患者可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗等,调理睡眠神经衰弱。

1.一般治疗
规律作息,保证充足的睡眠。饮食应保持清淡,规避油腻或辛辣刺激性食物,且要保障营养均衡。适度展开体育锻炼,对不合理的学习、工作方式予以调整,有助于脱离烦恼处境,改善紧张状态,减轻精神压力,对失眠等症状的改善能起到辅助作用。
2.药物治疗
患者可以在医生指导下使用阿普唑仑片、盐酸舍曲林片、地西泮等药物,缓解不良情绪,提高睡眠质量。
3.心理治疗
支持性和解释性的心理治疗能帮助患者认识疾病的本质并消除继发焦虑,对神经衰弱引起的失眠等症状的改善有帮助。



