闭经怎样调理才回来

来源:民福康

闭经分为原发性和继发性,需通过详细检查明确原因,内分泌失调、子宫性、卵巢性等因素可致闭经,调理时要针对病因,同时进行生活方式调整(饮食、运动、作息)、心理调节,育龄期、围绝经期、青少年等特殊人群有不同注意事项,需个体化综合调理助月经恢复正常

一、明确闭经原因

闭经分为原发性闭经和继发性闭经,原发性闭经多与遗传等先天因素有关,继发性闭经常见原因有内分泌失调(如多囊卵巢综合征、高催乳素血症等)、子宫性因素(如子宫内膜损伤、粘连等)、卵巢性因素(如卵巢早衰等)、垂体性因素等。首先需要通过详细的病史采集、体格检查及相关辅助检查(如性激素六项、B超、宫腔镜等)明确闭经原因,这是调理的基础。

(一)内分泌失调相关闭经

1.多囊卵巢综合征:

对于育龄期女性,常表现为月经稀发或闭经、多毛、痤疮等。一般需要调整生活方式,包括合理饮食,减少高热量、高脂肪食物摄入,增加膳食纤维摄入,控制体重在正常范围(体重指数BMI=体重(kg)/身高(m)2,正常范围18.5-23.9),适度运动,如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。同时,可根据具体情况选择药物调节月经周期,如短效口服避孕药等,但需在医生指导下使用。

2.高催乳素血症:

可由垂体疾病等引起,表现为闭经、溢乳等。需要明确病因,如为垂体微腺瘤等情况,可能需要根据病情选择药物治疗,如溴隐亭等,但药物使用需严格遵循医生建议,并且在治疗过程中要定期监测催乳素水平等指标。

(二)子宫性因素相关闭经

1.子宫内膜损伤、粘连:

多有宫腔操作史(如人工流产等),对于此类情况,可能需要通过宫腔镜手术分离粘连,术后需要注意预防再次粘连,可放置宫内节育器等,同时使用雌激素等药物促进子宫内膜修复。

(三)卵巢性因素相关闭经

1.卵巢早衰:

常见于40岁之前女性,表现为闭经、潮热、盗汗等围绝经期症状。需要评估卵巢功能,可补充雌激素和孕激素来模拟正常月经周期,同时要注意骨密度等情况,因为卵巢早衰可能导致骨质疏松风险增加,必要时可使用钙剂等预防骨质疏松。

二、生活方式调整

1.饮食方面:

保证营养均衡,摄入足够的蛋白质(如瘦肉、鱼类、豆类等)、维生素(新鲜蔬菜、水果)和矿物质。对于内分泌失调相关闭经,应避免过度节食,同时减少咖啡因和酒精的摄入。例如,每天应摄入一定量的蔬菜,如绿叶蔬菜不少于500克/周,水果200-300克/天,以保证维生素和膳食纤维的摄入。

2.运动方面:

适度的有氧运动有助于调节内分泌,如快走、慢跑、游泳等,每周坚持3-5次,每次30分钟以上。运动可以促进血液循环,改善身体代谢状态,对月经恢复有一定帮助。但要注意运动强度适中,避免过度运动导致身体疲劳、内分泌紊乱加重。

3.作息方面:

保持规律的作息时间,保证充足的睡眠,每天睡眠时间应保持在7-8小时左右。良好的睡眠有助于身体各器官的修复和内分泌的正常调节,对于闭经的调理非常重要。长期熬夜等不良作息习惯可能会进一步打乱内分泌节律,加重闭经情况。

三、心理调节

长期的精神压力、焦虑等不良情绪可能会影响内分泌,导致闭经。因此,患者需要注意心理调节,可通过听音乐、冥想、瑜伽等方式缓解压力,保持心情舒畅。例如,每天进行15-20分钟的冥想练习,有助于放松身心,调节内分泌。家人也应给予患者关心和支持,营造良好的家庭氛围,帮助患者积极面对闭经问题,促进月经恢复。

四、特殊人群注意事项

1.育龄期女性:

若有生育需求,在调理闭经过程中,要更注重对生殖内分泌的调节,在明确病因后,根据具体情况选择合适的治疗方案,以尽快恢复正常月经并实现受孕。例如,对于多囊卵巢综合征患者,在调整生活方式和药物治疗的基础上,可在医生指导下进行促排卵治疗以帮助受孕。

