癫痫病患者吃什么好

来源:民福康

癫痫患者饮食应遵循均衡营养原则,保证能量、蛋白质、维生素、矿物质等摄入,避免过饱、饥饿、低血糖等诱发因素。需保证碳水化合物占比50%-60%、蛋白质占15%-20%,补充维生素B族、D及钙、镁等矿物质,推荐全麦面包、糙米、鱼类、豆类、绿叶蔬菜、柑橘类水果等食物,避免高糖、刺激性饮料、油腻食物。儿童、老年、女性癫痫患者有不同饮食注意事项,儿童需注意食物安全性和易消化性、控制零食;老年需低盐、低脂、低糖、易消化;女性特殊时期及怀孕时要调整饮食。

一、癫痫患者的饮食原则

癫痫患者的饮食应遵循均衡营养的原则,保证摄入足够的能量、蛋白质、维生素和矿物质等。同时,要避免一些可能诱发癫痫发作的因素,如过饱、饥饿、低血糖等。

(一)保证能量供应

碳水化合物是人体重要的能量来源,癫痫患者应保证碳水化合物的合理摄入,一般占每日总能量的50%-60%。例如,可以选择全麦面包、糙米等作为碳水化合物的主要来源,这些食物消化吸收相对缓慢,能维持稳定的血糖水平,有助于减少癫痫发作的风险。

(二)充足蛋白质摄入

蛋白质对于身体的正常生理功能维持至关重要。癫痫患者每日蛋白质摄入量应占总能量的15%-20%。可选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等优质蛋白质食物。比如,鱼肉富含优质蛋白质,且脂肪含量相对较低,易于消化吸收;豆类含有丰富的植物蛋白,如黄豆、黑豆等,可以制成豆浆、豆腐等食用。

(三)维生素与矿物质的补充

维生素:维生素B族对神经系统有一定的保护作用,癫痫患者应保证足够的维生素B族摄入。富含维生素B族的食物有全麦制品、燕麦、绿叶蔬菜等。维生素D有助于钙的吸收和利用,对于癫痫患者的骨骼健康也很重要,可通过适当晒太阳(每日10-15分钟,避免暴晒)以及食用深海鱼类、蛋黄等获取维生素D。

矿物质:钙、镁等矿物质对神经系统的稳定有一定作用。牛奶是钙的良好来源,每100毫升牛奶约含有104毫克钙;坚果(如杏仁、腰果等)富含镁元素,适量食用有助于维持神经肌肉的兴奋性稳定。

二、具体推荐的食物种类

(一)谷类食物

全麦面包:相比精制白面包,全麦面包保留了更多的膳食纤维、维生素和矿物质。每100克全麦面包大约含有2-3克膳食纤维,以及一定量的B族维生素等。其消化吸收过程相对缓慢,能持续为身体提供能量,有助于稳定血糖,减少癫痫发作的诱因。

糙米:糙米是未经精细加工的大米,富含膳食纤维、维生素B群(如维生素B1、B2等)和矿物质。膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助维持肠道健康;维生素B群参与神经系统的代谢,对神经功能的稳定有一定帮助。

(二)蛋白质类食物

鱼类:如三文鱼,每100克三文鱼含有约20克优质蛋白质,还富含Omega-3脂肪酸,这种脂肪酸具有抗炎作用,对神经系统的健康有益。研究表明,Omega-3脂肪酸可以调节神经细胞膜的流动性和稳定性,可能有助于减少癫痫发作的频率。

豆类:以黑豆为例,每100克黑豆含有约36克蛋白质,同时还含有丰富的异黄酮、膳食纤维等。异黄酮具有一定的抗氧化作用,有助于保护神经细胞免受氧化损伤,膳食纤维则可以促进肠道健康,间接影响身体的整体代谢和神经功能。

(三)蔬菜水果类

绿叶蔬菜:像菠菜,每100克菠菜含有约2.9克蛋白质,还富含维生素A、维生素C、维生素K以及铁、钙等矿物质。维生素A对视网膜和神经系统有保护作用;维生素C是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,保护神经细胞;铁元素参与氧气的运输,保证神经细胞有足够的能量供应。

柑橘类水果:如橙子,富含维生素C,每100克橙子约含有33毫克维生素C。维生素C可以增强免疫力,同时对神经组织的修复和维护有一定作用。此外,橙子还含有一定量的钾元素,有助于维持细胞内外的渗透压平衡,对神经肌肉的正常功能有重要意义。

三、需避免的食物

(一)高糖食物

糖果、甜饮料等高糖食物会导致血糖迅速升高,然后又快速下降,这种血糖的剧烈波动可能诱发癫痫发作。例如,一杯含糖量高的碳酸饮料,饮用后短时间内血糖急剧上升,随后又快速回落,容易使大脑的能量供应不稳定,从而增加癫痫发作的风险。

