脑梗塞做手术支架后如何调养

脑梗塞支架术后需从饮食调养、康复训练、生活方式调整和病情监测等方面进行综合管理。饮食要营养均衡、增加膳食纤维摄入；康复训练包括肢体和语言功能康复且要适度调整；生活方式要作息规律、戒烟限酒；病情需监测生命体征和观察症状变化。

一、饮食调养

1.营养均衡

遵循低盐、低脂、低糖饮食原则。每日盐摄入量应控制在6克以下，对于合并高血压的脑梗塞患者更需严格控制。减少油脂摄入，避免食用动物内脏、油炸食品等，选择富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、深海鱼类等，深海鱼类富含的Omega-3脂肪酸有助于降低血液黏稠度，研究表明，长期摄入富含Omega-3脂肪酸的食物可降低心血管疾病复发风险。同时，保证碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质的均衡摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜每日摄入量不少于500克，水果200-300克，蔬菜和水果富含维生素C、钾等营养素，有助于维持血管健康。

对于老年患者，由于消化功能可能有所减退，食物应易于消化。例如，可将蔬菜切碎烹饪，选择煮、蒸、炖等烹饪方式制作食物，避免过于油腻和辛辣的食物刺激胃肠道。对于有糖尿病的脑梗塞患者，要根据血糖情况控制碳水化合物的摄入，选择低升糖指数的食物，如全谷物等。

2.增加膳食纤维摄入

膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘。便秘可能会导致腹压升高，进而影响血压，增加脑梗塞复发风险。每日膳食纤维摄入量应在25-30克左右，可通过食用全麦面包、燕麦、芹菜、菠菜等食物来增加膳食纤维摄入。例如，燕麦富含β-葡聚糖，研究发现，燕麦中的β-葡聚糖可以降低胆固醇水平，有助于改善血脂状况，对脑梗塞患者的血管健康有益。

二、康复训练

1.肢体功能康复

早期康复训练对于脑梗塞支架术后患者非常重要。如果患者肢体存在活动障碍，在病情稳定后应尽早开始康复训练。对于瘫痪肢体，可进行被动运动，由家属或康复治疗师帮助患者进行关节的屈伸、旋转等运动，每日进行2-3次，每次每个关节活动10-15次，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。随着病情恢复，逐渐过渡到主动运动，鼓励患者自己进行肢体的屈伸、抬起等动作，从简单的动作开始，如握拳、伸指等，逐渐增加难度。对于有一定运动能力的患者，可进行平衡训练和步行训练，平衡训练可通过站在平衡垫上、使用平衡板等方式进行，步行训练则从在平行杠内步行开始，逐步过渡到在室内外步行，训练时要注意安全，防止跌倒。

对于老年患者，康复训练要根据其身体状况适度调整。老年患者身体机能相对较弱，康复训练的强度不宜过大，要循序渐进。例如，在进行步行训练时，可先在平坦的地面上练习，速度不宜过快，随着平衡和步行能力的提高再逐渐增加难度。对于女性患者，在康复训练中要注意避免过度劳累，根据自身身体感受调整训练强度。

2.语言功能康复

如果患者存在语言障碍，如失语或构音障碍，应进行语言康复训练。对于失语患者，可从简单的发音开始训练，如让患者反复练习发“啊”“哦”等音，然后逐渐过渡到单词、句子的复述和表达。对于构音障碍患者，要进行口腔肌肉的训练，如练习舌头的伸缩、卷动，嘴唇的开合等动作，可通过吹气球、吹口哨等方式进行训练。语言康复训练需要长期坚持，每日训练次数可根据患者情况安排，每次训练30分钟左右。

对于有基础疾病如高血压、糖尿病的患者，在语言康复训练时要注意控制基础疾病的稳定，避免因情绪波动等因素影响康复效果。例如，高血压患者在训练时要保持血压稳定，避免因紧张等情绪导致血压升高，从而影响康复训练的进行和身体的恢复。

三、生活方式调整

1.作息规律

保持充足的睡眠，每日睡眠时间应保证7-8小时。良好的睡眠有助于身体的恢复和各项生理功能的调节。脑梗塞支架术后患者要养成规律的作息时间，晚上尽量在11点前入睡，早晨按时起床。对于老年患者，可能存在睡眠质量下降的情况，可通过营造良好的睡眠环境来改善睡眠，如保持卧室安静、舒适，温度适宜等。

对于有夜间睡眠障碍的患者，要积极寻找原因并进行调整。如果是由于心理因素导致的睡眠障碍，可通过心理疏导等方式进行缓解。同时，要避免白天过长时间的午睡，一般午睡时间控制在30分钟-1小时左右，以免影响夜间睡眠。

2.戒烟限酒

吸烟和过量饮酒都会对血管造成损害，增加脑梗塞复发的风险。患者应严格戒烟，吸烟会使血管收缩、血液黏稠度增加，还会损伤血管内皮细胞。同时要限制饮酒，男性每日饮酒酒精量不超过25克，女性不超过15克，酒精可导致血压升高、血脂紊乱等。对于有长期吸烟饮酒习惯的患者，要坚定戒烟限酒的决心，家属也应给予支持和监督。

对于特殊人群，如老年女性患者，戒烟限酒更为重要，因为老年女性本身血管弹性相对较差，吸烟饮酒对血管的损害会更加明显。戒烟过程中可能会出现戒断反应，如烦躁、焦虑等，可通过适当的运动、转移注意力等方式来缓解戒断反应。

四、病情监测

1.生命体征监测

患者要定期监测血压、心率、呼吸等生命体征。血压应控制在140/90mmHg以下，如果患者合并糖尿病或肾病，血压应控制在130/80mmHg以下。每日至少测量2次血压，早晨起床后和下午各测量一次。心率正常范围是60-100次/分钟，要关注心率的变化，如果心率过快或过慢都要及时就医。呼吸要保持平稳，若出现呼吸急促等异常情况要引起重视。

对于老年患者，生命体征的监测要更加频繁和细致。老年患者的身体机能下降，对血压、心率等变化的耐受性降低，要密切关注其变化情况。例如，老年患者在天气变化时，血压可能会出现较大波动，要及时调整血压的控制方案。

2.症状观察

患者要注意观察自身是否有头痛、头晕、肢体麻木、无力等症状的复发或加重。如果出现头痛、头晕症状加重，或者肢体麻木、无力较前明显，要及时就医，因为这些可能是脑梗塞复发的先兆。同时，要注意观察言语功能是否有变化，如出现言语不清加重等情况也要及时就诊。

对于有基础病史的患者，如既往有高血压病史的患者，当出现头痛、头晕等症状时，要首先考虑血压波动的可能，但也不能忽视脑梗塞复发的情况，要综合判断。例如，患者既往有高血压，突然出现头痛、头晕，同时伴有肢体无力，应高度怀疑脑梗塞复发，需立即就医进行相关检查。