多囊卵巢综合征怎么来调理

来源:民福康

多囊卵巢综合征的管理包括生活方式调整、内分泌调节、代谢异常管理及特殊人群注意事项。生活方式上要合理饮食(控制热量、均衡营养)、适度运动(有氧运动、力量训练);内分泌调节包括月经周期调节(口服避孕药、孕激素后半周期疗法)和降低雄激素水平(抗雄激素药物);代谢异常管理有胰岛素抵抗的处理(二甲双胍、生活方式干预);育龄期女性需促排卵,青春期患者重生活方式与月经调节且药物谨慎,中老年患者注重心血管等健康监测与心理状态。

一、生活方式调整

1.合理饮食:

控制热量摄入:根据自身情况制定合理的热量摄入计划,以维持健康体重。研究表明,肥胖是多囊卵巢综合征常见的代谢异常之一,减轻体重5%-10%可改善月经周期、排卵功能等。例如,对于体重超重的患者,可适当减少高热量食物如油炸食品、甜食的摄入,增加蔬菜、全谷物等富含膳食纤维食物的比例。

均衡营养:保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的均衡摄入。蛋白质可选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白来源;碳水化合物应选择低升糖指数的种类,如燕麦、糙米等,避免高糖食物导致血糖波动过大;适量摄入健康脂肪,如橄榄油、坚果等。

2.适度运动:

有氧运动:每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。有氧运动有助于提高身体代谢率,改善胰岛素抵抗,对多囊卵巢综合征患者的内分泌调节有积极作用。研究发现,规律的有氧运动可使患者的性激素水平得到改善,增加排卵几率。

力量训练:结合力量训练,如举重、俯卧撑等,有助于增加肌肉量,提高基础代谢率。肌肉量的增加可促进身体对能量的消耗,进一步帮助控制体重,同时对改善胰岛素敏感性也有一定益处。不同年龄、性别的患者可根据自身身体状况选择合适的运动方式和强度,例如年轻女性可选择自己感兴趣的运动项目来坚持,而中老年患者则要注意运动的安全性,避免过度劳累。对于有病史的患者,运动前最好咨询医生的建议,以确保运动方案的安全性。

二、内分泌调节

1.月经周期调节:

口服避孕药:对于有避孕需求且月经不规律的患者,可在医生评估后使用口服避孕药来调节月经周期。口服避孕药中的雌激素和孕激素成分可以抑制垂体促性腺激素的分泌,从而抑制卵巢排卵,使月经周期趋于规律。但使用口服避孕药需要注意其可能存在的一些副作用,如血栓风险等,不同年龄和健康状况的患者使用时需谨慎评估。

孕激素后半周期疗法:对于无避孕需求但月经稀发的患者,可在月经周期后半期使用孕激素,如黄体酮等,促使子宫内膜周期性脱落,调节月经。一般连续使用10-14天,停药后等待月经来潮。

2.降低雄激素水平:

抗雄激素药物:对于有多毛、痤疮等高雄激素表现的患者,可使用抗雄激素药物,如螺内酯等。螺内酯可以竞争性抑制雄激素与受体的结合,从而减少雄激素的作用。但使用该类药物时需要关注其对电解质等的影响,尤其是对于有肾功能不全等病史的患者要谨慎使用。

三、代谢异常管理

1.胰岛素抵抗的处理:

二甲双胍:对于存在胰岛素抵抗的多囊卵巢综合征患者,二甲双胍是常用的药物之一。它可以增加外周组织对葡萄糖的摄取和利用,提高胰岛素敏感性。研究显示,二甲双胍可改善患者的血糖、胰岛素水平以及排卵功能等。但使用二甲双胍可能会有胃肠道不适等副作用,对于有胃肠道疾病病史的患者需要特别注意,并且在使用过程中要监测血糖等指标。

生活方式干预对胰岛素抵抗的改善:除了药物治疗,生活方式调整对改善胰岛素抵抗也非常重要,如前面提到的合理饮食和适度运动,都有助于降低胰岛素抵抗,改善代谢状况。

四、特殊人群注意事项

1.育龄期女性:

对于有生育需求的多囊卵巢综合征患者,需要在医生的指导下进行促排卵治疗。促排卵治疗的方法有多种,如使用克罗米芬等药物,但需要严格遵循医生的治疗方案,监测卵泡发育等情况。同时,在备孕过程中要保持良好的心态,因为心理因素也可能影响受孕。

2.青春期患者:

青春期多囊卵巢综合征患者的调理重点在于生活方式的调整和月经周期的初步调节。由于青春期身体仍在发育中,药物使用要更加谨慎。首先要保证充足的睡眠,避免熬夜,因为睡眠不足可能会影响内分泌调节。饮食上要注意营养均衡,避免过度肥胖。对于月经不规律的情况,可先通过生活方式调整来观察月经变化,必要时在医生评估后可考虑使用适当的药物来调节月经,但要密切关注药物对青春期身体发育的影响。

