甲状腺炎饮食注意什么

来源:民福康

甲状腺炎患者的饮食需根据人群类型和甲状腺炎类型进行调整。正常人群要依活动量维持合理热量摄入,甲状腺功能正常的桥本甲状腺炎患者正常摄碘,亚急性甲状腺炎患者保持正常碘摄入水平,孕妇甲状腺炎患者需合理摄碘;蛋白质摄入方面,正常人群及特殊人群(儿童、老年)摄入量和来源有不同要求;维生素摄入要保证均衡,特殊人群有不同注意事项;膳食纤维摄入正常人群和特殊人群(儿童、老年)需注意食物选择和摄入量。

一、热量摄入

1.正常人群:根据自身活动量维持合理热量摄入,以保持合适体重。一般来说,轻体力活动的成年女性每日热量摄入约1800-2200千卡,轻体力活动的成年男性每日约2200-2600千卡。若甲状腺炎患者合并超重或肥胖,需适当减少热量摄入,通过控制饮食量,多选择低热量、高饱腹感的食物,如蔬菜、粗粮等,避免过多食用高糖、高脂肪的食物,如蛋糕、油炸食品等,以达到逐渐减轻体重的目的,维持健康体重有助于甲状腺功能的稳定。

2.特殊人群:儿童甲状腺炎患者需保证充足热量以支持生长发育,但要注意热量摄入的合理性,避免过度喂养导致肥胖。对于老年甲状腺炎患者,由于其基础代谢率降低,活动量相对减少,热量摄入应相应减少,一般较成年人减少20%左右,同时要确保摄入的热量能满足身体基本需求,如选择易消化、富含营养的食物,如燕麦、瘦肉等。

二、碘的摄入

1.不同类型甲状腺炎:

桥本甲状腺炎:如果患者甲状腺功能正常,一般正常摄入碘即可,即按照普通人群的碘摄入标准,每日碘摄入约150微克。但如果合并甲状腺肿,可能需要适当限制碘的摄入,避免食用高碘食物,如海带、紫菜等,因为过量碘摄入可能会加重甲状腺的自身免疫损伤。

亚急性甲状腺炎:在疾病过程中,碘的摄入一般无特殊严格限制,但也不建议大量摄入高碘食物,保持正常碘摄入水平即可,因为过量碘可能不会直接加重亚急性甲状腺炎的病情,但从整体健康角度考虑,维持合适碘摄入更有利于身体恢复。

2.特殊人群:孕妇甲状腺炎患者需注意碘的合理摄入,保证胎儿正常的甲状腺发育。孕妇每日碘摄入应在230微克左右,要避免碘摄入不足或过量。碘摄入不足可能影响胎儿甲状腺激素合成,导致胎儿智力发育受损;而碘摄入过量也可能对胎儿甲状腺造成不良影响,所以孕妇甲状腺炎患者应在医生指导下合理选择含碘食物,如可以选择加碘盐,但要注意控制量,同时避免过多食用高碘的海产品。

三、营养素摄入

1.蛋白质:

正常人群:每日蛋白质摄入量应占总热量的10%-15%,甲状腺炎患者也应保证充足蛋白质摄入,以维持身体正常的生理功能。可以选择优质蛋白质来源,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及豆制品等。例如,每100克瘦肉约含蛋白质20克左右,适量食用有助于补充身体所需蛋白质。

特殊人群:儿童甲状腺炎患者处于生长发育阶段,蛋白质需求相对较高,每日蛋白质摄入量应比成年人适当增加,约占总热量的15%-20%,保证摄入足够的优质蛋白质来支持身体的生长和修复。老年甲状腺炎患者由于消化功能可能有所减退,应选择容易消化吸收的优质蛋白质食物,如鸡蛋羹、豆腐等,保证每日蛋白质的摄入满足身体需求,维持肌肉量和身体的正常代谢。

2.维生素:

正常人群:各类维生素对身体的正常功能都很重要,甲状腺炎患者应保证摄入丰富的维生素。例如维生素C具有抗氧化作用,可从新鲜的蔬菜水果中获取,如橙子、西兰花等,每日维生素C的摄入量建议成年人约100毫克;维生素B族参与身体的能量代谢等多种生理过程,可通过食用全麦面包、瘦肉、坚果等食物来获取。

特殊人群:儿童甲状腺炎患者需要充足的维生素来支持生长发育,应保证各种维生素的均衡摄入。对于老年甲状腺炎患者,由于身体机能下降,维生素的吸收可能会受到一定影响,可适当通过补充剂来保证维生素的摄入,但最好在医生指导下进行,避免过量补充。例如老年患者可能存在维生素D吸收不足的情况,可在医生评估后适当补充维生素D,但要注意剂量。