2.围绝经期女性:

闭经可能是自然绝经的表现,此时要关注绝经相关症状,如潮热、盗汗、情绪波动等。可通过饮食、运动等方式进行调节,必要时在医生评估后可适当补充激素缓解症状,但要严格评估激素补充治疗的风险和收益,如乳腺癌、子宫内膜癌等发病风险等。

3.青少年女性:

原发性闭经的青少年女性,要考虑遗传等先天因素,同时关注其生长发育情况。需要及时就医,进行全面检查,明确病因后进行针对性调理。在生活方式上要保证充足的营养摄入,以满足生长发育需求,同时避免过度节食等不良行为影响月经恢复。

总之,闭经的调理需要根据具体病因进行个体化处理,综合生活方式调整、心理调节等多方面因素,并且不同人群有其特定的注意事项,只有科学、全面地进行调理,才有助于月经恢复正常。

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闭经主要是一种妇科症状,一般是指从未来过月经或者在月经周期建立好后又停止。
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48岁女人月经闭经不调是更年期吗?
张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
如果女性已经48岁,而且开始表现出月经不调的话,那么女性应当是处于更年期了。更年期除了会表现出月经不调的症状,还可能会表现出性欲减退,精神状况不佳等表现的。建议女性放松心情,合理安排生活作息。
40岁闭经正常吗?
周丹 副主任医师
北京医院 三甲
女性在40岁的时候绝经是不正常的,这可能是因为卵巢功能衰竭所造成的。这种情况可能是由遗传因素,自身的一些疾病,医源性损伤所造成的。因此如果女性40岁表现出闭经情况,应进一步行妇科检查。
女性四十岁闭经正常吗?
张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
40岁表现出闭经的情况一般就是不正常的现象,因为女性的闭经时间一般就是在45周岁之后的,有一些人还可能会更长。如果及早的表现出闭经的情况,就需要造成注意。很早表现出绝经时,就可能是由于身体表现出了一些疾病造成的,因此就需要造成注意到医院进行具体检查。
什么是下丘脑垂体闭经
张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
下丘脑垂体闭经是指继发于下丘脑的闭经。指下丘脑分泌的促性腺激素释放激素减少,作用于靶器官子宫和附件,因此发生闭经。这种疾病是不可逆的损害,会造成垂体前叶分泌促性腺激素的功能低下或紊乱,因此影响卵巢功能造成3个月以上的月经停止时,称之为下丘脑垂体性闭经。建议可以做皮草和六项激素检查后使用中药或者给树人
闭经以后还能过性生活吗?
张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
女性50岁之后表现出闭经的现象是指绝经,女性绝经之后也可以过性生活,但是部分女性绝经后因为体内的激素分泌减少,可能会造成阴道黏液分泌减少,此时同房会表现出阴道干涩的症状,部分女性还会有一定疼痛的感觉,可以在同房的时候适当使用润滑剂来缓解干涩的状态。绝经之后女性还可能会表现出多毛、嗅觉减退、营养不良、
34岁女性闭经怎么办?
张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
造成闭经的原因是比较多的,比如子宫方面的疾病、内分泌失调、妇科炎症、药物影响、过度劳累,需要到医院做相关的检查。34岁的女性还没有到达闭经的年龄,排除怀孕的原因后,应当到医院进行检查,根据不同的病情采取相应的药物进行调理。
女孩闭经还能排卵吗?
周丹 副主任医师
北京医院 三甲
女性闭经以后不会表现出排卵的现象,女性从月经初潮直至绝经,正常要经过几十年的时间,这是人的正常生理规律。女性在年龄的逐渐增长中,生育能力在巅峰之后就会逐渐的衰退。绝经是一个正常的生理现象,是每个女性都会经历的一个过程,女性绝经的原因是由于身体里面不再排卵所造成的。
四十岁女人闭经前兆有什么症状?
周丹 副主任医师
北京医院 三甲