3.中老年患者:

中老年多囊卵巢综合征患者可能面临其他慢性疾病的风险增加,如心血管疾病等。在调理过程中,除了遵循一般的生活方式调整和内分泌、代谢管理外,要更加注重心血管健康的监测。定期进行血压、血脂等指标的检测,饮食上要进一步强调低盐、低脂等健康饮食原则,运动时要根据自身身体状况选择合适的轻度运动方式,如慢走等,避免剧烈运动对关节等造成损伤。同时,要关注心理状态,因为中老年患者可能面临更多的生活压力等,良好的心理状态有助于整体健康的维护。

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多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种以排卵障碍、内分泌异常、代谢紊乱等为特点的内分泌代谢疾病,属于终身性疾病,目前无法根治。
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为什么多囊卵巢综合征要吃二甲双胍?
周丹 副主任医师
北京医院 三甲
多囊卵巢综合征是由内分泌紊乱造成的,遇体脂发增多,月经稀发闭经是不孕症。多囊卵巢综合征的一个重要特征是胰岛素抵抗,胰岛素抵抗造成代偿性高胰岛素血症,以维持正常的糖耐量,因此要吃二甲双胍。二甲双胍是一种胰岛素增敏剂,主要用于胰岛素抵抗、糖耐量受损或2型糖尿病的多囊卵巢妇女。
什么是多囊卵巢综合征表现?
冯秀山 主治医师
福建医科大学附属协和医院 三甲
多囊卵巢综合征的主要症状表现为月经稀发、经期排血量减少甚至闭经。部分女性也可能存在不规则子宫出血、经期和经量没有规律性等情况。多囊卵巢综合征容易使人体雄激素水平升高,引起多毛、痤疮、脱发、皮肤油脂过多等现象。如果女性还存在胰岛素抵抗的情况,还容易导致体重明显增加,出现肥胖或者超重等表现。女性确诊该病
多囊卵巢综合征早期有哪些症状?
张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
黑棘皮征:表现为颈背部、腹股沟等地方的皮肤皱褶区的皮肤加厚,存在灰褐色色素沉淀,质地柔软。和胰岛素抵抗有关,是糖尿病潜在的标记。多毛、痤疮:由高雄激素造成,是多囊卵巢综合征最具有特性的临床表现。常呈男性型毛发分布,以性毛增多为主要。表现为上唇部多毛似胡须;小臂以及小腿的毛发增多;阴毛浓密,向上延伸至
多囊卵巢综合征能怀孕吗?
张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
多囊卵巢综合征是会影响怀孕的,主要是由于多囊卵巢的排卵有障碍,因此说多囊卵巢综合症要查性激素和B超,如果发现是多囊卵巢综合征,要及时进行治疗。如果在准备怀孕的时候,要先监测排卵的情况,如果有排卵的障碍,要用促排卵的药物以利于怀孕,因此说多囊卵巢综合症是要及时的诊断和治疗的。女性如果患有多囊卵巢综合症
多囊卵巢综合征症状?
张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
多囊卵巢综合征的患者可出现月经稀发、月经量减少或者是闭经症状;也可能出现高雄激素症状,表现为多毛、痤疮、脱发、油脂性皮肤等;还可能出现胰岛素抵抗现象,引起肥胖、黑棘皮症等;女性因为不能正常排卵,可伴随不孕症。过度肥胖的患者还可能出现阻塞性睡眠呼吸暂停情况。患者可以根据出现的症状治疗,例如月经不调可在
多囊卵巢综合征怎么治?
张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
多囊卵巢综合征的患者需要根据出现的症状进行治疗,例如月经不调可在医生指导下服用调节月经周期的药物治疗,如短效复方口服避孕药、孕激素、雌二醇等;雄激素水平高的患者需要服用糖皮质类固醇、复方醋酸环丙孕酮、螺内酯等药物治疗;胰岛素抵抗应该使用二甲双胍等药物降低血糖。如果无法排卵应该使用氯米芬、来曲唑、促性
多囊卵巢综合征需要挂哪个科?
张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
患者有多囊卵巢综合征疾病一般是建议挂妇科检查治疗,同时也可以选择挂内分泌科治疗。多囊卵巢综合征是一种生殖系统的内分泌代谢疾病,患者会因为身体内雄激素过高而影响排卵或出现无排卵的症状,容易影响女性的生育功能。患有多囊卵巢综合征疾病的患者需要去医院抽血做血清激素水平的测定,同时还要做超声检查确诊疾病,然
多囊卵巢综合征能自愈吗?
张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
