宝宝长牙牙龈红肿可通过保持口腔清洁、冷敷缓解、提供合适咀嚼物、观察与就医来应对，同时要考虑年龄因素、生活方式及特殊人群风险，如6个月内宝宝护理更轻柔，有不良生活方式易加重红肿，有先天口腔疾病史或免疫力低的宝宝需更谨慎护理。
宝宝每次吃完奶或辅食后，可用干净的纱布或指套牙刷蘸取清水，轻轻擦拭宝宝的牙龈和口腔黏膜，清除食物残渣，减少细菌滋生，有助于缓解牙龈红肿。对于6个月以上已经长出乳牙的宝宝，还可以使用儿童专用的软毛牙刷，每天早晚帮助宝宝刷牙。这是因为食物残渣在口腔内残留容易引发炎症，刺激牙龈导致红肿加重，保持口腔清洁是基础的护理措施。
冷敷缓解
可以使用干净的湿纱布包裹冰块，或者使用专门的儿童牙龈冷敷凝胶，给宝宝的牙龈进行冷敷。每次冷敷时间不宜过长，一般控制在5-10分钟左右，间隔一段时间后可再次进行。冷敷能够收缩血管，减轻牙龈的充血肿胀，缓解疼痛。不过要注意避免冰块直接接触宝宝的牙龈，防止冻伤。因为冷敷可以降低局部组织的温度，减少炎症介质的释放，从而减轻牙龈的红肿情况。
提供合适的咀嚼物
可以给宝宝一些安全的、适合咀嚼的物品，如磨牙棒、牙胶等。让宝宝通过咀嚼这些物品来摩擦牙龈，有助于缓解牙龈的不适和红肿。磨牙棒和牙胶一般是经过安全认证的，材质柔软且无毒。宝宝在咀嚼过程中，牙龈受到机械性的刺激，能够促进乳牙的萌出，同时缓解牙龈的红肿。但要注意选择质量可靠的产品，并在宝宝使用时有人监护，防止发生窒息等意外。
观察与就医
密切观察宝宝牙龈红肿的情况以及全身症状，如是否有发热、哭闹不止、拒食等表现。如果牙龈红肿持续加重，或者宝宝出现发热超过38.5℃、精神萎靡等异常情况，应及时带宝宝就医。因为牙龈红肿可能是长牙过程中的正常现象，但也可能是口腔感染等其他疾病引起，如果不及时处理可能会影响宝宝的健康。对于年龄较小的宝宝，由于其自身免疫力相对较弱，更需要密切关注异常情况，及时就医可以得到专业的诊断和治疗。
不同情况的特殊考虑
年龄因素
对于6个月以内的宝宝，长牙时牙龈红肿相对较常见，但由于其口腔黏膜娇嫩，在护理时要更加轻柔。而6个月以上的宝宝已经开始添加辅食等，更要注意口腔清洁和咀嚼物的选择。比如6个月以内的宝宝用指套牙刷擦拭时动作要非常轻，避免损伤黏膜；6个月以上的宝宝可以选择稍硬一些但安全的磨牙棒。
生活方式
如果宝宝有挑食、不爱清洁口腔等不良生活方式，更容易导致牙龈红肿加重。家长要帮助宝宝养成良好的生活方式，每天定时清洁口腔，保证营养均衡，摄入足够的维生素等营养物质，以利于牙龈健康。例如保证宝宝摄入富含维生素C的水果泥等，维生素C有助于维持牙龈的健康。
特殊人群风险
对于有先天性口腔疾病史或者免疫力低下的宝宝，长牙时牙龈红肿需要更加谨慎护理。这类宝宝发生口腔感染等并发症的风险更高，所以在护理过程中要密切观察，一旦发现异常应立即就医，并且在选择护理用品时要确保绝对安全，避免使用可能刺激牙龈的物品。
