得了流感会传染吗
流感是传染性较强的疾病，通过飞沫和接触被污染物品传播，人群普遍易感，儿童、老人及有基础病史者更需注意，潜伏期就具传染性，发病急性期传染性最强，预防可从个人防护（戴口罩、手卫生、保持社交距离）、环境防控（室内通风、物体表面消毒）及特殊人群防护重点（儿童避免去密集场所、老人减少外出等）方面进行。
一、流感的传染性
流感是一种具有较强传染性的疾病。流感病毒主要通过空气中的飞沫传播，当流感患者咳嗽、打喷嚏或说话时，会产生含有病毒的飞沫，周围人吸入这些飞沫后就有可能被感染；另外，也可通过接触被病毒污染的物品后，再接触自己的口、鼻、眼等黏膜而感染。
（一）传播的人群范围及特点
流感在人群中普遍易感，不同年龄、性别、生活方式及有不同病史的人群都可能被感染。一般来说，儿童由于免疫系统尚未完全发育成熟，相比成年人更容易感染流感病毒，且感染后症状可能相对更严重；老年人身体机能衰退，免疫力较弱，感染流感后发生重症的风险较高；而生活方式不健康，如长期缺乏运动、吸烟、酗酒等人群，免疫力相对较低，也更易感染流感。对于有基础病史的人群，例如患有慢性呼吸系统疾病、心血管疾病等的患者，感染流感后可能会使基础病情加重，甚至引发严重并发症。
（二）潜伏期与传染性
流感的潜伏期一般为1-7天，多数为2-4天。在潜伏期内，感染者虽然可能还没有出现明显的临床症状，但已经具有传染性，能够向周围人群传播流感病毒。而在发病后的急性期，即出现发热、咳嗽、咽痛等症状的时期，传染性最强，随着病程进展，传染性会逐渐减弱，但在发病后的5天内，成人和较大儿童仍具有一定的传染性。
二、预防流感传播的措施
（一）个人防护方面
1.佩戴口罩：在流感流行季节，外出时应佩戴有效的防护口罩，如医用外科口罩或N95口罩等，可有效阻挡含有病毒的飞沫吸入。
2.注意手卫生：勤用肥皂或含有酒精的洗手液洗手，尤其是在接触公共物品后、饭前便后等情况下，要及时洗手，洗手时间应不少于20秒，通过洗手可以减少手上沾染的病毒，避免接触黏膜后感染。
3.保持社交距离：尽量避免前往人员密集的场所，与他人保持适当的社交距离，一般建议保持1米以上的距离，以减少与流感患者飞沫接触的机会。
（二）环境防控方面
1.室内通风：保持居住和工作场所的室内空气流通，每天定时开窗通风，每次通风时间不少于30分钟，良好的通风可以降低室内空气中病毒的浓度。
2.物体表面消毒：定期对经常接触的物体表面进行消毒，如门把手、桌椅、电脑键盘鼠标等，可以使用含氯消毒剂或其他有效的消毒剂进行擦拭消毒。
（三）特殊人群的防护重点
1.儿童：儿童应避免前往人员密集场所，家长要注意为儿童勤洗手，根据天气变化适当增减衣物，保证儿童充足的睡眠和合理的饮食，以增强儿童自身的免疫力。同时，在流感流行季节，可以考虑为儿童接种流感疫苗。
2.老年人：老年人应尽量减少外出，如需外出应做好个人防护措施。居住环境要保持清洁卫生，定期进行通风和消毒。家人应关注老年人的健康状况，督促老年人按时作息，合理饮食，对于患有基础疾病的老年人，要密切监测病情变化，如有异常及时就医。
3.有基础病史人群：这类人群除了要做好上述个人防护和环境防控措施外，还应严格按照医嘱控制基础疾病，定期复诊。在流感流行季节前，应及时接种流感疫苗，以降低感染流感后引发基础病情加重的风险。
