慢性结肠炎拉肚子怎么办

慢性结肠炎拉肚子时需从多方面进行应对，饮食上要选易消化、增蛋白、控脂肪、避刺激食物；要补充水分和电解质，可喝口服补液盐或温开水；要充分休息并注意腹部保暖；若症状持续不缓解或加重要及时就医并遵医嘱治疗。

一、饮食调整

1.选择易消化食物：慢性结肠炎拉肚子时，应优先摄入易消化的食物，如米粥、面条等。这类食物易于消化吸收，能减轻肠道负担。例如，小米粥富含碳水化合物，且质地柔软，适合肠道功能较弱的患者。对于儿童患者，更应选择细腻、软烂的食物，如婴儿米粉冲泡后的糊状物，避免加重肠道消化负担。

2.增加蛋白质摄入：适当摄入优质蛋白质，如鸡蛋（可选择蒸蛋等易消化的烹饪方式）、鱼肉等。蛋白质是身体修复和维持正常功能的重要物质，但需注意烹饪方式要清淡，避免油煎、油炸等加重肠道负担的做法。对于老年慢性结肠炎拉肚子患者，鱼肉是较好的蛋白质来源，因其肉质鲜嫩，易于消化。

3.控制脂肪摄入：减少高脂肪食物的摄取，如油炸食品、肥肉等。高脂肪食物不易消化，可能会刺激肠道蠕动加快，加重拉肚子症状。例如，炸鸡、动物油制作的菜肴应尽量避免。对于患有糖尿病的慢性结肠炎拉肚子患者，更要严格控制脂肪摄入，因为高血糖可能会影响肠道的微循环，加重肠道炎症。

4.避免刺激性食物：辛辣、油腻、生冷食物以及咖啡、酒精等应避免食用。这些食物会刺激肠道黏膜，导致肠道蠕动亢进，加重拉肚子情况。比如，辣椒会直接刺激肠道，使肠道痉挛，加重腹泻症状；冰镇饮料会使肠道温度骤降，影响肠道正常的消化吸收功能。对于青少年慢性结肠炎患者，由于其可能有熬夜、饮食不规律等生活方式问题，更要注意避免这些刺激性食物，保持良好的饮食作息。

二、补充水分和电解质

1.保证充足水分摄入：拉肚子会导致身体大量失水，应及时补充水分，可选择口服补液盐，以预防脱水。口服补液盐能补充丢失的水分和电解质，维持身体的水电解质平衡。对于儿童慢性结肠炎拉肚子患者，要注意按照正确的比例冲泡口服补液盐，确保其摄入足够的水分和电解质。一般来说，每公斤体重每小时应补充一定量的口服补液盐，具体可根据儿童的年龄和体重进行调整。

2.饮用温开水：除了口服补液盐，也可以多饮用温开水，但要注意水温适宜，避免过冷或过热刺激肠道。温开水能帮助维持身体的正常代谢，促进肠道的恢复。对于老年慢性结肠炎拉肚子患者，由于其身体机能下降，对水温的感知可能不如年轻人敏锐，更要注意水温的控制，以接近体温的温开水为宜。

三、休息与保暖

1.充分休息：患者应保证充足的休息时间，让身体得到恢复。休息可以减少身体的能量消耗，有利于肠道炎症的修复。对于上班族慢性结肠炎拉肚子患者，要合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。在休息时，可以采取舒适的体位，如仰卧或侧卧，以减轻腹部的压力。

2.注意腹部保暖：腹部着凉可能会加重慢性结肠炎拉肚子的症状，因此要注意腹部的保暖。可以使用热水袋热敷腹部，但要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。对于儿童慢性结肠炎拉肚子患者，由于其体温调节能力较弱，更要加强腹部保暖，可以给儿童穿上肚兜或使用专门的腹部保暖用品。比如，选择材质柔软、保暖性好的肚兜，覆盖腹部，防止着凉。

四、就医评估

1.及时就诊：如果慢性结肠炎拉肚子症状持续不缓解或加重，如每天腹泻次数超过10次、出现脓血便、伴有高热等情况，应及时就医。医生会进行详细的检查，如大便常规、血常规等，以明确病情的严重程度。对于患有基础疾病的患者，如高血压、心脏病等，慢性结肠炎拉肚子可能会诱发基础疾病的发作，因此更要及时就医，以便医生综合评估病情，采取相应的治疗措施。

2.遵循医生建议：医生会根据患者的具体情况制定治疗方案，可能会使用一些药物来缓解症状，如止泻药物等，但患者要严格遵循医生的建议用药，不得自行增减药量或停药。同时，患者要向医生详细告知自己的病史、过敏史等情况，以便医生制定更适合的治疗方案。对于孕妇慢性结肠炎拉肚子患者，用药需要特别谨慎，医生会充分考虑药物对胎儿的影响，选择相对安全的治疗方法。