鼻出血的正确止血方法有保持镇静与体位、局部压迫止血、冷敷辅助收缩、避免刺激行为等。
1.保持镇静与体位
立即坐下,身体微微前倾,避免仰头,防止血液倒流至咽喉引发呛咳或误吸,同时减少头部血液聚集,降低出血量。
2.局部压迫止血
用拇指和食指捏紧鼻翼两侧,向鼻中隔方向持续压迫10-15分钟,利用鼻腔内压力阻断出血点血流,期间勿频繁松手查看。
3.冷敷辅助收缩
用冰袋或冷毛巾敷于鼻梁、前额或颈部,通过低温刺激使局部血管收缩,减少出血,可与压迫法同步进行。
4.避免刺激行为
止血前勿用力擤鼻、弯腰或剧烈运动,防止已凝固的血痂脱落再次出血,如果20分钟仍未止住,需立即就医排查凝血功能障碍或鼻腔结构异常。