3.膳食纤维:

正常人群:每日应摄入25-30克膳食纤维,甲状腺炎患者也应多摄入富含膳食纤维的食物,如全麦食品、蔬菜、水果等。膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘,同时对控制体重也有一定帮助。例如,一根中等大小的香蕉约含膳食纤维2.6克,适量食用富含膳食纤维的食物对身体有益。

特殊人群:儿童甲状腺炎患者在保证膳食纤维摄入时,要注意选择适合儿童消化的食物,避免食用过多难以消化的膳食纤维食物导致胃肠不适。老年甲状腺炎患者由于胃肠功能相对较弱,应选择软烂、易消化的富含膳食纤维的食物,如煮软的蔬菜、mashedpotato(土豆泥)等,保证膳食纤维的摄入同时不会加重胃肠负担。

了解疾病
桥本甲状腺炎
桥本甲状腺炎是指发生在甲状腺部位的自身免疫性炎症,发生的机制是机体免疫系统产生攻击甲状腺的抗体,破坏甲状腺滤泡细胞,影响甲状腺激素分泌,从而影响甲状腺的功能。
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桥本甲状腺炎能不能自愈?
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
不可能会自愈,桥本甲状腺炎是一种自身免疫性甲状腺疾病,如果只是轻度的甲状腺肿大没有压迫症状,甲状腺功能正常,则不需要进行特殊的治疗,只需要定期复查。如果甲状腺彩超呈现明显增大,并表现出压迫症状,就必须考虑使用甲状腺药物治疗。
甲状腺炎是什么病严重吗?
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
甲状腺炎大多是由于腺病毒或流感病毒,造成甲状腺表现出病毒感染所造成的。这种疾病并不严重,早期应用非甾体类消炎药或者激素类药物可以达到临床治愈。建议病人一定要完善甲状腺功能,甲状腺ect,甲状腺彩超,血沉等相关检查,一旦确诊,一定要在医生的医嘱下用药。
得了甲状腺炎严重吗?
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
甲状腺炎正常不严重,但也要及时采取治疗措施。男性若患有亚急性甲状腺炎,在没有明显症状时,可以先观察,在病症急性期病人可以遵医嘱应用糖皮质激素药物治疗,若表现出明显疼痛症状,也可以应用非甾体类抗炎药治疗,若伴甲状腺毒症状明显,也可以选用β-受体阻滞剂治疗。在用药治疗期间病人也要调整饮食,建议多吃些芹菜
亚急性甲状腺炎疼痛怎么缓解?
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
亚急性甲状腺炎简称亚甲炎,一般由病毒感染导致,因此亚甲炎病人会有上呼吸道感染的前驱症状。典型的临床表现,是颈部甲状腺的位置有明显的疼痛,并且伴随发热等全身症状,表现出这种情况,可以应用非甾体类抗炎剂来进行解热、镇痛,如乐松、阿司匹林等。除此之外,也可以辨证应用一些中草药来对疼痛进行缓解,中药的解热、
什么桥本氏甲状腺炎
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
桥本氏甲状腺炎这个疾病呢,往往起病比较隐匿,是一个慢性的终身性的疾病。此外,也是一种甲状腺的自身免疫性疾病。患有这个疾病的病人,其自身体内的抗甲状腺过氧化物酶抗体是升高的。
甲状腺炎不能吃什么东西?
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
患有甲状腺炎的病人在饮食上需要注意下列情况:第一、少摄入富含麸质的食物,如大麦、小麦等;第二、不要吃过多进食海产品,如海带、紫菜;第三、多吃蔬菜、水果;第四、不要吃不易消化食物。
甲状腺炎和甲亢是一样吗?
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
甲状腺炎和甲亢并不是同一种概念。甲状腺炎是病毒性感染或者自身免疫反应造成的炎症,而甲亢是甲状腺功能亢进造成甲状腺激素的分泌增多。我们多见的亚急性甲状腺炎病程早起虽然会表现出甲亢的症状,但是随着病情进展会逐渐表现出甲减的症状。
桥本氏甲状腺炎能自愈吗?
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
