皮肤过敏怎么办

皮肤过敏可通过找出过敏原、保持皮肤清洁、注意保湿、避免搔抓、就医治疗、注意饮食、生活方式调整等方法缓解，儿童皮肤过敏还需注意避免使用刺激性化妆品和护肤品、注意饮食卫生、避免过度清洁和注意防晒。

1.找出过敏原：首先，需要找出导致皮肤过敏的原因，尽量避免接触过敏原。常见的过敏原包括食物、花粉、尘螨、动物毛发等。可以通过皮肤过敏测试或观察自己的生活环境和饮食习惯来确定过敏原。

2.保持皮肤清洁：保持皮肤清洁可以减少过敏原的刺激和感染的风险。每天用温水和温和的清洁剂清洗皮肤，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。

3.注意保湿：皮肤过敏时，皮肤可能会变得干燥，因此保持皮肤的湿润非常重要。可以使用温和的保湿霜或乳液，每天多次涂抹。

4.避免搔抓：搔抓会加重皮肤过敏的症状，可能会导致皮肤感染和疤痕。如果皮肤瘙痒，可以使用冷敷或轻轻拍打皮肤来缓解症状。

5.就医治疗：如果皮肤过敏症状严重，如出现严重的红肿、瘙痒、水疱等，需要及时就医。医生可能会开具外用或口服的药物来缓解症状，如抗过敏药物、抗生素等。

6.注意饮食：饮食也可能会影响皮肤过敏的症状。可以避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和发物，如海鲜、牛羊肉等。多食用新鲜的水果和蔬菜，保持饮食均衡。

7.生活方式调整：保持良好的生活习惯也有助于缓解皮肤过敏的症状。注意休息，避免过度劳累和压力，保持心情愉悦。适量运动，增强身体免疫力。

对于儿童皮肤过敏，需要特别注意以下几点：

1.避免使用刺激性的化妆品和护肤品：儿童的皮肤比较娇嫩，容易受到刺激和伤害。因此，需要选择温和、无刺激的化妆品和护肤品。

2.注意饮食卫生：儿童的饮食卫生非常重要，避免食用过多的零食和甜食，多食用新鲜的水果和蔬菜。

3.避免过度清洁：儿童的皮肤有自己的防御机制，过度清洁可能会破坏皮肤的屏障功能。因此，不需要频繁地洗澡和使用清洁剂。

4.注意防晒：儿童的皮肤对紫外线比较敏感，容易晒伤。因此，需要注意防晒，选择适合儿童的防晒霜，并在户外活动时及时涂抹。

总之，皮肤过敏需要综合治疗，包括找出过敏原、保持皮肤清洁、注意保湿、避免搔抓、就医治疗等。对于儿童皮肤过敏，需要特别注意生活方式和饮食卫生，避免过度清洁和使用刺激性的化妆品和护肤品。如果症状严重，需要及时就医。