(二)刺激性饮料

咖啡、浓茶等含有咖啡因的饮料,咖啡因具有兴奋神经系统的作用,可能会刺激大脑神经元异常放电,诱发癫痫发作。一般来说,癫痫患者应避免大量饮用咖啡和浓茶,即使是少量饮用也可能对部分患者产生影响。

(三)油腻食物

油炸食品等油腻食物不易消化,会加重胃肠道的负担,进而影响身体的整体代谢和神经功能。过多食用油腻食物可能导致血脂升高,影响血液循环,使大脑的血液供应和营养供应受到一定影响,增加癫痫发作的可能性。

四、不同人群的饮食注意事项

(一)儿童癫痫患者

儿童处于生长发育阶段,饮食需要特别注意营养的均衡和充足。在保证上述饮食原则的基础上,要注意食物的安全性和易消化性。例如,对于年龄较小的儿童,应将食物适当切碎、煮烂,避免发生呛噎等情况。同时,要控制零食的摄入,因为很多零食可能含有高糖、高盐或添加剂等,不利于儿童的健康和癫痫的控制。

(二)老年癫痫患者

老年癫痫患者常伴有其他慢性疾病,如高血压、糖尿病等。在饮食上要更加注重低盐、低脂、低糖。例如,烹饪时应减少盐的使用,每日盐摄入量不超过6克;选择低脂的蛋白质食物,如去皮鸡肉、鱼肉等;对于合并糖尿病的老年癫痫患者,要严格控制碳水化合物的摄入量,并选择升糖指数低的食物。同时,老年患者的消化功能可能有所减退,食物应易于消化吸收。

(三)女性癫痫患者

女性癫痫患者在月经周期等特殊时期,体内激素水平会发生变化,可能影响癫痫的发作。在饮食上,要注意补充富含镁、维生素B族等的食物,以帮助调节激素水平和神经功能。例如,在月经前期,可以适当增加坚果、全麦制品等食物的摄入。同时,女性患者在考虑怀孕等情况时,要提前咨询医生,调整饮食以满足孕期营养需求,保证胎儿的正常发育和自身的健康。