桥本氏甲状腺炎是不能够自愈的。最好还是及时的到正规的医院甲状腺科检查,如果甲状腺功能正常,可以不用特殊的去处理,但是要定期的复查。桥本氏甲状腺炎多数是因为自身免疫因素所造成的,病人多数会出现有乏力或者是脖子肿大等表现。如果病情比较严重,可以服用糖皮质激素,或入院进行手术治疗。
桥本氏甲状腺炎会自愈吗?
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
桥本氏甲状腺炎不会自愈。桥本甲状腺炎是终身疾病,没有特效药可治,桥本甲状腺炎后,如果病人没有相应的症状,可以不需要相应的治疗。如果病人表现出了甲状腺功能减退的相关的症状,像是嗜睡等表现,就需要病人在医生的指导下服用药物进行对症处理。如果桥本甲状腺炎病人表现出甲状腺肿大的情况,病人需要及时去医院进行检
女性甲状腺炎能治好吗?
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
如果女性患有甲状腺炎,是可以治愈的。有些是由细菌感染以及病毒感染而造成的甲状腺炎,可以经过药物对症治疗,如细菌造成的急性化脓性甲状腺炎,而且可以选择抗炎药物进行口服或静脉治疗。首选是使用头孢菌素类或青霉素类。必要时,应根据血培养结果选择药物。若是病毒感染造成的亚急性甲状腺炎,是可以口服非甾体类抗炎药
桥本甲状腺炎严重吗
陈光 主任医师
吉林大学第一医院 三甲
桥本氏甲状腺炎在临床上非常常见,如果桥本甲状腺炎同时合并弥漫性甲状腺癌,相对严重,但这是较少见的情况。桥本甲状腺炎都是弥漫性增生甲状腺肿大,伴有不同程度的甲状腺功能减退,有些病人早期功能没有改变,可以定期观察,不予干预;如果桥本甲状腺炎出现甲状腺功能低下,即通常所说的甲减,建议患者及时干预,可以口服左旋甲状腺素片,纠正甲减,还要定期观察,
桥本式甲状腺炎严重吗
张红 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
桥本氏甲状腺炎它的严重性主要在于有没有并发症出现。当经过正规的替代治疗以后,甲状腺功能如果正常的情况下,一般不会有严重的后果。当治疗不科学或者治疗不规范时,也会引起严重的问题,如甲减危象等。甲减危象是非常严重的甲减并发症,死亡率也非常高。甲减严重时,还会出现心率减慢、窦性心率过缓等症状。所以,甲减治疗稳定的情况下,可以和正常人一样生活,不
甲状腺炎的症状
高珊 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
甲状腺炎根据病因不同,出现症状也不同,普通甲状腺炎没有任何症状,只在检查时发现甲状腺抗体增高,超声表现为超声回声不均,出现炎症表现。但是病人在不同阶段与时期,会表现为甲亢、甲减,有时会正常,出现来回反复甲亢、甲减情况,许多病人最终会变成甲减。亚急性甲状腺炎多半病人会疼痛、发热,甚至高热,也会出现甲状腺炎功能的异常,如甲亢,严重吸收时还会出
桥本甲状腺炎是因为什么原因导致的
干军 副主任医师
马鞍山市人民医院 三甲
桥本甲状腺炎是自身的免疫性疾病,在其发病之前多有感冒咽痛的病史或者患者本身存在一定的自身免疫功能缺陷,由于患者的免疫功能低下,病毒容易侵犯到甲状腺,从而引发甲状腺的滤泡细胞的功能缺乏,从而导致T3、T4的合成减少,继而出现甲状腺功能减退的一系列症状。
甲状腺炎对身体有什么影响
干军 副主任医师
马鞍山市人民医院 三甲
甲状腺炎对身体会造成不同的损害,如果破坏人体的甲状腺功能就会导致甲状腺功能缺失。通常桥本氏甲状腺炎对甲状腺破坏相对较大,就会导致甲状腺素低下。如果甲状腺炎合并妊娠,同时合并甲减就会引起胎儿神经发育受到影响,智力低下。如果甲状腺炎有肿大,出现局部压迫症状,包括呼吸不畅、吞咽困难、声音嘶哑等。
亚急性甲状腺炎患者不吃激素的后果
马丽芬 副主任医师
宝鸡市中心医院 三甲
亚急性甲状腺炎的患者不吃激素也不会造成严重的后果,使用激素治疗的目的,主要是因为激素具有消炎镇痛的作用,并不是使用激素进行替代治疗。但是患者如果颈部疼痛的症状比较严重或者是出现全身性的发热等症状,仅仅使用非甾体类的消炎镇痛药物治疗效果会比较慢,临床症状很难快速缓解,所以建议患者出现严重症状使用激素治疗。
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