩擦和挤压的机会。

足部畸形人群：这类人群除了要注意鞋子的选择外，可能需要在医生的指导下采取一些特殊的防护措施，如使用特殊的鞋垫来改善脚部受力情况，降低长鸡眼的风险。