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癫痫是一种慢性脑部疾病,是脑部神经元异常过度放电引起的,任何年龄段的人均可发病,是常见的神经系统疾病之一。
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患了癫痫不能吃什么东西?
杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
癫痫患者对于奶油、肥肉和乳酪等脂肪含量高的食品要要少吃,同时忌食生葱、蒜、母猪肉、南瓜、不新鲜的鱼虾肉等助火生痰食物。同时饮食防止吃油腻的食物、海鲜、浓茶、咖啡以及辛辣刺激的食物,防止油炸、煎、烤等工序做出的不易消化和坚硬的食物。
癫痫的药物?
杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
在临床方面有许多抗癫痫的药物可以使用,病人可以服用钠通道调节剂:此类药物有苯妥英钠、卡马西平、拉莫三嗪、唑尼沙胺、雷利托林、瑞玛西胺、氟桂利嗪、利鲁唑、丙戊酸钠和托吡酯、奥卡西平、登齐醇、萘咪酮等。这些药物均可选择性作用于钠通道,阻断钠离子依赖性动作电位的快速发放,调节电压依赖性钠离子通道,然而它不
癫痫护理要求是什么?
朱希山 副主任医师
北京大学第一医院 三甲
癫痫患者要注意多休息,不可以进行剧烈的运动。如果患者发病,家人要及时移走身边的物品,防止出现磕伤等症状。及时解开腰带,清除口腔中的分泌物,帮助保持呼吸道通畅,患者不可以吸烟或者是饮酒,也不可以吃辛辣的、油腻的、生的食物。可以吃一些营养丰富的东西。平时不可以有太大的压力,也不可以长时间处于焦虑等状态,
癫痫可以吃牛肉吗?
杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
正常是能吃牛肉的。由于牛肉中含有丰富的蛋白质,能够起到补充体内所需的营养以及微量元素,并且对病人的抵抗力也会有所帮助,而且对人体的生长发育也有好处,所以癫痫病人可以适当的吃牛肉。平时还可以适当的吃些蔬菜和水果,可以补充体内的维生素,要注意休息,防止劳累,有利于病情恢复。
癫痫病多长时间发作一次?
杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
癫痫病发作次数不固定,可以一年一次,也可能是每个月数次,有的甚至每天发作。此外继发性癫痫,可以较长期不发作,大概五年到十年。此外局灶性皮质发育不良性癫痫,发作次数较多,可一天数次。
癫痫脑电图的表现是什么?
杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
癫痫脑电图在临床上的表现有以下几个方面:1、癫痫发作期间,表现出癫痫样放电,波形较大的典型,主要包括刺波、尖波、刺慢波复合波、尖慢波复合波、多棘慢波复合波等,少数表现出为真发性慢波。2、癫痫发作期,脑电图表现为典型的棘慢波复合波或尖慢波复合波模式,如频率变化、振幅变化、波形变化、空间分布变化等。
孕妇吃了羊肉宝宝会得癫痫吗?
杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
怀孕期间的女性,食用羊肉,一般是不会造成宝宝表现出羊癫疯的,羊肉和羊癫疯是没有关系的,羊肉中含有丰富的营养成分,在食用之后可以补充人体各种营养,对宝宝的发育有很好的帮助。
癫痫病病人能不能抽烟?
杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
癫痫病患者不能抽烟,药物烟中含有大量尼古丁,一般人轻度过量抽烟可表现出头晕、恶心等表现,就是尼古丁中毒的结果。尼古丁会对大脑形成严重刺激,使患者神经兴奋,导致发作。如果长时间抽烟导致尼古丁中毒,会刺激大脑,导致大脑神经异常兴奋,因此导致癫痫发作。
女性癫痫病患者可以生孩子吗?
杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
从医学的案例来讲,女性癫痫病病人可以生育孩子,但建议病人首先要控制癫痫,尽量保证癫痫不复发,因为癫痫可能会在孕期诱发,在此期间,不能服用药物,其会影响到胎儿的发育。在怀孕期间,多注意休息,不要过度的劳累,在饮食方面,需以清淡的食物为主,切忌辛辣、带有刺激性的食物。
癫痫病人饮食方面应该吃什么好?
杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
癫痫饮食尽可能做到多样化,多吃富有营养、易于消化的食物,如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等,尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品,这些富含高蛋白质和磷脂的食品。青霉素类或沙星类药物有时也可诱发发作。对于病人的情况,可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议。
癫痫药物有哪些
赵晓东 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
治疗癫痫常用的药物包括丙戊酸钠、卡马西平、左乙拉西坦、奥卡西平、乙琥胺、苯妥英钠等,对于癫痫患者来说,药物的选择其实并不是需要考虑的事情。因为医生会考虑癫痫发作类型、患者的年龄、副作用的大小、价格、性别等多种因素,进而选择合适的药物,达到控制癫痫发作或最大限度减少发作次数的目的。必要时还会选择联合用药的方式来提升疗效,比如癫痫大发作时可以
癫痫病儿童能正常上学吗
孙宏 副主任医师
西安交通大学第二附属医院 三甲
如果癫痫患儿发现较早,早期治疗没有反复发作以及没损害到记忆力,智力依然正常,此时就可以正常上学。所以,癫痫小孩只要接受正规的治疗,癫痫控制以后完是可以上学。正常上学跟同龄小孩不会出现明显的区别。如果癫痫患儿长期不进行治疗,会导致发育、记忆力、反应力、学习力明显地落后于同龄儿童,还会造成生命危险。所以癫痫一旦确诊,越早治疗效果越好。
如何判定宝宝是否有癫痫
杜志刚 主任医师
首都医科大学附属北京地坛医院 三甲
判断宝宝是否是癫痫可以根据症状进行判断,如果孩子会出现不由自主的抖动,可以出现在肩部、面部、手脚、嘴唇等处,同时还伴有四肢僵硬、眼睛上翻、意识不清、牙关紧闭、面色发青等症状,就要警惕是癫痫的可能。疑似癫痫的患儿,家长要及时带去医院就诊,进行进行长程或者视频的脑电图检查以及头颅核磁共振的平扫,明确诊断是否是癫痫。
癫痫可以治愈吗
杜琳 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
癫痫通过有效药物治疗,一部分患者能够达到临床治愈,该指标就是通过正规用药治疗之后,两到五年不复发,而且脑电图也正常,停药很长一段时间都不发作,就认为是临床治愈。另外,有2/3患者能够长期获得缓解。停药之后呢,即便复发也能够被控制。除此之外,还有一些病人能够通过手术达到治愈。对于难治型癫痫,通常不能够治愈,必须要用药物去维持。
癫痫病能治愈吗
杜琳 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
有一部分癫痫病能够治愈,比如高热引发的癫痫,在经过正规治疗之后,便能够达到治愈的目的,甚至可以达到终生不再复发的治疗效果。但是,也有一部分癫痫病患者属于难治型癫痫,在经过用药之后,疗效比较差,甚至通过手术给予病灶切除,只能使癫痫发生率大幅度的减少,得以控制,而不能治愈。
癫痫病可以治疗好吗
刘健 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
临床上,有一部分癫痫病可以治疗好,比如癫痫是因为颅内感染或者是肿瘤所引起,那么在切除肿瘤或者是颅内感染控制好之后,癫痫病能够治好。另外,还有一部分人经过长期规律药物治疗,能够达到长期不复发,同时脑电图提示没有异常放电。这种情况在持续服药一段时间以后就能停药,也叫做治好。
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