正常月经周期女性排卵通常在下次月经前14天左右，可依月经周期规律与否用不同方法推算排卵时间，生活方式（压力、饮食、运动）和疾病（多囊卵巢综合征、甲状腺疾病、垂体疾病）会影响排卵时间，青春期、围绝经期女性及孕妇排卵情况各有特点，青春期下丘脑-垂体-卵巢轴未成熟致排卵不规律，围绝经期卵巢功能衰退致排卵紊乱，孕妇孕期一般不排卵产后排卵逐渐恢复且与是否母乳喂养有关。
一、排卵的时间规律
正常月经周期的女性，排卵通常发生在下次月经来潮前的14天左右。例如，若月经周期为28天，假设本次月经第1天是1号，那么下次月经来潮大概在29号，往前推14天，即15号左右为排卵日。但这只是基于规律月经周期的大致推算，不同女性的月经周期长短不一，排卵时间会有所差异。一般来说，月经周期规律的女性，排卵时间相对较易预测，而月经周期不规律的女性，排卵时间则较难准确推算。
（一）月经周期规律者的排卵时间推算
对于月经周期较为规律，比如在21-35天这个常见的正常月经周期范围内的女性，排卵日可以通过公式大致推算。公式为：排卵日=下次月经来潮时间-14天。以月经周期为30天的女性为例，若本次月经1号来，下次月经就是31号来，那么排卵日就是31-14=17号，排卵日前后的4-5天通常被称为排卵期，在此期间同房受孕的几率相对较高。
（二）月经周期不规律者的排卵时间判断
当女性月经周期不规律时，通过上述公式推算排卵时间会有较大误差。此时可以采用其他方法来辅助判断排卵时间，如基础体温测定法。女性每天清晨醒来后，在未进行任何活动前测量的体温称为基础体温。在月经周期中，排卵前基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3-0.5℃，所以通过连续一段时间测量基础体温，观察体温的变化情况，也能大致推测出排卵时间。另外，还可以通过宫颈黏液观察法来判断，在排卵前，宫颈黏液会变得稀薄、透明，呈拉丝状，排卵后宫颈黏液会变得黏稠。
二、影响排卵时间的因素
（一）生活方式因素
1.压力：长期处于高压力状态下的女性，可能会影响内分泌系统，进而干扰排卵时间。例如，长期精神紧张、焦虑的女性，其体内的激素水平可能会发生紊乱，导致排卵时间出现异常。研究表明，长期压力过大的女性，月经周期可能会出现紊乱，排卵时间也会相应改变。
2.饮食：过度节食或饮食不均衡的女性，由于身体缺乏必要的营养物质，尤其是缺乏蛋白质、脂肪、维生素等，会影响卵巢的正常功能，从而影响排卵时间。比如，长期节食导致体重过低的女性，往往会出现排卵障碍，排卵时间不规律甚至不排卵。而过度摄入高热量、高脂肪食物，导致肥胖的女性，也可能会出现内分泌失调，影响排卵。
3.运动：适当的运动对身体有益，但过度运动可能会影响排卵。例如，长期进行高强度运动的女性运动员，由于身体能量消耗过大，体内激素平衡被打破，容易出现排卵异常。一般来说，适度的有氧运动，如每周进行3-5次、每次30分钟左右的快走、慢跑等，对排卵影响不大，但过度运动则可能产生不良影响。
（二）疾病因素
1.多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，患者常表现为月经不规律、排卵稀少或不排卵。由于卵巢内存在多个小卵泡，但难以发育成熟并排卵，所以这类患者的排卵时间往往严重紊乱，甚至长期不排卵。
2.甲状腺疾病：甲状腺功能亢进或减退都会影响内分泌系统，进而影响排卵。甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，导致排卵异常；甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，也会影响激素的正常调节，从而影响排卵时间。
3.垂体疾病：垂体是内分泌系统中的重要器官，垂体瘤等垂体疾病可能会影响促性腺激素的分泌，进而影响卵巢的排卵功能，导致排卵时间异常。
三、特殊人群的排卵情况
（一）青春期女性
青春期女性的下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全发育成熟，所以月经周期往往不规律，排卵时间也不稳定。一般来说，初潮后的2-3年内，排卵可能不规律，有的女性可能会出现几个月才排卵一次的情况。在此期间，家长和女性自身需要了解这是正常的生理现象，但如果月经长期严重不规律，或者伴有其他不适症状，如严重痛经等，应及时就医检查。
（二）围绝经期女性
围绝经期女性卵巢功能逐渐衰退，月经周期开始出现紊乱，排卵时间也变得不规律。此阶段女性可能会出现月经周期延长或缩短、月经量增多或减少等情况，排卵也可能不再规律，有的女性可能会出现排卵提前或推迟，甚至偶尔不排卵的情况。围绝经期女性需要注意自身身体变化，定期进行妇科检查，关注内分泌等指标的变化。
（三）孕妇
孕妇在怀孕期间一般不会排卵，因为怀孕后体内的激素水平会发生显著变化，尤其是孕激素水平升高，会抑制卵巢的排卵功能，以维持妊娠状态。但在产后，排卵时间会逐渐恢复，不过具体恢复时间因人而异，与是否母乳喂养等因素有关。如果是母乳喂养的产妇，排卵恢复时间可能会相对较晚，有的可能在产后6个月甚至更晚才恢复排卵；而不母乳喂养的产妇，排卵恢复时间可能会相对早一些。
