患有糜烂性胃炎该吃什么水果好

糜烂性胃炎患者适合食用温和不刺激及富含维生素且对胃刺激小的水果，如香蕉、苹果、猕猴桃、草莓等，食用时要注意避免空腹，分餐食用，还需根据病情严重程度和过敏情况进行个体差异调整，急性发作期症状明显时要暂时减少水果摄入，对过敏水果绝对不能食用。

一、适合糜烂性胃炎患者食用的水果类型及原因

（一）温和不刺激的水果

1.香蕉：香蕉是一种比较温和的水果，其富含黏液物质，能够在胃黏膜表面形成一层保护屏障，减少胃酸等对胃黏膜的刺激。研究表明，香蕉中的某些成分有助于促进胃黏膜的修复，对于糜烂性胃炎患者来说，适量食用香蕉可以在一定程度上缓解胃部不适症状，且不会加重胃部的负担。一般来说，每天可以食用1-2根香蕉，但具体还需根据个人的病情和耐受情况调整。对于患有糜烂性胃炎的女性患者，在经期等特殊时期，如果胃部较为敏感，香蕉是相对安全的选择；对于有不良生活方式，如长期熬夜、饮食不规律导致糜烂性胃炎的人群，香蕉的温和特性有助于维护胃黏膜。

2.苹果：苹果分为红富士、黄元帅等不同品种，其中苹果含有丰富的果胶等成分。果胶可以起到保护胃黏膜的作用，而且苹果可以选择蒸熟后食用，蒸熟的苹果质地更加柔软，对胃的刺激更小。比如将苹果切成小块，放入锅中蒸熟，每天食用1-2个。对于儿童患有糜烂性胃炎的情况，蒸熟的苹果是比较合适的选择，因为儿童的胃肠道相对脆弱，蒸熟的苹果更易于消化吸收，同时也能为儿童提供一定的营养，帮助胃黏膜的修复。不同年龄的患者食用苹果时需注意方式，年龄较小的儿童要避免整颗食用，防止噎呛。

（二）富含维生素且对胃刺激小的水果

1.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C等多种营养成分，维生素C有助于增强胃黏膜的抵抗力。不过，猕猴桃属于相对较酸的水果，对于糜烂性胃炎患者，如果要食用猕猴桃，建议选择成熟度较高的，这样相对来说酸性没那么强。成熟的猕猴桃每天可以食用1-2个。对于女性患者，如果存在贫血等情况，猕猴桃中的维生素C有助于铁的吸收，同时其对胃黏膜的保护作用也能兼顾胃部健康；对于有长期大量饮酒等不良生活方式导致糜烂性胃炎的男性患者，猕猴桃可以作为补充维生素的选择之一，但要注意食用的量和成熟度。

2.草莓：草莓含有丰富的维生素和矿物质，其性质较为温和。草莓中的某些成分对胃黏膜有一定的保护作用，而且草莓易于消化。一般来说，糜烂性胃炎患者每天可以食用100-150克左右的草莓。对于儿童患者，草莓是比较受欢迎的水果之一，但要注意清洗干净，避免农药残留等对胃肠道的刺激，同时儿童食用时要注意适量，防止一次性食用过多引起胃肠道不适。

二、食用水果的注意事项

（一）食用时间

1.避免空腹食用：无论是哪种适合糜烂性胃炎患者食用的水果，都不建议空腹食用。因为空腹时胃酸分泌相对较多，水果中的酸性成分可能会进一步刺激胃黏膜，加重胃部的不适。比如香蕉，空腹食用可能会让一些患者感觉胃部有酸涩感，所以最好在饭后1-2小时食用水果，这样可以减少对胃黏膜的刺激。对于有糜烂性胃炎病史较长的患者，更要注意食用水果的时间，养成良好的进食习惯。

2.分餐食用：可以将水果作为加餐，在两餐之间食用，比如上午10点左右或者下午3点左右，这样既能够补充水果中的营养成分，又不会给胃部造成过大的负担。对于年龄较小的儿童患者，家长要合理安排其食用水果的时间，避免在临近正餐时大量食用水果，影响正餐的进食量和消化。

（二）个体差异调整

1.根据病情严重程度：如果糜烂性胃炎患者处于急性发作期，出现较为明显的胃痛、呕吐等症状时，要暂时减少水果的摄入量，甚至可以咨询医生后再决定是否继续食用水果以及食用何种水果。而对于病情相对稳定的患者，可以按照上述适合的水果种类和食用方法进行。例如，病情严重的患者可能只能先选择香蕉等非常温和的水果少量食用，而病情稳定者可以有更多种类的水果选择。

2.过敏情况：如果患者对某些水果存在过敏情况，那么绝对不能食用该类水果。比如有的患者对猕猴桃过敏，食用后可能会出现皮疹、瘙痒、胃肠道痉挛等过敏反应，这对于糜烂性胃炎患者来说无疑会加重身体的不适，所以在选择水果时要充分了解自己的过敏史，避免食用过敏的水果。对于有家族过敏史的人群，在食用新的水果时要格外谨慎，从小量开始尝试，观察有无过敏反应。