血糖高的人可以适量喝红茶。
红茶属于低升糖指数饮品，其本身含糖量极低，适量喝一般不会引起血糖大幅波动。其次，红茶中含有茶多酚、茶多糖等成分，研究表明，这些成分有助于促进胰岛素分泌，增强胰岛素敏感性，对辅助调节血糖有一定益处。
但是，喝红茶时应避免添加糖、蜂蜜、炼乳等甜味剂，也不建议饮用市面上的含糖红茶饮料，以免摄入额外糖分使血糖升高。另外，每日饮用量建议控制在300-500毫升，且尽量在两餐之间饮用，避免空腹或餐后立即大量喝，以免刺激胃肠道或影响消化吸收。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