闭经前常有以下症状:①会有月经稀少等表现,逐渐发展为闭经;②由于雌激素水平的降低,第二性征减退,可表现出乳房萎缩、阴毛脱落,还可有性欲减退的表现;③病人常表现出植物神经功能紊乱等表现,如潮热或畏寒乏力等;④常会有原发疾病的表现,比如垂体瘤造成的闭经病人可有肥胖、多毛、溢乳、肢体肥大等表现。
闭经怎么能调有月经?
张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
闭经时我们要看是否存在雌激素低下的情况。如果体内雌激素不低,那么闭经后给予黄体酮就可以来月经;如果闭经是有体内雌激素低下的情况,只吃黄体酮是不能来月经的,还要补充雌激素,可以给雌孕激素人工周期,停药后可以来月经。闭经后还要查明闭经的原因,若是卵巢功能失调来的,那么黄体酮调月经后,3个月可能自行恢复月
闭经想怀孕应该怎么办?
张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
这个年龄的女性再次表现出突然闭经的现象,一定是身体某些方面再次表现出了问题,最主要考量是由于内分泌因素引来的,而内分泌激素是受下丘脑一垂体一卵巢轴调整的,因此再次表现出闭经的现象,考量是这几个环节再次表现出了异常,因此建议你最好及时去医院做几下全面的仔细检查,确认原因以后对症救治或者调养,只要彻底恢
闭经了还会恢复吗
杨维 主任医师
首都医科大学附属北京妇产医院 三甲
闭经属于月经不调的一种,是妇产科临床的常见症状,如果年满18岁,月经从未来潮,称之为原发性闭经,约占5%左右;月经来潮后再次出现停经3~6个月以上,称之为继发性闭经,约占95%。青春前期、妊娠期、哺乳期、绝经期是属于生理性的闭经,不用处理。月经的产生是由下丘脑-垂体-卵巢轴调控的,大部分继发性闭经是由于性腺轴的功能出现了异常,针对病因对症
闭经是怎么引起的
李军 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
导致闭经原因非常多,有的人可能是一过性闭经,尤其像青春期女孩,因为性腺轴还发育不是很成熟,所以初潮一段时间之内,大概1、2年之内,月经可能会出现错后,甚至可能出现3个月、半年不来月经,但是随着年龄增长,逐渐性腺轴发育成熟,月经会变得越来越规律,可能会出现月经逐渐恢复正常。一般在初潮一段时间之内如果出现闭经,可以先不用太恐慌,但是年龄超过1
闭经需要做什么检查
武颖 副主任医师
首都医科大学附属北京妇产医院 三甲
对于闭经临床上首先要判断闭经是已经发生了一些器质性改变,还是只是由于情绪或者是营养方面或者是换了水土导致的一过性的行为来进行干预。如果患者只是出现暂时的,可能调节一下情绪或者是用药物来纠正一下,很快就可以恢复正常。是不是这种原因引起来要通过临床血样检测,也就是内分泌六项以及B超来辅助检查,如果内分泌激素符合年龄阶段,B超还是有规律排卵,以
逍遥丸治闭经
王燕 主任医师
中日友好医院 三甲
逍遥丸对于肝郁脾虚引起的闭经有一定效果。逍遥丸主要作用是治疗肝瘀血虚、肝脾不和引起的闭经,其特点是有倦怠食少、食欲不振、月经不调、胸腹胀痛。另外,引起闭经的原因有很多,可能是由于环境因素所引起,也有可能是由于垂体性因素引起的闭经,还有可能是由于内分泌失调引起的闭经。对于这种情况引起的闭经,用逍遥丸治疗没有效果。
闭经了能不能怀上孩子
种轶文 副主任医师
北京大学第三医院 三甲
闭经了是否能够怀上孩子,主要取决于是什么原因导致的闭经,如果只是月经周期长,比如几个月来一次月经,此种情况还是有排卵,还是可以有怀孕的几率的。但是,如果已经到了更年期绝经了,从理论上讲,不太可能会怀孕,即便更年期有偶尔一次的排卵,受孕的概率也是非常渺茫的。
长期闭经怎么办
种轶文 副主任医师
北京大学第三医院 三甲
长期闭经需要明确具体原因给予针对性处理。中枢神经系统、下丘脑-垂体、卵巢、子宫内膜有损伤都有可能导致长期闭经,如果存在低促性腺激素、卵巢功能早衰、宫腔粘连、宫颈粘连都有可能导致长期闭经,需要做系统检查,明确具体原因以后才能通过方法解决问题。
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