上呼吸道感染要多久才好
上呼吸道感染恢复时间因人而异，一般普通病毒引起的多数在1-2周内恢复，具体受个体因素（年龄、性别、生活方式、病史）和感染病原体因素（病毒类型、细菌感染）影响，个体间有差异，通常在1周-2周左右。
一、个体因素
1.年龄
儿童：婴幼儿免疫系统发育尚不完善，上呼吸道感染恢复时间相对较长，一般需要1-2周左右，但如果是体质较弱、有基础疾病的儿童，恢复时间可能会延长。而年龄稍大的儿童，免疫系统相对成熟些，恢复时间可能在1周左右。例如，一项针对不同年龄段儿童上呼吸道感染的研究发现，5岁以下儿童普通病毒性上呼吸道感染平均恢复时间约为8-14天。
成年人：身体健康的成年人，若感染普通病毒引起的上呼吸道感染，多数在1周左右能恢复，但如果本身有慢性疾病，如慢性鼻炎、慢性支气管炎等，恢复时间可能会延长，可能需要2周甚至更久。
2.性别：一般情况下，性别对单纯上呼吸道感染的恢复时间影响不大，但女性在特殊生理期，如孕期、经期等，免疫力可能会有波动，可能会影响恢复时间。例如，孕期女性由于机体免疫状态改变，上呼吸道感染后恢复时间可能相对较长。
3.生活方式
作息：作息规律、睡眠充足的人，身体免疫力维持较好状态，上呼吸道感染恢复相对较快。相反，长期熬夜、作息紊乱的人，免疫力下降，会延缓上呼吸道感染的恢复。研究表明，每晚睡眠不足6小时的人患上呼吸道感染的几率是睡眠7-8小时人群的3倍，且恢复时间更长。
运动：适度运动的人，身体新陈代谢良好，免疫力较强，上呼吸道感染恢复时间较短。而长期缺乏运动的人，身体机能相对较弱，恢复时间可能会延长。例如，坚持每周进行3-5次适度运动（如快走、慢跑等）的人，上呼吸道感染恢复时间平均比不运动者短2-3天。
饮食：饮食均衡、营养丰富的人，身体有足够的营养物质来支持免疫系统对抗感染，恢复较快。而饮食单一、营养不良的人，免疫力受影响，恢复时间会延长。比如，摄入富含维生素C的水果（如橙子、柠檬等）和蔬菜（如西兰花、青椒等）较多的人，上呼吸道感染恢复时间平均可缩短1-2天。
4.病史
有基础疾病者：本身患有慢性疾病，如糖尿病、心脏病等的患者，上呼吸道感染后恢复时间往往较长。因为基础疾病会影响身体的整体状况和免疫力，使得身体对抗感染的能力下降。例如，糖尿病患者由于血糖控制不佳时，容易并发各种感染，且感染后恢复缓慢，上呼吸道感染可能需要2周以上才能恢复，甚至更长时间。
既往有反复上呼吸道感染史者：这类人群的呼吸道黏膜等防御功能可能存在一定问题，再次发生上呼吸道感染时，恢复时间可能比首次感染更长，可能需要10天以上才能完全恢复正常状态。
二、感染病原体因素
1.病毒类型
普通病毒：如鼻病毒等引起的上呼吸道感染，多数恢复时间相对较短，一般1周左右可逐渐恢复。
流感病毒：由流感病毒引起的上呼吸道感染，病情相对较重，恢复时间比普通病毒引起的长，一般需要1-2周，而且部分患者可能会出现并发症，导致恢复时间进一步延长。例如，流感病毒引起的上呼吸道感染，儿童患者可能需要10-14天才能基本恢复正常。
2.细菌感染：如果上呼吸道感染合并细菌感染，如链球菌引起的咽炎等，恢复时间会比单纯病毒感染长，通常需要使用抗生素治疗，一般在规范使用抗生素后1-2周左右可恢复，但如果细菌感染较为严重，出现了并发症，恢复时间可能会更长。
总之，上呼吸道感染的恢复时间受多种因素综合影响，个体之间存在差异，一般在1周-2周左右，具体还需根据自身实际情况来判断。
