多囊卵巢胰岛素抵抗怎么办
生活方式调整包括饮食控制（低糖高纤、低GI、营养均衡、控热量）和运动干预（每周至少150分钟中等强度有氧及结合力量训练、按年龄调整方式强度）；药物治疗常用二甲双胍，需医生评估使用；监测与管理包括血糖监测（定期监测、不同年龄频率不同）和激素水平监测（多囊患者定期监测性激素六项等评估调整方案）。
运动干预：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练。运动能增加肌肉量，提高胰岛素敏感性。例如，规律的有氧运动可促进葡萄糖摄取和利用，改善身体代谢状况。不同年龄的患者运动方式和强度需适当调整，年轻女性可选择更具活力的运动项目，而中老年患者则宜选择相对温和的运动，如慢走等，同时要注意运动过程中的安全，避免过度劳累或受伤，有特殊病史的患者需在医生指导下制定个性化运动方案。
药物治疗
二甲双胍：是常用药物之一，可通过增加胰岛素敏感性、抑制肝糖输出等发挥作用。研究显示其能有效改善多囊卵巢综合征患者的胰岛素抵抗情况，但用药需在医生评估后进行，医生会综合考虑患者的整体健康状况、肝肾功能等因素来决定是否使用及具体剂量等，需注意不同年龄患者对药物的耐受性可能不同，儿童患者一般不优先使用二甲双胍等药物，优先以生活方式调整为主。
监测与管理
血糖监测：定期监测空腹血糖及餐后血糖，了解血糖波动情况，以便及时调整治疗方案。患者可自行在家使用血糖仪监测，同时记录监测结果，为医生评估病情提供依据。不同年龄的患者监测频率可有所不同，年轻患者若病情相对稳定可适当延长监测间隔，而病情较复杂或有变化的患者则需增加监测频率，有糖尿病病史或高危因素的患者更要密切关注血糖变化。
激素水平监测：多囊卵巢患者常伴有激素水平异常，定期监测性激素六项等指标，有助于评估治疗效果及病情变化。医生可根据激素水平的变化调整治疗方案，如对于雄激素水平升高的患者，可能需要进一步调整药物或生活方式干预措施，不同性别患者的激素监测意义相似，但具体指标解读需结合患者年龄等情况综合判断。
