避免儿童患白血病风险需从多方面入手，一是避免接触有害物质，如远离辐射、减少化学物质接触；二是合理饮食，要均衡营养、避免食用污染食物；三是增强免疫力，需适度运动、保证充足睡眠；四是定期体检，要做常规血液检查、关注身体异常表现。
一、避免接触有害物质
1.远离辐射：儿童应尽量减少接触过多的辐射源，如避免频繁进行不必要的X线等放射性检查。研究表明，长期暴露于较高剂量的电离辐射可能增加白血病的发病风险。例如，有研究发现，在核事故周边地区，儿童白血病的发生率有所上升，主要与儿童暴露于放射性物质有关。
2.减少化学物质接触：避免让儿童接触苯、甲醛等有害化学物质。新装修的房屋中往往含有较高浓度的甲醛，儿童长期处于这样的环境中可能增加患白血病的风险。因此，新装修的房子最好通风换气数月后再让儿童入住，选择环保材料进行装修也有助于降低室内有害化学物质的含量。
二、合理饮食
1.均衡营养：保证儿童摄入富含维生素、矿物质等营养物质的食物。例如，新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素C等抗氧化物质，能够帮助机体抵御自由基的损伤，降低患病风险。研究显示，饮食中缺乏水果和蔬菜的儿童，患白血病的相对风险可能会升高。应让儿童每天摄入足够的蔬菜，如菠菜、西兰花等，以及水果，如苹果、橙子等。
2.避免食用污染食物：不要让儿童食用被污染的食物，如受农药污染的蔬菜水果等。农药中的某些成分可能具有潜在的致癌性，长期摄入可能对儿童的造血系统产生不良影响。要选择正规渠道购买新鲜、无污染的食材给儿童食用。
三、增强免疫力
1.适度运动：鼓励儿童进行适度的体育锻炼，如每天进行半小时左右的户外活动，像跑步、跳绳等。适度运动可以促进儿童的血液循环，增强机体的免疫力，有助于身体的正常发育和健康。有研究发现，经常运动的儿童比缺乏运动的儿童患各类疾病的概率相对较低，包括白血病。
2.保证充足睡眠：儿童需要充足的睡眠来维持身体的正常生理功能和免疫系统的良好运作。一般来说，学龄前儿童每天需要睡眠12-14小时，学龄儿童每天需要睡眠10-12小时。良好的睡眠有助于身体的修复和免疫系统的调节，缺乏充足睡眠可能会影响儿童的免疫力，增加患病的可能性。
四、定期体检
1.常规血液检查：定期带儿童进行血液检查，及时发现血常规等指标的异常变化。通过血常规检查可以初步了解儿童的血细胞情况，如白细胞、红细胞、血小板等的数量和形态是否正常。一旦发现异常，能够及时进一步检查，以便早期发现可能存在的血液系统问题，包括白血病的早期迹象。
2.关注身体异常表现：家长要密切关注儿童的身体状况，如是否出现不明原因的发热、贫血、出血（如鼻出血、皮肤瘀斑等）、肝脾淋巴结肿大等症状。如果儿童出现这些异常表现，应及时带其到医院进行详细检查，排查是否患有白血病等疾病。
