内关穴在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩可调节自主神经系统功能等缓解急性胃炎疼痛；中脘穴在上腹部，脐中上4寸，前正中线上，按摩可促进脾胃气血运行等缓解疼痛；足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，按摩有调理脾胃等作用缓解急性胃炎疼痛，不同人群按摩方法有别且需注意相关事项。
一、内关穴
1.位置：内关穴位于前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
2.缓解机制：有研究表明，按摩内关穴可通过调节自主神经系统功能，影响胃肠道的神经传导和肌肉运动，从而缓解急性胃炎引起的疼痛。刺激内关穴能改善胃肠蠕动功能，减轻胃部痉挛，进而缓解疼痛症状。对于不同年龄、性别、生活方式及病史的人群，按摩内关穴操作相对简便，一般用拇指指腹按压内关穴，以产生酸胀感为宜，每次按压持续1-3分钟，可重复进行。
二、中脘穴
1.位置：中脘穴位于上腹部，脐中上4寸，前正中线上。
2.缓解机制：中脘穴是人体脾胃经络的重要穴位，按摩中脘穴可促进脾胃的气血运行，调节脾胃的消化功能。急性胃炎时，脾胃功能受到影响，按摩中脘穴能改善胃部的血液循环，减轻炎症对胃部神经的刺激，从而缓解疼痛。不同人群按摩中脘穴时，可采用指揉法，用手指在中脘穴上进行环形揉动，力度适中，以局部有舒适的温热感为宜，每次揉动100-200次左右。对于有胃部基础病史的人群，按摩时需注意力度和频率，避免过度刺激加重不适。
三、足三里穴
1.位置：足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
2.缓解机制：足三里穴是足阳明胃经的主要穴位，按摩足三里穴具有调理脾胃、补中益气、通经活络等作用。它可以增强胃的消化能力，促进胃部的血液循环，对于急性胃炎引起的疼痛有缓解作用。不同年龄人群按摩足三里穴的方法有所不同，儿童可采用拇指点按的方式，力度适中，每次点按1-2分钟；成人则可采用拇指按揉或艾灸的方法，按揉时以产生酸胀感向足部放射为佳，每次按揉5-10分钟。对于女性在生理期等特殊时期，按摩足三里穴时要注意力度和自身的耐受情况。
