胃肿瘤化疗后吃什么补品

胃肿瘤化疗后需注意饮食，应摄入富含优质蛋白质的鱼类、蛋类、瘦肉，富含维生素的新鲜蔬菜（绿叶蔬菜、橙色蔬菜）和新鲜水果（柑橘类水果、浆果类水果），以及富含微量元素的菌菇类、坚果类食物，同时根据自身情况如过敏史、胆固醇水平、基础疾病等调整食用量和方式。

一、富含优质蛋白质的食物

1.鱼类：鱼类是胃肿瘤化疗后不错的选择，如鲫鱼，每100克鲫鱼中含蛋白质约20克左右，且其蛋白质的氨基酸组成与人体需要接近，易于消化吸收。研究表明，化疗后的患者适量摄入鱼类蛋白，有助于维持机体氮平衡，促进身体组织的修复和更新。不同年龄段的患者均可食用，对于有过敏史的患者需谨慎选择。

2.蛋类：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，一个鸡蛋约含蛋白质6-7克，且氨基酸组成适合人体需要。鸭蛋、鹅蛋等也可根据患者喜好选择，蛋类营养丰富，容易被人体吸收利用。但对于高胆固醇血症患者，需控制蛋类的摄入量，建议咨询医生后根据个体情况调整。

3.瘦肉：像鸡肉、牛肉等瘦肉，鸡肉每100克含蛋白质约20克左右，牛肉蛋白质含量也较高。瘦肉中的蛋白质为完全蛋白质，能提供人体所需的各种氨基酸。不过，烹饪时应尽量采用清淡的方式，如清蒸、炖煮，避免油炸等油腻做法，以减轻患者胃肠道负担。不同生活方式的患者，如长期久坐的患者，适量摄入瘦肉可保证身体基本营养需求，但要注意搭配蔬菜等。

二、富含维生素的食物

1.新鲜蔬菜：

绿叶蔬菜：菠菜每100克含维生素C约32毫克，还富含维生素A等。绿叶蔬菜能为患者提供多种维生素和膳食纤维，维生素A有助于维持呼吸道、消化道等黏膜的完整性，膳食纤维可促进肠道蠕动，预防化疗后常见的便秘问题。不同年龄的患者都应保证每天摄入一定量的绿叶蔬菜，例如儿童患者可将菠菜等绿叶蔬菜制作成菜泥等便于食用的形式；老年患者则需注意烹饪方式要软烂，方便消化。

橙色蔬菜：胡萝卜富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，每100克胡萝卜含胡萝卜素约4130微克。橙色蔬菜中的维生素对增强患者免疫力有一定帮助，化疗后患者免疫力相对较低，食用橙色蔬菜可在一定程度上调节机体免疫功能。对于有糖尿病的胃肿瘤化疗患者，需注意选择含糖量相对较低的橙色蔬菜，并控制摄入量。

2.新鲜水果：

柑橘类水果：橙子富含维生素C，每100克橙子含维生素C约33毫克，维生素C具有抗氧化作用，能帮助机体抵抗自由基的损伤。化疗过程中患者体内会产生较多自由基，适当摄入柑橘类水果可减轻自由基对身体的损害。不同生活方式的患者，如经常吸烟的患者，化疗后更应注重补充维生素C等抗氧化物质来减轻吸烟对身体的进一步损伤。

浆果类水果：蓝莓含有丰富的花青素等抗氧化剂，每100克蓝莓含维生素C约9.7毫克，还富含其他多种营养成分。花青素具有抗炎、保护血管等作用，对化疗后患者的身体恢复有一定益处。但对于胃肠道功能较差的患者，食用蓝莓时需注意适量，可选择在两餐之间少量食用。

三、富含微量元素的食物

1.菌菇类：香菇富含多种微量元素，如铁、锌等，每100克香菇含铁约5.2毫克，含锌约2.57毫克。锌元素对人体的生长发育、免疫功能等都有重要作用，铁元素有助于预防化疗后常见的贫血问题。不同病史的患者，若有肝肾疾病等特殊病史，食用菌菇类需咨询医生，因为部分菌菇可能对肝肾代谢有一定影响。

2.坚果类：核桃富含锌、锰等微量元素，每100克核桃含锌约2.17毫克。坚果类食物能为患者提供一定的能量和营养，但由于坚果油脂含量较高，过量食用可能会加重胃肠道负担，所以需适量食用。例如，对于肥胖的胃肿瘤化疗患者，应严格控制坚果的摄入量，可选择每天吃1-2颗核桃等作为补充微量元素的方式。