预防母乳性腹泻的方法为母亲饮食调整、喂养方式优化、宝宝护理注意。
1.母亲饮食调整
母亲应保证摄入全面且均衡的营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。母亲需留意自身饮食与宝宝腹泻的关联，排查可能引起宝宝过敏或不耐受的食物。
2.喂养方式优化
遵循按需喂养的原则，根据宝宝的需求进行哺乳，避免过度喂养。过度喂养可能导致宝宝肠胃负担过重，消化不完全，从而引发腹泻。确保正确的哺乳姿势，让宝宝含住整个乳晕，减少空气吸入。不正确的哺乳姿势可能使宝宝吸入过多空气，导致肠胃胀气和腹泻。
3.宝宝护理注意
宝宝的肠胃比较娇嫩，容易受到寒冷刺激而导致腹泻。要注意给宝宝腹部保暖，根据天气变化及时增减衣物，可给宝宝穿上肚兜或腹围，避免腹部着凉。宝宝腹泻时，大便次数增多，容易刺激臀部皮肤，引起红臀。每次大便后，要用温水清洗宝宝臀部，并用柔软的毛巾轻轻擦干，保持臀部干燥。可适当涂抹护臀膏，保护宝宝臀部皮肤。