多囊卵巢综合征一般不能自愈。目前对于多囊卵巢综合征的病因还不是很明确,主要分为遗传理论和非遗传理论两种,有些学者认为多囊卵巢综合征是遗传引起,有些学者认为多囊卵巢综合征的出现与激素水平有很大的关系。由于多囊卵巢综合征病因不明,至今为止该病还是无法治愈的一种疾病,只能对症治疗,缓解患者不适的症状,并且
多囊卵巢综合征的病理改变?
张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
患有多囊卵巢综合症的患者,在疾病的早期会出现月经失调的症状,主要表现为月经稀发月经量少甚至闭经;还有的患者会出现不同程度的脱毛以及皮脂腺分泌旺盛而出现痤疮等症状。另外,有的患者会出现胰岛素抵抗等相关表现,如黑棘皮症、肥胖、情感障碍、阻塞性呼吸睡眠暂停以及不孕。此时患者去医院做B超检查,可发现卵巢的体
多囊卵巢综合征不来月经怎么治疗?
张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
多囊卵巢综合征不来月经的患者可以在医嘱下给予短效复方口服避孕药治疗,还需要给予孕激素,如地屈孕酮等治疗。对于排卵异常的患者需要给予氯米芬、来曲唑等药物治疗。患者治疗期间要避免过度紧张和焦虑,同时安排合理的作息,避免熬夜,饮食方面也要注意避免吃烟熏的肉类,同时也要减少饮水量,对于脂肪的摄入,每日不超过
多囊卵巢综合征主要影响有哪些
周海斌 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
多囊卵巢的综合征首先会影响月经,月经会出现紊乱现象,主要是由于排卵异常导致的,也叫稀发排卵。排卵异常会导致患者不能够产生足够的雌激素以及孕激素,从而使内膜不能转化,导致出现月经稀发现象。多囊卵巢综合征还会导致患者出现多毛、肥胖以及高雄激素血症等不适表现,部分患者还会出现胰岛素抵抗现象。多囊卵巢综合征还会使患者出现不孕症,因为稀发排卵、排卵
多囊卵巢综合征能预防吗
赖毛华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
多囊卵巢综合征可以预防,比如宫内高雄环境或者胰岛素抵抗环境,有可能会导致子代出现多囊,那么对其预防,应该是从母亲就开始。在母亲时有多囊现象,首先应该将激素水平降到正常,再去生育宝宝,这样有可能达到预防宝宝出生、长大以后成为多囊卵巢综合征可能。其次是不要熬夜,尽量保持轻松情绪,从心理上进行预防。再次从环境上预防,尽量少用塑料杯,尽量自己带碗
多囊卵巢综合征会对女性造成哪些危害
谢长才 主任医师
广东省中医院 三甲
多囊卵巢综合征对女性来讲,产生最大的危害就是肥胖,其次就是不孕。肥胖对体型方面、代谢方面、身体健康方面都会产生影响。在患有多囊卵巢综合征的情况下,肥胖和多囊相辅相成、相互影响。所以多囊卵巢综合征首先需要进行基础治疗,在基础治疗当中,饮食、运动、控制体重需要放在第一位。多囊卵巢综合征造成的不孕也比较常见。因为卵巢的卵泡发育异常,卵泡闭锁,所
多囊卵巢综合征可以怀孕生孩子吗
崔维强 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
得了多囊卵巢综合征可以怀孕生孩子。多囊卵巢综合征是一种慢性疾病,虽然不能治愈,但是适当调理可以缓解症状,防止并发症,很多人可以顺利怀孕。中医认为,多囊卵巢综合征与痰湿内阻、阴虚火旺有一定关系。如果有怀孕的意愿,建议采取中西结合的办法治疗,以提高受孕几率。
多囊卵巢综合征能治愈么
辜卫红 主任医师
淮安市妇幼保健院 三甲
多囊卵巢综合征不能够治愈。多囊卵巢综合征的发生一般跟代谢异常有关,有部分原因不明,建议出现多囊卵巢综合征的女性,一定要定期到医院去进行检查和治疗,如调整月经周期,预防脂代谢严重的失衡,监测血脂的改变以及血糖的情况。对于有心血管疾病这方面的风险时,还需要定期评估,有生育要求的多囊卵巢综合征,应酌情进行促排卵治疗。
多囊卵巢综合征可以怀孕生孩子吗
种轶文 副主任医师
北京大学第三医院 三甲
多囊卵巢综合征可以怀孕生孩子。多囊卵巢综合征也有自己妊娠的几率,只是机率较低,因为排卵非常不规律,所以自然受孕的几率会比正常人要低,但是多囊卵巢综合征不是绝对没有自然排卵的几率。另外,如果多囊卵巢综合征自然受孕有问题,有困难的情况下,还可以先通过促排卵治疗,随后再借助辅助生育技术来完成这项工作。
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